ကပ်ရောဂါကြီးမှာ နေထိုင်နေရင်းနဲ့ လက်ဆေးတာ၊ ထိတွေ့မှုများတဲ့နေရာတွေကို သန့်စင်ပေးတာလို့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတချို့ကို သင်ယူရရှိကြပါတယ်။ ရောဂါအန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့အတွက် အိမ်ထဲမှာလည်း သေချာပိုးသတ်သန့်စင်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ထိတွေ့မှုများတဲ့ပစ္စည်းတော်တော်များများကို ပိုးသတ်သန့်စင်ပေးတာက ကိုဗစ်အန္တရာယ်ကိုလည်း ကာကွယ်ရာရောက်သလို အလွယ်တကူဖျားနာတာတွေလည်းမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာနေရင်…
ချဉ်ချဉ်လေးစားရတာ ကြိုက်တယ်။ ချဉ်ပြုံးပြုံး အရသာလေးကို ခံတွင်းတွေ့တာ။ ချဉ်တဲ့အသီးတွေက အရမ်းစားကောင်းတာပဲ။ ချဉ်တာစားရမယ် ဗီတာမင် C ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအား ကောင်းစေတယ်ဆိုပြီး ချဉ်တာတွေကို အားရပါးရ စားမိနေပြီလား။ ဒါဆိုရင်တော့ နည်းနည်းလောက် လျှော့စားပါလို့ ပြောပါရစေ။…
စကားပုံအတွက် စာဖတ်ပရိသတ်တွေ ရွေးချယ်ဖြည့်စွက်ပေးရမှာက “(က) ခြိမ်း” ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီစကားပုံရဲ့ဆိုလိုရင်းကတော့ ရွာတော့မယောင် ခြိမ်းလွန်းတဲ့ မိုးက မရွာသလိုပဲ တကယ်လုပ်တော့မယောင် ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် ပြောလွန်းတဲ့ သူက လက်တွေ့မှာ တကယ် မလုပ်ဘူးလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ Team…
ဒီပါဝလီနေ့လို့ လူသိများတဲ့ ဒေဝါလီဟာ ဟိန္ဒူဘာသာဝင်တို့ရဲ့ မီးထွန်းပွဲတော်နေ့ဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံက သီတင်းကျွတ်ပွဲတော်လိုပါပဲ။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ဆောင်းဦးအချိန်အခါမှာ ကျင်းပလေ့ရှိပါတယ်။ ဂရီဂိုးရီးယန်းပြက္ခဒိန်အရဆိုရင် ပွဲတော်ကို အောက်တိုဘာလလယ်နဲ့ နိုဝင်ဘာလလယ်တွေမှာ ကျင်းပလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီပါဝလီပွဲတော်က ငါးရက်ကြာမြင့်ပါတယ်။ ဒေဝါလီပွဲတော်က ဟိန္ဒူဘာသာဝင်တို့ရဲ့ပွဲတော်တွေထဲမှာ အကျော်ကြားဆုံးပွဲတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။…
သင် အရမ်းကြိုက်နှစ်သက်တဲ့မုန့်ကို တစ်ကိုက်လောက် ကိုက်စားပြီးမှ မုန့်မှာ မှိုတက်နေတာကို သတိပြုမိလိုက်တဲ့ အခိုက်အတန့်မျိုးကြုံဖူးကြတယ်မလား။ ဒီလိုမျိုး (၁) ကြိမ် (၂) ကြိမ်လောက်တော့ ဖြစ်ဖူးကြမှာပါ။ မှိုတက်နေတဲ့အစားအစာတွေကို မတော်တဆစားမိရင် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့အကျိုးဆက်ရှိပါတယ်နော်။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလို့ပြောလို့ရပါတယ်။…
အအေးမိခြင်း ဆိုတာ နှစ်တိုင်းဖြစ်နေကြ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်ခုပါ။ တစ်နှစ်ပတ်လုံး ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် မိုးတွင်းနဲ့ ဆောင်းတွင်းမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အအေးမိတာက စိုးရိမ်စရာကောင်းလောက်အောင် ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါ မဟုတ်ပေမယ့် နေလို့မကောင်းဘဲ အလုပ်ပျက်၊ ကျောင်းပျက်ဖြစ်ရလို့ စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းပါတယ်။ လူကြီးတစ်ယောက်က…
နှုတ်ခမ်းခြောက်ပြီး အက်ကွဲတာကို လူတော်တော်များများကြုံတွေ့ကြရပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းခြောက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဆင်မပြေဖြစ်တဲ့အကြောင်းကို လူတော်တော်များ ငြီးငြူနေကြတာကိုလည်း တွေ့ရပါတယ်။ ဆောင်းရာသီဝင်လာတဲ့အချိန်ဆို ခါတိုင်းထက်ပိုပြီး နှုတ်ခမ်းသားခြောက်သွေ့ကွဲအက်တာကို မကြာခဏရင်ဆိုင်ရတော့မှာပါ။ နှုတ်ခမ်းသားခြောက်သွေ့တတ်တဲ့သူတွေက ဘာလို့ အဲဒီလိုဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို မသိကြတာများပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီလိုပြဿနာမျိုး ခဏခဏကြုံတွေ့ရတဲ့သူတွေက ဘာလို့…
မတော်တဆ ဖုန်းရေထဲကျသွားတဲ့အခါ၊ ဖုန်းရေစိုသွားတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့အများစု ဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းတဲ့နည်းက ဆန်ထဲ ထည့်ထားလိုက်ကြတာပါပဲ။ ဒီနည်းလမ်းကို ကျွန်တော်တို့စွဲမြဲစွာ မှတ်သားထားကြတာပါ။ တကယ်တော့ ဒီနည်းက အသုံးမဝင်ပါဘူး။ သင့်ဖုန်းကို နောက်ထပ်ပျက်စီးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဖုန်းရေစိုတာကို ခြောက်သွားဖို့အတွက် ဆန်အိုးထဲ၊…
ကျွန်တော်တို့အများစုအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ပစ္စည်းတွေမှာ ဘတ်တီးယားပိုးမွှားတွေ၊ ရောဂါပိုးမွှားတွေ ကပ်ညှိနေတတ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ နှစ်စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ သွားတိုက်တံဆိုရင်လည်း ၃ လ တစ်ခါလဲပေးရတယ်ဆိုတာ လူတိုင်းအသိပါပဲ။ (၃) လတစ်ခါမလဲခင် သွားတိုက်တံကို ပိုးမွှားတွေမဝင်ရောက်နိုင်အောင် သန့်စင်ပေးဖို့တော့လိုပါတယ်။ သွားတိုက်တံမှာ ရှိတဲ့ မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်တဲ့…
ကျွန်တော်တို့လူဘဝ သက်တမ်းတစ်လျှောက်မှာ စိတ်ဖိစီးတာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်တာတွေကို ကျွန်တော်တို့ကြုံတွေ့ကြရမှာပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေဖြစ်ရခြင်း အကြောင်းအရင်းနဲ့ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲဆိုတဲ့ အရာတွေကို သိထားဖို့လိုပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများတဲ့အတောအတွင်းမှာ အစားအသောက်တွေကိုလည်း သတိထားစားပေးဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ တချို့စားစရာသောက်စရာတွေက သွေးအတွင်းသကြားပမာဏမှာ သက်ရောက်မှုရှိတဲ့အတွက် စိတ်ခံစားချက်ပြင်းထန်တာတွေဖြစ်လာပြီး…