unnamed-6.png

ပူစီနံရွက်ရဲ့အလှအပအကျိုးကျေးဇူးများ

ပူစီနံရွက်က မျက်နှာသစ်ဆေး၊ Moisturiser နဲ့ Lotion တွေလို အလှအပထုတ်ကုန်တွေထုတ်လုပ်တဲ့အခါ အရေးပါတဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုပါပဲ။ ပူစီနံရွက်က အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးပေးတဲ့အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်ဝနေတာပါ။ ပူစီနံရွက်ရဲ့ အန်တီဘတ်တီးရီးရယ်ဂုဏ်သတ္တိတွေက မျက်နှာသစ်ဆေး၊ တိုနာနဲ့ Moisturiser တွေလို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ စာဖတ်ပရိသတ်တွေမသိသေးတဲ့…

31-8-2021-yyl01.jpg

နေ့လည်ခင်း ထမင်းစားပြီးရင် အိပ်ချင်လာတဲ့အကြောင်းအရင်းနဲ့ဟန့်တားနည်း

နေ့လည်ခင်း ထမင်းစားသောက်ပြီးရင် အိပ်ချင်စိတ်ဖြစ်လာကြတယ်မလား။ ထမင်းစားတာက သင့်ကို အိပ်ချင်စိတ်ရော လေးလံထိုင်းမှိုင်းတာရော ဘာလို့ဖြစ်စေတာလဲဆိုတာ သင် စဉ်းစားမိလား။ အခု အဲဒီလို ဘာလို့ဖြစ်ရတာလဲ၊ ဘယ်လိုဟန့်တာမလဲဆိုတာကို မျှဝေပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ နေ့လည်စာစားပြီးနောက် တစ်ရေးတစ်မော အိပ်တာက အဆင်ပြေပေမဲ့လည်း…

31-8-2021-yyl13.jpg

ကလေးတွေရဲ့ကိုယ်နေဟန်ထားမှန်ဖို့ မိဘတွေက ဘယ်လိုဂရုစိုက်ပေးမလဲ

လူတစ်ယောက် ကိုယ်နေဟန်ထား၊ ခန္ဓာကိုယ်အနေထားမှန်ဖို့ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ်နေဟန်ထားမမှန်ဘဲ ပျော့တိပျော့ခွေနေတာ၊ ခါးကုန်းပြီးနေတာတွေက ကြွက်သားတင်းတာ၊ အရိုးအဆစ်နာကျင်တာ၊သွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းတာတွေဖြစ်လာနိုင်တဲ့အပြင် အသက်ရှုရခက်တဲ့ပြဿနာနဲ့ ခြေကုန်လက်ပန်းကျတာတွေလည်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်နေဟန်ထားမမှန်ဘဲ နေတာကြာလာရင် အကျင့်ဖြစ်သွားနိုင်တာကြောင့် မိဘတွေက မိမိတို့ရဲ့သားသမီးတွေကို ငယ်စဉ်ကတည်းက ကိုယ်နေဟန်ထားမှန်မှန်နဲ့ ထိုင်တာ၊ လုပ်တာရဲ့အရေးကြီးပုံကို…

31-8-2021-yyl16.jpg

ဉီးနှောက်ချို့ယွင်းခြင်းရဲ့ကြိုတင်သတိပေးလက္ခဏာများ

လူတစ်ယောက်ဟာ ဘယ်အသက်အရွယ်ပဲဖြစ်ဖြစ် အနည်းငယ်မေ့လျော့ခြင်းက ပုံမှန်ပါပဲ။ ကားသော့၊ အိမ်သော့ ဘယ်နားထားမှန်းမသိတာ၊ ပိုက်ဆံအိတ်မေ့ကျန်တာ၊ ပစ္စည်းတစ်ခုခုမေ့ကျန်တာ၊ အသိမိတ်ဆွေတစ်ယောက်နဲ့ ရုတ်တရက်တွေ့ပြီး နာမည်မေ့တာတွေ ကျွန်တော်တို့ဖြစ်ကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တစ်နေ့တာမှာ မတူညီတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ဉီးနှောက်က မှတ်သားထားရပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အရေးမကြီးတဲ့၊ ကိစ္စအသေးအမွှားတွေကို…

24-8-2021-yyl05.jpg

ကိုဗစ် ၁၉ ရောဂါကနေ နလန်ထူပြီးနောက် ခွန်အားပြန်လည်ပြည့်ဝဖို့ဆိုရင်

ကိုဗစ် ၁၉ ရောဂါဟာ ကူးစက်ခံရသူကို အားနည်းသွားစေပြီး ခြေကုန်လက်ပန်းကျစေတယ်ဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိထားကြပါတယ်။ ကိုဗစ် ၁၉ ရောဂါကူးစက်ခံရပြီး နလန်ထူတဲ့အချိန်မှာတောင် အချိန်အကြာကြီး အားနည်းနေဉီးမှာပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ခွန်အားပြန်လည်ပြည့်ဝအောင် လုပ်မှသာ အခြားပြဿနာတွေမကြုံတွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုဗစ်ရောဂါကနေ နလန်ထူပြီးတဲ့နောက်မှာ…

11-8-2021-yyl28.jpg

မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို တစ်ပတ် ဘယ်နှစ်ကြိမ် လျှော်ဖွတ်ပေးသင့်လဲ

ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားကတည်းက ကျွန်တော်တို့တွေက တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး အရမ်းအလေးထားနေရပါတယ်။ လက်ကို ခဏခဏဆေးတာ၊ Mask တပ်တာနဲ့ အပြင်ကပြန်ရောက်တာနဲ့ အဝတ်အစားလဲလှယ်တာတွေက လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လိုဖြစ်နေပါပြီ။ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုလည်း သန့်ရှင်းနေအောင် ထားဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေက ရေချိုးပြီးတိုင်း၊ မျက်နှာသစ်ပြီးတိုင်း…

11-8-2021-yyl26.jpg

ဆယ်ကျော်သက်တွေ သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေ ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ မိဘတွေက ဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ

ဆယ်ကျော်သက်တွေက သူတို့ရဲ့ဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်လာတဲ့ အမျိုးမျိုးသောပြောင်းလဲမှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ခက်ခဲကြပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်တွေက စာမေးပွဲရလဒ်မကောင်းတဲ့အခါ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အဆင်မပြေတဲ့အခါမျိုးတွေမှာလည်း စိတ်ခံစားချက်မတည်ငြိမ်ဖြစ်လာပြီး တော်တော်လေးကျော်လွှားကြရပါတယ်။ စိတ်ခံစားချက်အတတ်အကျဖြစ်တာ၊ စိတ်ခံစားချက်ပြင်းထန်တာတွေက ဆယ်ကျော်သက်ဘဝမှာ အဖြစ်များဆုံးပါပဲ။ အဲဒီလိုဖြစ်တာတွေကို သူတို့တွေ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမနိုင်တော့တဲ့အခါမှာ စိုးရိမ်စိတ်များတာ၊…

11-8-2021-yyl19.jpg

ဘယ်တော့မှ လက်လွတ်မခံဘဲ သွားသင့်တဲ့ ဆရာဝန်ချိန်းဆိုချက် (၅) ခု

ရောဂါကင်းတဲ့ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်ချင်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သေချာဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်စွာ စားသောက်နေထိုင်တာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေအပြင် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးတာတွေကိုလည်း ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုခံယူတာက နောက်ပိုင်းမှာ နာတာရှည်ရောဂါတွေကြုံတွေ့မလာနိုင်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေပြောင်းလဲနေလဲဆိုတာလည်း သိရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ လူတော်တော်များများက ဘေးကင်းဖို့အတွက်…

mobile-phone-thornley-fallis.jpg

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အကူအညီလိုအပ်နေသူတွေ Unicef ကို ဖုန်းဆက်အကူအညီတောင်းခံနိုင်

ရန်ကုန်၊ သြဂုတ် (၁၂) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အကူအညီလိုအပ်နေသူတွေအနေနဲ့ Unicef Myanmar ရဲ့လူမှုစိတ်ပညာအထောက်အကူပြု ဖုန်းလိုင်းဆီကို ဆက်သွယ် အကူအညီတောင်းခံနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအကူအညီလိုအပ်နေသူတွေအနေနဲ့ တနင်္လာနေ့က စနေနေ့အထိ ဖုန်းနံပါတ် 09 961140000…

11-8-2021-yyl14.jpg

သွေးဖိအားကို သဘာဝနည်းလမ်းတွေနဲ့ ထိန်းကြမယ်

သွေးတိုးတာ (သို့) သွေးဖိအားများတာဟာ ကမ္ဘာ့တစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ သွေးဖိအားများတာ၊ သွေးတိုးတာ ခဏခဏဖြစ်ပါများရင် နှလုံးကို ပျက်စီးစေနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးရပ်တာလို နှလုံးပြဿနာတွေဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ သွေးတိုးတာ၊ သွေးဖိအားများလာတာ သိတာနဲ့ မကုသဘဲထားရင်…