“ချင်း” ဆိုတာ ဆေးဖက်ဝင် အိမ်သုံးဆေးဝါးတစ်ခုမှန်း ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူ အများစုက သိထားကြမယ်ထင်ပါတယ်။ တကယ်လည်း ဟုတ်ပါတယ်။ မြန်မာအိမ်တိုင်းလိုလိုမှာ ချင်းကို ဟင်းချက်ရာမှာလည်း သုံးသလို အအေးမိတုပ်ကွေး၊ ဖျားနာ၊ နှာစေးနှာပိတ်၊ ခေါင်းကိုက်တာ စတဲ့ ပြဿနာတွေအတွက်လည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။…
နေ့ရက်တိုင်းက အခွင့်အလမ်းအသစ်တွေ၊ စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ တစ်နေ့တာကို စတင်ရတာလို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒီလိုနေ့ရက်တွေကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာစွာနဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့တော့ လိုပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကောင်းနေမှ နေ့ရက်တိုင်းမှာ ကြုံတွေ့ရမယ့် စိန်ခေါ်မှုတွေကို ဖြတ်ကျော်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာစတင်လိုက်တာနဲ့ အိမ်မှုကိစ္စတွေလုပ်ရတဲ့သူတွေလည်းရှိကြပါတယ်။…
ကလေး တစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ဓာတ်က နုနယ်ပါတယ်။ သူတို့လေးတွေ စိတ်အားတက်ကြွနေဖို့ စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ပြည့်ဝနေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စိတ်ခွန်အားပြည့်ဝပြီး အားအင်တက်ကြွနေမှ သူတို့လေးတွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝဟာ ဖြောင့်ဖြူးသာယာနေမှာပါ။ ဒီလို စိတ်အားတက်ကြွနေဖို့၊ စိတ်ခွန်အားမြင့်မားနေဖို့ဆိုရင် မိဘအုပ်ထိမ်းသူတွေရဲ့ လမ်းညွှန်မှုနဲ့ ဆုံးမပဲ့ပြင်မှုတွေက အဓိကကျပါတယ်။…
ခုနောက်ပိုင်း အိမ်တွင်းမှာ အပင်စိုက်တာ ခေတ်စားလာကြပါတယ်။ တချို့ကလည်း အပင်တွေက ညဘက်ဆို ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက် ထုတ်တယ်လို့ သိထားတာဆိုတော့ လူအတွက် အန္တရာယ်မရှိဘူးလားဆိုပြီး စိုးရိမ်ကြတာမျိုး တွေ့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အိမ်တွင်းအပင်စိုက်ပျိုးခြင်းရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။…
ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာခြေစနစ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေမှာ ဂတ်စ်တွေဖြစ်တည်နေတတ်တာ သဘာဝပါပဲ။ တစ်ခါတလေ ဂတ်စ်များလွန်းတာက ဝမ်းဗိုက်ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာစေတဲ့အတွက် စိတ်မသက်မသာဖြစ်ရပါတယ်။ ဂတ်စ်တွေက သင့်ရဲ့အူထဲမှာ အများလာမယ်ဆိုရင် လေထိုးလေအောင့်တာတွေဖြစ်လာရပါတယ်။ လေထိုးလေအောင့်တာ အရမ်းမဆိုးရင် ဘာကုသနည်းမှ လိုအပ်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ အရမ်းလေထိုးလေအောင့်လာပြီဆိုရင် သက်သာသွားဖို့ ဆေးသောက်တာ၊…
“ရုံးမှာ အလုပ်တွေ လုပ်လာရတာ ပင်ပန်းလိုက်တာ။ အပြင်ကနေ ပြန်လာတာ မောလိုက်တာ။ ရေခဲရေလေး တစ်ခွက်လောက်သောက်ပြီး နားလိုက်ဦးမှ” အန်ကယ်ကတော့ နိုး… နိုး… နိုးပါနော်။ ဒီလိုမျိုး ထိုင်ပြီးနားလိုက်တာ၊ အိပ်ပြီး နားလိုက်တာထက် လေ့ကျင့်ခန်း ထလုပ်လိုက်ခြင်းက…
သင်က ကော်ဖီကြိုက်တတ်တဲ့သူလား။ ကော်ဖီကြိုက်တဲ့သူတွေက ကင်ဆာရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အယ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို လျော့နည်းစေတဲ့အပြင် စိတ်ကျရောဂါခံစားနိုင်ချေလည်း နည်းတယ်လို့ သုတေသီတွေက ဆိုထားပါတယ်။ ကော်ဖီက ဒီအချက်တွေအပြင် ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အရာတွေလည်းရှိပါတယ်။ ဒီအချက်ကို သင် ယုံမယုံတော့မသိဘူးနော်။ ကော်ဖီက…
ကျွန်တော်တို့ က အရာရာကို ငွေနဲ့ ဝယ်နိုင်တယ်လို့ လွယ်လွယ်နဲ့ တွေးတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တမ်းလဲ အချို့ အရာတွေကို ဝယ်လို့ ရသလို၊ ကျန်အရာအချို့ ကိုတော့ ပိုက်ဆံလဲ မတတ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ပြောချင်တာက အရာအားလုံး ငွေဖြင့် အစားထိုး…
ကျွန်တော်တို့လူသားတွေက ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ၊ တစ်ခါတလေ စိတ်မကြည်ဖြစ်တဲ့အခါ၊ စိတ်ပူပန်ရတဲ့အခါမျိုးမှာ ငိုမိကြပါတယ်။ မငိုဖူးတဲ့သူဆိုတာ မရှိပါဘူးနော်။ ငိုတယ်ဆိုတာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကို လှုပ်ဆော်လိုက်တဲ့အခါမှာ ဖြစ်ပေါ်လာရပါတယ်။ ငိုချင်ရင် တင်းခံမထားနဲ့ ငိုပစ်လိုက်ဆိုတဲ့ စကားကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ တချို့လူတွေက အရမ်းငိုချင်နေတာကို…
ဂေါ်ရခါးသီးလို့ပြောလိုက်ရင် ထွေထွေထူးထူးပြောနေစရာမလိုအောင် သိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဂေါ်ရခါးသီးကို ကြက်ဥ၊ ဘဲဥတွေနဲ့ရောကြော်ပြီးစားကြသလို ကြက်သားနဲ့ ကာလသားချက် လေးလည်း ချက်စားတတ်သေးတယ်နော်။ မုန့်နှစ်နဲ့ကြော်ပြီး အချဉ်လေးနဲ့ပဲတို့စားစား ဂျူးမြစ်လေးနဲ့ပဲ ချဉ်ရည်ချက်ချက် စားကောင်းတာကတော့ အမှန်ပါပဲ။ စားလိုက်တိုင်းမှာ အရည်ရွှမ်းရွှမ်း ချိုချိုလေးဖြစ်နေတာကိုက ဂေါ်ရခါးသီးရဲ့…