တစ်ညလုံး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်နဲ့ ပြည့်ပြည့်ဝဝ အိပ်ထားပေမယ့် မနက်အိပ်ယာနိုးတဲ့အခါ နွမ်းနယ်နေသလိုမျိုးခံစားရပါသလား။ မနက်တိုင်း လေးလံထိုင်းမှိုင်းနေပြီး ညအိပ်ယာဝင်ချိန်မှာလည်း စိတ်ရောကိုယ်ပါ နုံးချိ ပင်ပန်းနေတယ်လို့ ခံစားနေရပါသလား။ သင့်အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင် သင့်ကို စွမ်းအင်တွေ အမြန်ဆုံးမြှင့်တင်ပေးပြီး အောင်မြင်ပျော်ရွှင်တဲ့ နေ့သစ်တွေဆီ…
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါလို့ ပြောလိုက်ရင် လူ (၁၀) ယောက်မှာ (၉) ယောက်လောက်က ပွဆေးလို့ပဲ သိထားကြပါတယ်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါရဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ အထွေထွေကိစ္စတွေမှာအသုံးဝင်ပုံကို သိသွားချိန်မှာတော့ အဲ့..မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါက ဆိုင်မှာရောင်းလား လို့ မေးတတ်ပြန်ပါရော။ ဒါကြောင့် ကုန်တိုက်အများစုမှာဝယ်လို့ရတဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါအထုပ်ပုံကို…
ဒီပြဿနာကို ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကနေ လူလတ်ပိုင်းအရွယ် ကျား၊ မ မရွေး ကြုံနေကြရပါတယ်။ လူတိုင်းကတော့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ စိတ်ညစ်စရာ၊ ပျော်စရာတွေ အမြဲဖြစ်နေမှာပါ။ တချို့ရက်တွေမှာ အရမ်းပျော်နေမယ်၊ တချို့ရက်တွေမှာတော့ စိတ်အရမ်းညစ်နေမယ်၊ ဒါတွေက လူတိုင်း မဖြစ်မနေ ကြုံတွေ့ရမယ့်…
တစ်ခါတုန်းက ကုန်သည်ကြီးတစ်ဦးဟာ သူဌေးကြီးတစ်ဦးဆီကနေ ချေးယူထားတဲ့ငွေတွေကို ပြန်မဆပ်နိင်တဲ့အတွက်ကြောင့် အခက်တွေ့လို့နေပါတယ်။ သူဌေးကြီးက ကုန်သည်ကြီးရဲ့ တစ်ဦးတည်းသောသမီးဖြစ်သူကို တိတ်တခိုးသဘောကျနေသူဖြစ်ပြီး အခုလိုအခက်အခဲကြုံနေတဲ့အချိန်ကို အခွင့်ကောင်းရယူကာ ကုန်သည်ကြီးရဲ့သမီးဖြစ်သူ့ကို လက်ထပ်ဖို့တောင်းဆိုလိုက်ပါတယ်။ ဒါကို ကုန်သည်ကြီးရော သမီးဖြစ်တဲ့သူရော လက်မခံကြဘဲ ငြင်းဆိုကြတဲ့အခါမှာတော့ သူဌေးကြီးက…
ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားလှပချင်လို့ဆိုပြီး တစ်ရက်မပျက် Gym သွားပြီးလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်နေသူတွေများရှိနေလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးကိုဖတ်ကြည့်ဖို့လိုမယ်ထင်ပါတယ်နော်။ ဒီအချက်တွေကြောင့်ဖျားနာနိုင်ပါတယ် လူတစ်ယောက်က ဒီအချက်တွေကြောင့်ဖျားနာနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများတာ အာဟာရပြည့်ဝလုံလောက်အောင်မစားသုံးတာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာ အိပ်ရေးပျက်များတာ ဆေးလိပ်သောက်တာ အသက်အရွယ်အရမ်းကြီးနေတာ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အလွန်အကျွံလုပ်တာ လေ့ကျင့်ခန်း နဲ့ ကိုယ်ခံအား…
မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်း၊မိသားစုနဲ့အတူ ရုပ်ရှင်တူတူကြည့်ရတာ ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့အပြင် ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းဟာလည်း လူသားတို့စိတ်ပျော်ရွှင်မှုအတွက် “ရောဂါကုထုံး”တစ်ခုလို့လည်း သိပ္ပံပညာရှင်များက လက်ခံထားကြပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ရုပ်ရှင်ရုံထဲကပြန်ထွက်လာတဲ့အခါ စိတ်ပေါ့ပါးလန်းဆန်းသွားသလို အနည်းဆုံးတော့ နာရီအနည်းငယ်လောက် ကိုယ့်ဘဝပြဿနာတွေကိုမေ့ပျောက်သွားစေတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကတော့ သိသာတဲ့အချက်ပါပဲ။ စိတ်ခံစားမှုတွေအတွက် ထွက်ပေါက်ရစေခြင်း အလုပ်ရာထူးအခြေအနေကြောင့် အမြဲတည်တည်တံ့တံ့နေရတဲ့သူတွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊…
သင်က ဆံပင်ပုံသွင်းဆေးကို နေ့တိုင်း အသုံးမပြုရင်တောင် ပွဲလမ်းသဘင်သွားတဲ့အခါမျိုးအတွက် အိမ်မှာတော့ သေချာပေါက် သိမ်းထားလောက်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဆံပင်ပုံသွင်းဆေးက ဆံပင်ကို ပုံသွင်းပေးတဲ့အပြင် အခြားအသုံးဝင်မှုများစွာရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အခုအကြောင်းအရင်းလေးကို ဖတ်ပြီးသွားရင် ဆံပင်ပုံသွင်းဆေးကို လိုချင်မိသွားမယ် ထင်ပါတယ်။ ဆံပင်ပုံသွင်းဆေးအသုံးပြုဖို့အတွက်…
စိတ်ကျန်းမာရေးကို လူတော်တော်များများက မေ့လျော့ထားတတ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ မြင်ရတဲ့အရာထက် မမြင်ရတဲ့ စိတ်ကို လူတွေက သိပ်ပြီး ဂရုစိုက်လေ့မရှိတာကြောင့်ပါပဲ။ “စိတ်ချမ်းသာမှ ကိုယ်ကျန်းမာ” ဆိုသလို စိတ်ကို အေးချမ်းစွာ နေထိုင်တတ်မှ ဘဝကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာနဲ့ ဖြတ်ကျော်သွားနိုင်မှာပါ။ စိတ်ချမ်းသာဖို့ဆိုတာ…
သွားတိုက်ကြတယ်ဆိုတာ သွားတွေဖြူဖွေးစေဖို့နဲ့ ခံတွင်းနံ့ကောင်းဖို့အတွက်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ သွားနဲ့ခံတွင်းထဲက အညစ်အကြေးတွေကိုဖယ်ရှားနိုင်မှ သွားပိုးပေါက်ဖြစ်တာ၊ သွားဖုံးရောဂါနဲ့တခြားဆိုးရွားတဲ့ရောဂါတွေကို ကာကွယ်နိုင်မှာပါ။ ဒီလိုအရေးကြီးမှန်းသိလို့ သွားမှန်မှန်တော့တိုက်ပါရဲ့။ သွားတိုက်နည်းကမှားနေပြီး တိုက်ချင်သလိုတိုက်နေရင် ကောင်းလာဖို့ထက် ပျက်စီးတဲ့ဘက်ကိုတောင် ရောက်သွားနိုင်တာလေး သတိထားဖို့လိုပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်မို့ သွားတိုက်တဲ့အခါ ကိုယ်ရဲ့လုပ်ပုံမှန်ကန်ရဲ့လားသိနိုင်ဖို့…
သင်က အသက်(၂၀) အရွယ် ရောက်နေပြီဆိုရင် သင့်ကိုယ်တိုင်အတွက်ကော၊ အတက်ပညာပိုင်းအရပါ ကြီးမားတဲ့ အခန်းကဏ္ဍမှာ ပါဝင်ရတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဘဝနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်လုပ်ရတော့မှာပါ။ အသက် (၂၀) ရောက်ရင် ဘယ်လို ပြောင်းလဲမှုတွေ၊ ဘယ်လိုစိတ်ထားတွေထားရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့…