ကျွန်တော်တို့အတွက် ရေကို လုံလောက်စွာသောက်ခြင်းဆိုတာက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ ကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို ရေ (၈) ခွက်သောက်ရမယ် ဆိုတဲ့အချက်က အခုဆိုရင် ဘာမှမဟုတ်တော့ပါဘူး။ လူသားတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က တစ်နေ့ကို ရေ (၈) ခွက်ထက် ပိုပြီးလိုအပ်တဲ့အတွက်ကြောင့်ပါပဲ။…
ဆေးလိပ်သောက်တာ ကိုယ့်အတွက်ရော ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေအတွက်ပါ အန္တရာယ်ရှိမှန်း လူတိုင်းသိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နီကိုတင်းဓာတ်ကိုစွဲလမ်းမှုကြောင့် ဆေးလိပ်ဟာ (ဖြတ်ချင်ရင်တောင်မှ) အင်မတန်မှ ဖြတ်ရခက်ပါတယ်။ အခုဆောင်းပါးမှာ ဆေးလိပ်ဘယ်လိုဖြတ်ရမလဲဆိုတဲ့ အဆင့် (၅) ဆင့်ကို မျှဝေပေးထားပါတယ်။ အဆင့် (၁) အစီအစဉ်ဆွဲပါ…
တကယ်တော့ ဘဝလက်တွဲဖော်ကောင်းကို ရှာတွေ့ရှိဖို့ဆိုတာ လွယ်ကူတဲ့အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တချို့ မိန်းကလေးတွေက ယောက်မဒဏ်ကိုခံရမှာစိုးလို့ ညီမ၊ အစ်မများတဲ့အမျိုးသားတွေကို လက်တွဲဖော်အဖြစ် ရွေးချယ်ဖို့ဆို အတော်စဉ်းစားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒီလို ညီမ၊ အစ်မတွေရှိတဲ့ ယောကျာ်း မျိုးက ခင်ပွန်းကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်လာချေများကြောင်း…
ကျွန်တော်တို့ရဲ့မျက်လုံးထဲ တစ်ခုခုဝင်တာမျိုး ခဏခဏ ဖြစ်ဖူးကြတယ်မလား။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင် မျက်လုံးက ခုလုခုလုနဲ့ အတော်လေး နေရခက်တဲ့ အခြေအနေပါ။ မျက်လုံးထဲ ဘာဝင်လို့ဝင်နေမှန်းမသိရတဲ့အတွက် စိတ်ကသိကအောက်လည်းဖြစ်ရပါတယ်။ လေထုညစ်ညမ်းတဲ့အခါ၊ ဖုန်ထူတဲ့ နေရာသွားတဲ့အခါ၊ အိမ်ရောက်တဲ့အခါတိုင်း (ဒါမှမဟုတ်) ရုံးရောက်တဲ့အခါတိုင်း ကျွန်တော်တို့ရဲ့မျက်လုံးမှာ…
ဘာသာစကားဆိုတာ လူသားဘဝရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေကို ရှေးဦးသတ္တဝါတွေနဲ့ ကွာခြားသွားစေတဲ့အရာဖြစ်သလို အခြားသတ္တဝါတွေနဲ့မတူဘဲ တစ်ဦးနဲ့ တစ်ဦးပြောဆိုဆက်သွယ်နိုင်စေတဲ့ လူသားတွေအတွက် သဘာဝရဲ့လက်ဆောင်မွန်တစ်ခုလို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘာသာစကားဟာ ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုနည်းလမ်းတစ်ရပ်ထက်ပိုတယ်လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ ဘာသာစကားတစ်ခုရဲ့မိခင်နိုင်ငံက ယဉ်ကျေးမှုကို နားမလည်ဘဲ နဲ့…
လျှပ်စစ်ဓာတ်အားဆိုတာ လူတွေအတွက်တော့ အသုံးဝင်လွန်းတဲ့အရာဖြစ်သလို အရမ်းလည်း အန္တရာယ် များတဲ့အရာပါ။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို လျှပ်စီးကြောင်းတစ်ခုဖြတ်စီးသွားရင် စက္ကန့်အနည်းငယ် အတွင်းမှာပဲ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ ပြင်းပြင်းထန်ထန်ထိခိုက်သွားနိုင်ပြီး နှလုံးကို ပျက်စီး သွားစေပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ပလက်ပေါက်တွေထဲ လက်ချောင်းတွေမထည့်မိဖို့၊ အိမ်မှာ လျှပ်စစ်သွယ်ထားတဲ့ဝိုင်ယာကြိုးတွေကို…
ငယ်ငယ်ကတည်းက နို့တွေဆိုရင် ကယ်(လ်)ဆီယမ်ဓာတ်တို့ ပရိုတင်းဓာတ်တို့ ပါဝင်လို့ အရိုးတွေခိုင်မာပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တယ်လို လူကြီးတွေ ပြောတာတော်တော်များများကြားဖူးကြမှာပါ။ ဒါကြောင့်လည်း နို့ကိုတစ်နေ့တစ်ခွက် အမြဲအတိုက်ခံရဖူးကြမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ နို့တွေဟာပြောနေကျအတိုင်း ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်ဆိုတာသေချာရဲ့လား။ နို့တွေထဲမှာ ကလေးတွေအတွက် လူသိများတဲ့အာဟာရဓာတ်တွေဖြစ်တဲ့ ကယ်(လ်)ဆီယမ်၊…
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးလွန်မှုဆိုတာက လူတစ်ယောက်ကို အဲဒီသူရဲ့ ခွင့်ပြုချက်၊ သဘောဆန္ဒမပါဘဲ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်ခြင်း အပြုအမူများ ကျူးလွန်ခြင်းကို ဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပါသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုရင်ရာကျူးလွန်မှုမှာ မုဒိန်းကျင့်ခြင်း၊ မုဒိန်းမှုကျူးလွန်ရန် ကြိုးပမ်းခြင်း၊ ကလေးငယ်များကို ဗလက္ကာရပြုခြင်း နှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာခြိမ်းခြောက်မှုများပြုလုပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ လူတစ်ယောက်အနေနှင့်…
ပန်းချီပညာရှင်အများစုက ပန်းချီတွေကို ရေးဆွဲရာမှာ ကိုယ်နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ ရေးဆွဲလေ့ရှိကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ပန်းချီတွေကို မြင်လိုက်တာနဲ့ ကြည့်ရှုသူတွေကို အံ့သြမင်သက်မှုတွေ ဖြစ်လောက်အောင် ဖန်တီးရေးဆွဲကြရပါတယ်။ တချို့ပန်းချီပညာရှင်တွေနဲ့ မတူအောင် ထူးခြားဆန်းပြားတဲ့နည်းနဲ့ ပန်းချီတွေကိုပုံဖော်ရေးဆွဲကြတဲ့ ပန်းချီပညာရှင်တွေလည်း ရှိကြပါတယ်။ အဲဒီပန်းချီပညာရှင်တွေရဲ့ ရေးဆွဲနည်းက…
သင့်ရဲ့အမေကို ဘယ်နှကြိမ်ပဲမေးမေး သင့်ရဲ့အဖေဖြစ်သူက သင့်ထက် သူ့ကို ပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုပေးတတ်သူ ဖြစ်ကြောင်း အပြည့်အဝကို ထောက်ခံ ပါလိမ့်မယ်။ အိမ်ထောင်ရှင်မပေါင်း (၇,၀၀၀) ကျော်ကို မေးမြန်းခဲ့တဲ့စစ်တမ်းတွေအရ ၎င်းတို့ထဲက တစ်ဝက်ကျော်လောက်ရဲ့ ယောကျာ်းတွေဟာ သား၊ သမီးတွေထက် သူတို့ကို…