13-3-2020-yyl-001.jpg

တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး

တရားထိုင်ခြင်းကို ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေအနေနဲ့ ဘာသာရေး အမှုကိစ္စတခုအဖြစ် ရင်းနှီးကြသလို အခြားဘာသာဝင်တွေ အနေနဲ့ဆိုရင်လည်း စိတ်တည်ငြိမ်မှု ၊အေးချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတခုအဖြစ် နားလည်ထားကြပါတယ်။ မှန်ပါတယ်။ တရားထိုင်ခြင်းဟာ ဘာသာရေးအရ ယုံကြည်ထားတဲ့ နောင်တမလွန်အကျိုးတရားတွေကို ပေးကောင်းပေးနိုင်မှာ ဖြစ်တဲ့အပြင် မျက်မှောက်ကာလမှာကိုပဲ…

shutterstock-474656515-661x467-1.png

ကိုယ်တိုင်တောင် မသိလိုက်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အကျင့်ဆိုးတွေ ဘယ်လောက်တောင်ရှိနေသလဲ

ကိုယ်သဘောမကျတဲ့ အမူအကျင့်တွေရှိတဲ့သူတွေကို အဆိပ်အတောက်ရှိတဲ့ သူတွေအဖြစ် စိတ်ထဲက သတ်မှတ်တတ်ကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့အမူအကျင့်တွေက ရိုးဖြောင့်မှန်ကန်မှုမရှိကြဘဲ တခြားသူတွေကိုပါ အဆိပ်ခတ်တတ်ကြတယ်လေ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ရော တကယ်အဆိပ်အတောက် ကင်းစင်နေရဲ့လား၊ ကိုယ့်အမူအကျင့်တွေကရော ဘယ်လောက်မှန်ကန်နေသလဲ ဆန်းစစ်ကြည့်ကြဖူးရဲ့လား။ ကိုယ့်ဘက်ကတော့ စိတ်ကောင်းထားတယ်၊ စေတနာပဲထားခဲ့တယ်လို့…

12-3-2020-yyl-046.jpg

ခံတွင်းကျန်းမာရေးမှာ ပြဿနာရှိနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာ (၇) ခု

သွားနဲ့ခံတွင်းဆိုတာ တကယ်ကိုဂရုစိုက်သင့်တဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခံတွင်းကျန်းမာမှ အနံ့ဆိုးခြင်း၊ သွားပျက်စီးခြင်းနဲ့ သွားဖုံးရောဂါတွေဖြစ်မလာအောင် တားဆီးနိုင်မှာဖြစ်ပြီး အသက်ကြီးတဲ့အထိ သွားကျန်းမာမှာဖြစ်ပါတယ်။ သွားနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ဘာလို့ဂရုစိုက်သင့်တာလဲဆိုတာလည်း အရေးပါတဲ့ အကြောင်းရင်းရှိပါတယ်။ ခံတွင်းမကျန်းမာရင် သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါရှိနေရင် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဆီးချိုမထိန်းနိုင်ခြင်း၊…

12-3-2020-yyl-038.jpg

ပိတ်စနှာခေါင်းစည်း ချုပ်လုပ်၊ ဝတ်ဆင်ကြဖို့ ထိုင်းနိုင်ငံ ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်တွေ တိုက်တွန်း

ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ခွဲစိတ်ခန်းသုံး နှာခေါင်းစည်းတွေ ပြတ်လပ်နေပြီး Covid-19 ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ပိတ်စအသုံးပြုပြီး နှာခေါင်းစည်းတွေ ချုပ်လုပ်၊ ဝတ်ဆင်ကြဖို့ ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်တွေက တိုက်တွန်းထားပါတယ်။ Covid-19 ကူးစက်ခံရသူ စုစုပေါင်း ၇၀ ဦး ရှိနေတဲ့…

shutterstock-704891131-700x467-1.png

ဘယ်လိုအစားအစာတွေက သင့်ကလေးကို အစာမကြေဖြစ်စေတာလဲ

အစာမကြေ လေထိုးလေအောင့်ဆိုတာ လူကြီးတွေမှဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး ။ ကလေးတွေမှာလည်း အဖြစ်များပြီး တကယ်ကို ခံစားရခက်တဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါ။ လူကြီးတွေဆို ဘယ်နေရာက ဘယ်လိုဖြစ်နေလဲဆိုတာ ပြောပြတတ်ပေမယ့် ကလေးကျတော့ ဗိုက်ထဲက တစ်နေရာရာ မသက်သာရင် ဘယ်လိုခံစားနေရလဲဆိုတာကို သေသေချာချာ မပြောနိုင်တဲ့အတွက်…

11-3-2020-yyl-014.jpg

ပင်ပန်းနွမ်းလျတဲ့အခါ ဘယ်လိုစားသောက်နေထိုင်မလဲ

ပင်ပန်းနွမ်းလျသလို ခံစားနေရပါသလား။ အဲဒီလိုဖြစ်ရင် လန်းဆန်းတက်ကြွနေဖို့အတွက် ကော်ဖီများများသောက် မိတတ်ကြတယ်မလား။ ညဘက်ကို (၆) နာရီကနေ (၇) နာရီပြည့်အောင် အိပ်စက်ထားတာတောင် မလန်းဆန်းသလို ခံစားနေတယ်မလား။ တစ်ချိန်လုံး ပင်ပန်းနွမ်းလျသလိုခံစားရတာက လူတော်တော်များများ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အရာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး…

untitled.png

ရယ်သောသူ အသက်ရှည်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း (၆) ခု

ရယ်သောသူအသက်ရှည်၏ ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားက ဘဝရဲ့အတွေ့အကြုံမှန်သမျှကို ပျော်ပျော်ပဲရင်ဆိုင် နေထိုင်သွားတတ်ဖို့ကို ဆိုလိုချင်တာပါ။ မရပ်မနား ရယ်နေဖို့လည်းမဟုတ်သလို လူတကာနဲ့ ဟီးဟီးဟားဟားလုပ်နေဖို့ကို ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ ရယ်လွန်းလို့မေးရိုးလွဲသွားတာ၊ ပါးစပ်စိမရလို့ ဆေးရုံတင်လိုက်ရတာတွေ လည်းရှိတယ်နော့။ တကယ်တမ်းတွေးကြည့်ရင်လည်း ဒီစကားကဖြစ်နိုင်မဖြစ်နိုင် ကိုယ်တိုင်သိနိုင်တာပဲလေ။ စိတ်တအားမွန်းကြပ်တဲ့အခါ…

10-3-2020-yyl049.jpg

နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ကောင်းကောင်းကာကွယ်ပေးနိုင်မဲ့ Sunscreen ကို ရွေးချယ်ပါ

ပူပြင်းလှတဲ့နွေရာသီမှာ နေပူချိန်အရမ်း ပြင်းလွန်းတာကြောင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ဒဏ်၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့လုပ်ကြရတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မျိုးမှာ သင့်အသားရေကို ဦးထုပ်တို့၊ ထီးတို့နဲ့ ကာကွယ်ရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ အဲဒါတွေအပြင် နေလောင်ဒဏ်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ခရင်မ်ကို လိမ်းပေးဖို့လည်းလိုပါတယ်။…

10-3-2020-yyl031.jpg

“စတီဖင်ဟော့ကင်း” ဆိုသူဟာဘယ်သူလဲ

အိုင်းစတိုင်း ပြီးရင် ၂၀ ရာစုရဲ့ လျှမ်းလျှမ်းတောက် သိပ္ပံအကျော်အမော်တစ်ဦးကို ပြပါဆိုရင် “စတီဖင် ဟော့ကင်း” ပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ ရူပဗေဒပညာ နဲ့ သင်္ချာပညာရှင် တစ်ဦးဖြစ်ပြီး ကျော်ကြားတဲ့ “အချိန်ရဲ့ သမိုင်းအကျဥ်းချုပ်” စာအုပ်ကိုရေး သားခဲ့တဲ့…

10-3-2020-yyl023.jpg

လုပ်ငန်းခွင်မှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ပျံ့နှံ့မှု အန္တရာယ်ကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ

သေဆုံးသူဦးရေ (၄၀၀၀) ကျော်ရှိနေပြီဖြစ်တဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်ပွားမှုဟာ အခုဆိုရင် နိုင်ငံပေါင်း (၁၀၀) ကျော်မှာ ပျံ့နှံ့နေပြီဖြစ်ပါတယ်။ ကူးစက်ခံရသူဦးရေကလည်း ဆက်လက်မြှင့်တတ်လျက် ရှိနေပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရမှုမရှိသေးပေမဲ့လည်း ဂရုတစိုက်နေထိုင်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ ပြုလုပ်ထားသင့်ပါတယ်။ အလုပ်ခွင်မှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်သစ် မကူးစက်အောင်…