ကိုယ်အလေးချိန်တက်နေတဲ့ သူတွေကတော့ ဝိတ်ကျဖို့ကို အမြဲတမ်းစိတ်ထဲမှာ တွေးလို့နေကြမှာပါ။ အစားအစာကို သင့်တင့်မျှတစွာ စားသောက်နေထိုင်တာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေက သင်ဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မယ့် အကောင်းဆုံးနည်းပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ အခက်အခဲဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေတော်တော်များများရှိပါတယ်။ သင့်ကို ဝိတ်တက်စေမယ့်အရာတွေထဲမှာ မနက်ခင်းအလေ့အထဆိုးတွေလည်း အပါအဝင်ပါပဲ။…
နွေရာသီမှာလည်း ခြင်တွေအရမ်းပေါများလာပါတယ်။ ပူနွေးတဲ့ရာသီနဲ့ စိုစွတ်တဲ့ရာသီတွေက ခြင်ကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အပြင်မှာ လေညင်းခံလို့မရအောင်ကို ခြင်ကိုက်တာကို ခံရဖူးကြမှာပါ။ သွေးချိုတဲ့သူတွေဆို ခြင်ကိုက်ခံရတာ ပိုဆိုးပါတယ်။ အိပ်ရာထဲရောက်ရင်တောင် နားကနေ ခြင်ရဲ့တဝီဝီအသံတွေကို ကြားရပါတယ်။ သင့်ကို ကောင်းကောင်းအိပ်လို့မရအောင်…
ဒေါသဆိုတာ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတခုဖြစ်ပါတယ်။ မထိန်းကွပ်ဘဲထားလိုက်ရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ အကြောင်းအရာတခုကို မှန်ကန်စွာ တွေးခေါ်နိုင်ခြင်း ထိန်းချုပ်နိုင်တော့ခြင်း မရှိဘဲ အမှားအယွင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒေါသမီးဟာ မိမိကိုယ်တိုင်ကိုရော မိမိဝန်းကျင်က လူတွေကိုပါ လောင်မြိုက်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။…
ရေခဲသေတ္တာ၊ ရေအေးစက်တွေ အသုံးမများခင်ကဆိုရင် ရေအိုးကနေ ရေသောက်ကြရတာပါ။ အခုတော့ မြို့ကြီးပြကြီးတွေမှာ ရေအိုးမသုံးကြတော့ပေမဲ့ နယ်ဘက်တွေမှာတော့ ရေကို ရေအိုးကနေ သောက်ဖြစ်ကြတုန်းပါပဲ။ တကယ်တေ့ အခုလိုနွေရာသီမျိုးမှာ ရေအိုးထဲ ရေထည့်သောက်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကို မွေးယူသင့်ပါတယ်။ မြေအိုးလို ရေအိုးကနေ…
COVID-19 ကပ်ရောဂါကြောင့် မမြဲခြင်းတရားကို လူတွေ ပိုသတိထားမိလာကြပြီး စိုးရိမ်ပူပန်စရာတွေ ပိုများလာတဲ့ အခုလို အချိန်ကာလမျိုးမှာ ဗုဒ္ဓဟောကြားခဲ့တဲ့ တရားတော်တွေက ဘဝနေနည်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်နေတယ်လို့ ကမ္ဘာ့မီဒီယာတွေက ဖော်ပြလာကြတယ်။ အခုလို ကပ်ဘေးနဲ့ ရင်ဆိုင်ရချိန်မှာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တစ်ယောက်လို နှလုံးသွင်းနေထိုင်တာက…
နေ့စဉ် စားလိုက်တဲ့ အစားအသောက်တွေတိုင်းမှာ အရသာရှိအောင်ဆိုပြီး အချိုမှုန့်တွေ ထည့်စားမိနေသလား Hello ဆရာဝန်ပရိသတ်ကြီးရေ… ဒါဆိုရင်တော့ အချိုမှုန့်က ကျန်းမာရေး အတွက် ကောင်းသလား…ဆိုးသလားဆိုတာကို သိဖို့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်ဖို့တော့ လိုနေပြီနော်။ ဘာလဲ…… အချိုမှုန့် ဆိုတာ…
“ကိုယ်၀ါသနာပါတဲ့အလုပ်ကိုသာလုပ်ပါ”ဆိုတဲ့ လူတွေရဲ့ စကားအကြံဥာဏ် ကို အမြဲတမ်းကြားရလို့ စိတ်ပျက်မိသ လိုခံစားရတယ်မဟုတ်ပါလား။ ဟုတ်ပါပြီး အဲဒီလိုသာ မိမိ၀ါသနာပါတဲ့အလုပ်ကို သိရင် လွယ်လွယ်နဲ့ ထိုအကြံတွေကို လက်ခံလိုက်ယုံပဲမဟုတ်လား…။ သင့်အနေနဲ့ မဆုတ်မနှစ် အလုပ်ကြိုးစားလုပ်ကိုင်ပြီး ကိုယ်လုပ်ရမယ့်တာ၀န်တွေကိုသိတဲ့လူဆိုပါဆို့။ ကိုယ့်အနေနဲ့ လုပ်ဆောင်နေတာတွေကို…
COVID-19 ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားနေချိန်အတွင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ လျစ်လျူရှုထားမိနေတဲ့ အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ သင့်ရဲ့ကားပါပဲ။ လက်ရှိအချိန်မှာ ကားအသုံးပြုတဲ့ အချိန်နည်းပေးမဲ့ အိမ်အတွက် ပစ္စည်းတစ်ခုခုထွက်ဝယ်တဲ့အခါမှာတော့ သင့်ကားကို မဖြစ်မနေ အသုံးပြုရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အရင်တုန်းကဆိုရင် ကားကို နေ့တိုင်း ဂရုစိုက်သန့်ရှင်းပေးပစ်ကြမှာပါ။ အခုလည်း…
မေ့ တာ မှ လက်ထဲ ဖုန်းကိုင်ထားပြီး ဖုန်းပျောက် လိုက်ရှာမိတဲ့အထိ။ ကိုယ် ဘာပြောနေလဲ ဆိုတာတောင် အခုပြော အခုမေ့တဲ့ အဖြစ်။ စကားတွေလည်း မှားပြောလိုပြော။ အယောင်ယောင် အမှားမှား နဲ့ မေ့လျော့တတ်နေတာ အတော်လေး…
ချင်း ကို ဟင်းထဲ ထည့်ချက်ရတဲ့ အမွှေးအကြိုင်ပစ္စည်း တစ်မျိုးလို့ပဲ မထင်ထားပါနဲ့နော်။ အစားအသောက်တွေကို ရနံ့မွှေးကြိုင် စေနိုင်တဲ့ အစွမ်း အပြင် သူ့မှာ တခြား ဆေးဖက်ဝင် အစွမ်းအာနိသင်တွေ အများကြီးရှိနေလို့ပါပဲ။ ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့ ချင်းပြုတ်ရည် သောက်ကြပါတယ်တဲ့။…