သဘာဝနဲ့ဆန့်ကျင်ပြီး ပြုလုပ်တဲ့အရာတွေက လူတို့ရဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်မှုကို တစ်နည်းတစ်ဖုံ အကျိုးမပေးတာကို အထူးတလည်ပြောဖို့မလိုပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် အားလုံးသိနေတာက အရာတိုင်းမှာ ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးဒွန်တွဲနေတာကို မျက်ဝါးထင်ထင်တွေ့မြင်နိုင်လို့ပါပဲ။ အခုလဲ (၂၁) ရာစုရဲ့ ခေတ်အစားဆုံးဖြစ်တဲ့ ဉီးတည်ရာအထူးသဖြင့်လူငယ်တွေနဲ့ လူလတ်တန်းကြားမှာ ရေပန်းစားနေတဲ့…
အိုးခွက်ပန်းကန်တွေက ဆီနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်တဲ့အခါ၊ ဖိုနဲ့ မိုက်ခရိုဝေ့တို့ကို သန့်စင်တဲ့အခါမျိုးမှာ ကျွန်တော်တို့တွေက ပန်းကန်ဆေးရေမြှုပ်ကို အသုံးပြုလေ့ရှိကြပါတယ်။ ရေမြှုပ်က ဈေးချိုပြီး အသုံးပြုရတာလည်း လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့တွေက အဲဒါကို နေ့တိုင်းအရမ်းအသုံးပြုတဲ့အတွက် မကြာခဏ အသစ်လဲပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။…
COVID-19 ကြောင့် လူတော်တော်များများ အလုပ်တွေကို အိမ်မှာပြောင်းလုပ်နေရပြီး နည်းပညာပိုင်းကို ပိုပြီး အားထားလာရတဲ့အတွက် Facebook က တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အဆက်အသွယ်လည်းမပြတ်၊ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုလည်း ရှိစေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ အကြံပြုချက် အနည်းငယ်ကို အားလုံးသိရှိစေဖို့ သတိပေးချင်ပါတယ်။ မကြာသေးခင်…
ဒီတစ်ပတ်တော့ ရိုးရာလေးရဲ့ မြန်မာစာ မြန်မာစကား ပရိသတ်တွေကို မြန်မာစကားပုံ တစ်ခုကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ “သန်းခေါင်ထက် ညဉ့်တိုးမနက်” သန်းခေါင်က ညဉ့်အနက်ဆုံးဖြစ်ကာ သန်းခေါင်မှ လွန်လာတဲ့အခါ နံနက်လင်းရောင်ဘက်ကို တိုးရွှေ့လာမြဲဖြစ်တယ်လို ဆိုလိုပါတယ်။ လူတစ်ယောက် က အဆိုးရွားဆုံးတွေ…
ဆေးဆိုင်နဲ့ စတိုးဆိုင်တော်တော်များများမှာလည်း အခုချိန်ဆို ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းစည်းနဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်တွေ မရှိတာများပါတယ်။ လက်သန့်ဆေးရည် မရှိဘူးဆိုရင် ဆပ်ပြာ၊ ရေတို့နဲ့ လက်ကို သန့်စင်တဲ့ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုရှိနေတုန်းပါပဲ။ ပါးစပ်နဲ့နှာခေါင်းစည်း ဝယ်မရတာက တော်တော်ဆိုးပါတယ်။ အဲဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် အိမ်မှာ…
ဒီရက်ပိုင်းမှာ ရာသီဥတု တော်တော်ပူလာတာကို သတိပြူမိမှာပါ ။ အထူးသဖြင့် နေလယ်နေခင်းအချိန်တွေက နေပူထဲထွက်ဖို့ မဝံ့ရဲအောင်ပါပဲ ။ စာရေးသူလို သန်သန်မာမာ လူငယ်တစ်ယောက်တောင် နေပူဒဏ်ကို ကြာကြာမခံနိုင်တဲ့အတွက် နေပူထဲမှာ သွားလာနေရတဲ့ စာဖတ်ပရိတ်သတ်အတွက် အပူဒဏ်ကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့…
ရောဂါတွေ ပိုမိုဆန်းပြားလာတဲ့အချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရောဂါတွေ အန္တရာယ်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ဆိုရင် ကိုယ်ခံအား ကောင်းဖို့က မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအား ကောင်းမှလည်း ရောဂါတွေကူးစက်ခဲ့ရင် အကောင်းဆုံး တိုက်ထုတ်နိုင်မှာပါ။ ဒီတော့ ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့က မဖြစ်မနေ လိုအပ်မှာပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့…
(၁) COVID-19 လို့ခေါ်တဲ့ ကူးစက်မြန်ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးရဲ့ ထိုး နှက်ချက်ကြောင့် ကမ္ဘာကြီးရဲ့ အစီအမံတွေ၊ ကျွန်တော်တို့အားလုံးရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ လူမှုဗေဒ လည်ပတ်စီးဆင်းမှုတွေ လွဲချော်၊ ရပ်ဆိုင်း သွားခဲ့တာ အချိန်ကာလတစ်ခုထိ ကြာမြင့်လာခဲ့ပြီ။ မေလ ၅ ရက်၊…
ကိုယ်အလေးချိန် မြင့်မားလွန်းလာတဲ့အခါမှာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ အမျိုးမျိုးအဖုံဖုံ ကြုံဆုံရင်ဆိုင်ရလာတတ်ပါတယ်။ အဝလွန်တာကြောင့် သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ နှလုံးနဲ့ ကင်ဆာအန္တရာယ်တွေ ရင်ဆိုင်ရနိုင်တယ်လို့ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြနိုင်ခဲ့ပြီးသားပါ။ ခုချိန်မှာတော့ နောက်ထပ်တွေ့ရှိချက်တွေအရ ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်မားလွန်းရင် အဆုတ်ကိုလည်းထိခိုက်ပျက်ဆီးစေနိုင်ပြီး အဆုတ်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့…
နေ့ရက်တိုင်းကို ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းနိုင်မယ့် အခွင့်အရေးက ဘယ်သူအပေါ်မှာတာဝန်ရှိမယ်ထင်လဲ….. အဖြေကတော့ ရှင်းပါတယ်။ ကိုယ့်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ပဲ တာဝန်ရှိတာပါ။ ဘယ်သူ့မှာမှ တာဝန်မရှိပါဘူး။ အခုဒီစာကို ဖတ်နေတဲ့ ပရိသတ်ကြီးရော နေ့ရက်တိုင်းမှာ ပျော်ရွှင်ချင်လား.. ဒါဆိုရင် ပျော်ရွှင်ချင်သူတိုင်း မွေးမြူသင့်တဲ့ ဒီအလေ့အထလေးတွေကို…