နှုတ်ခမ်းခြောက်ပြီး အက်ကွဲတာကို လူတော်တော်များများကြုံတွေ့ကြရပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းခြောက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဆင်မပြေဖြစ်တဲ့အကြောင်းကို လူတော်တော်များ ငြီးငြူနေကြတာကိုလည်း တွေ့ရပါတယ်။ ဆောင်းရာသီဝင်လာတဲ့အချိန်ဆို ခါတိုင်းထက်ပိုပြီး နှုတ်ခမ်းသားခြောက်သွေ့ကွဲအက်တာကို မကြာခဏရင်ဆိုင်ရတော့မှာပါ။ နှုတ်ခမ်းသားခြောက်သွေ့တတ်တဲ့သူတွေက ဘာလို့ အဲဒီလိုဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို မသိကြတာများပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီလိုပြဿနာမျိုး ခဏခဏကြုံတွေ့ရတဲ့သူတွေက ဘာလို့…
မတော်တဆ ဖုန်းရေထဲကျသွားတဲ့အခါ၊ ဖုန်းရေစိုသွားတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့အများစု ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းတဲ့နည်းက ဆန်ထဲ ထည့်ထားလိုက်ကြတာပါပဲ။ ဒီနည်းလမ်းကို ကျွန်တော်တို့စွဲမြဲစွာ မှတ်သားထားကြတာပါ။ တကယ်တော့ ဒီနည်းက အသုံးမဝင်ပါဘူး။ သင့်ဖုန်းကို နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဖုန်းရေစိုတာကို ခြောက်သွားဖို့အတွက် ဆန်အိုးထဲ၊…
ကျွန်တော်တို့အများစုအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေမှာ ဘတ်တီးယားပိုးမွှားတွေ၊ ရောဂါပိုးမွှားတွေ ကပ်ညှိနေတတ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ နှစ်စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ သွားတိုက်တံဆိုရင်လည်း ၃ လ တစ်ခါလဲပေးရတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းအသိပါပဲ။ (၃) လတစ်ခါမလဲခင် သွားတိုက်တံကို ပိုးမွှားတွေမဝင်ရောက်နိုင်အောင် သန့်စင်ပေးဖို့တော့လိုပါတယ်။ သွားတိုက်တံမှာ ရှိတဲ့ မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်တဲ့…
ကျွန်တော်တို့လူဘဝ သက်တမ်းတစ်လျှောက်မှာ စိတ်ဖိစီးတာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်တာတွေကို ကျွန်တော်တို့ကြုံတွေ့ကြရမှာပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေဖြစ်ရခြင်း အကြောင်းအရင်းနဲ့ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲဆိုတဲ့ အရာတွေကို သိထားဖို့လိုပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများတဲ့အတောအတွင်းမှာ အစားအသောက်တွေကိုလည်း သတိထားစားပေးဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ တချို့စားစရာသောက်စရာတွေက သွေးအတွင်းသကြားပမာဏမှာ သက်ရောက်မှုရှိတဲ့အတွက် စိတ်ခံစားချက်ပြင်းထန်တာတွေဖြစ်လာပြီး…
ကြွက်သားတွေ နာကျင်တာက အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာ တစ်ခုပါ။ ကြွက်သားနာကျင်တာက အပြင်းအထန်လေ့ကျင့် လှုပ်ရှားမှုတွေပြုလုပ်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အသေးစား ထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေ ဖြစ်တဲ့အခါမျိုးမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ကြွက်သားမှာ တင်းအားများသွားတဲ့ အခါမျိုးတွေပေါ့၊ ကြွက်သားနာကျင်တာက နေရာတစ်စုချင်းစီမှာ ဖြစ်တာများပါတယ်။ ဥပမာ…
အရွယ်မတိုင်သေးဘဲ ဆံပင်ဖြူတဲ့သူတွေရှိတယ်မလား။ ဘာလို့ပါလိမ့်လို့လည်း ဇဝေဇဝါဖြစ်နေကြရတယ်မလား။ အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူတာကို လူငယ်တော်တော်များများကြုံတွေ့ရပါတယ်။ အသက်မကြီးသေးဘဲ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်လေးနဲ့ ဆံပင်ဖြူနေရင် အတော်လေးတော့ စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်ရတဲ့ကိစ္စပါပဲ။ အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူရတာက အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူရခြင်းအကြောင်းအရင်းကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေ တင်ဆက်ပေးလိုက်ရပါတယ်။…
နေထိုင်မကောင်းမှ၊ ရောဂါပေါ်လာမှ ဆရာဝန်ပြ ဆေးခန်းသွားတဲ့အလေ့အထဟာ လူ့အသိုင်းဝိုင်းမှာ ဖြစ်နေကျ ထုံးစံဖြစ်နေပါပြီ။ တကယ်တော့ အချို့သော ရာဂါဘယများဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းနှစ်အတော်တော်ကြာခိုအောင်းပြီးမှ လက္ခဏာပြကြတာကို လူတွေအနေနဲ့ ဗဟုသုတရှိဖို့လိုပါတယ်။ ပုံမှန်ဆေးစစ်မှု ပြုလုပ်ရုံနဲ့ ထိုသို့သော ရောဂါအချို့ကိုစောစီးစွာသိနိုင်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်တယ်။ လူတိုင်းမှာ…
ဘေဘီလေးကို ကိုယ်ခံအားကောင်းအောင် ဗီတာမင် C ပြည့်ဝစေချင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးတွေဘာတွေလည်း မတိုက်ချင်ဘူး။ အစားကနေတဆင့်ပဲ လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင် C ကို ပြည့်ဝအောင် ဖြည့်ပေးချင်တယ်ဆိုတဲ့ မေမေဖေဖေတွေ ရှိကြလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဘေဘီလေးကို ဆေးတိုက်စရာ…
စကားပုံအတွက် စာဖတ်ပရိသတ်တွေ ရွေးချယ်ဖြည့်စွက်ပေးရမှာက “(ဂ) ကိုယ်သွား” ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစကားပုံရဲ့ဆိုလိုရင်းကတော့ ကိုယ့်ဝန်ကို ကိုယ်ထမ်းပြီး ကိုယ့်လမ်းကို ကိုယ်သွားသလိုပဲ တာဝန်သိပြီး မိမိဘဝအတွက် ကောင်းရာကောင်းကြောင်းကို ကိုယ်တိုင် လုပ်သွားရတယ်လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ Team ( ရိုးရာလေး…
အနားယူခြင်းက ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်တာလို၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်စွာ စားသောက်နေထိုင်တာတွေလိုပဲ အရေးကြီးပါတယ်။ အနားယူတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့တွေ ပြောလိုက်တဲ့အခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနားယူခြင်းလို့ ထင်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါတင်မကဘဲ ကျွန်တော်တို့ လိုအပ်တဲ့ အနားယူခြင်းအမျိုးအစားတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ စိတ်ကျန်းမာရေးကုထုံးဆရာမနဲ့အကြံပေးဆရာမ တက်ရှာ…