papaya-1.jpg

အသားရေနဲ့ ဆံသားအတွက် သင်္ဘောသီးရဲ့ အစွမ်းထက်အာနိသင်

သင်္ဘောသီးကို ကောင်းကောင်းအသုံးပြုမယ်ဆိုရင် သင့်အသားရေကို ကြည်လင်စေနိုင်တဲ့ အသီးအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ ပရိုတင်းဓာတ်တွေကို ပျော်ဝင်စေနိုင်တဲ့ ပါပိန်း (Papain) အင်ဇိုင်းဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အသီးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အသားရေကို Scrub လုပ်နိုင်စွမ်း၊ ချွေးပေါက်ပွင့်စေနိုင်စွမ်း၊ ဝက်ခြံကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်း တောင်ရှိပါတယ်။ ဒီအသီးမှာပါဝင်တဲ့ အင်ဇိုင်းဓာတ်တွေက ဦးရေပြားမှာဖြစ်တည်နေတဲ့…

2-6-2020-yyl-041.jpg

သလဲသီးရဲ့ အသားရေ ကောင်းကျိုးတွေ

သလဲသီးက အရသာရှိတဲ့အပြင် အကျိုးကျေးဇူးတွေလည်းရှိတဲ့ အသီးတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ သလဲသီးက နှလုံးအားကောင်းစေတာကစပြီး လူခန္ဓာကိုယ်မှာ ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျော့ချပေးတာအထိ အသုံးဝင်မှုများစွာရှိတဲ့အတွက် သလဲသီးကို လူတော်တော်များများ ကြိုက်ကြပါတယ်။ သလဲသီးက ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေအပြင် အသားရေအတွက်လည်း အစွမ်းထက်တဲ့အသီးဖြစ်ပါတယ်။ အသားရေကို…

25-6-2020-yyl-001.jpg

ကြက်သွန်နီ လေးရဲ့ အလှအပ ကောင်းကျိုးတွေ

ဘယ်အိမ်ရဲ့ မီးဖိုချောင်ထဲကိုပဲ ဝင်ဝင် ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ မရှိတဲ့အိမ်ဆိုတာ အရှားသား။ အသုတ်လေးတွေ သုတ်စား၊ ဆီပြန်ဟင်းလေးတွေ ချက်စားလေ့ရှိတဲ့အတွက် ကြက်သွန်နီဟာ အခြေခံစားသောက်ကုန်ပါပဲ။ ကြက်သွန်နီဟာ စူးရှမွှန်ထူတဲ့ အနံ့ရှိပေမယ့် သူ့မှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ၊ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေကတော့…

25-6-2020-yyl-011.jpg

လှပတဲ့ဆံပင်လေးပိုင်ဆိုင်ဖို့ ဆံသားကို သဘာဝပါဝင် ပစ္စည်းတွေနဲ့ အဆိပ် ထုတ်ရအောင်

လှပကြော့ရှင်းတဲ့ဆံပင်ကို ပျိုမေတွေ မပိုင်ဆိုင်ချင်ကြဘူးလား။ အသားရေက ဆဲလ်အသေတွေ၊ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားလို့ ရသလိုပဲ ဆံပင်က အဆိပ်အတောက်တွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးသင့်ပါတယ်။ ဆံသားနဲ့ ဦးရေပြားက နေရောင်ခြည်နဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှုတွေကြောင့် ဖုန်မှုန့်၊ အညစ်အကြေးတွေနဲ့ အများဆုံးထိတွေ့မိကြပါတယ်။ ဆံသားကို ဂရုစိုက်မထိန်းသိမ်းဘူးဆိုရင်…

rainyseason-skincare01.jpg

မိုးရာသီမှာ အသားအရေလေး Glow စေဖို့ ဘာတွေစားမလဲ

မိုးရာသီမှာ အသားအရေက စိုပြေမနေဘဲ ကြမ်းတမ်း ခြောက်သွေ့နေပြီလား……. ဒါဆိုရင် ဆန်းစစ်ရမယ့် အချက်က သိပ်မများဘူး။ နှစ်ခုပဲ ရှိတယ်။ ဒါက စားနေတဲ့ အစားအသောက်တွေကြောင့်လား၊ နေ့စဉ် လုပ်မိနေတဲ့ အလေ့အထကြောင့်လား ဆိုတာပါ။ ကဲ ဒီတော့…

18-6-2020-yyl-019.jpg

အချိန်အကြာကြီး Mask ဝတ်ထားရတာကြောင့် အသားရေပျက်စီးမှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့ဆိုရင်

Lockdown တချို့ဖြေလျော့ပေးလိုက်ပေမယ့် စည်းမျဉ်းတချို့တော့ရှိနေဆဲပါပဲ။ လက်ဆေးတာနဲ့ Mask ဝတ်ရမယ့် စည်းမျဉ်းတွေကတော့ မဖြစ်မနေရှိနေရဦးမှာပါ။ အပြင်သွားမယ်ဆိုတာနဲ့ COVID-19 အန္တရာယ်ကို ကြောက်ရတဲ့အတွက် Mask ကို အမြဲဝတ်ထားရပါတယ်။ အဲဒီလို အချိန်အကြာကြီးဝတ်ထားရတာကြောင့် မျက်နှာက အသားရေတွေကို ထိခိုက်လာနိုင်စေပါတယ်။…

soy-milk-PPTNNM4.jpg

ပဲနို့ကပေးတဲ့ အလှအပ

မနက်ခင်းမှာ မနက်စာ အနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ် နေ့လယ်ခင်းမှာ အဆာပြေ အနေနဲ့ဖြစ်ဖြစ် ပဲနို့ သောက်တတ်ကြလား။ ဒါဆိုရင်တော့ အရသာကို သဘောကျလို့ သောက်နေတဲ့ ပဲနို့လေးကနေ အခုလို အလှအပ အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကို ရရှိစေမှာပါ။ ပဲနို့ကပေးတဲ့ အလှအပ ပဲနို့…

15-6-2020-yyl-001.jpg

ခရမ်းချဉ်သီး နဲ့ အသားအရေ ကျန်းမာရေး

ဟင်းပဲချက်ချက်၊ သုပ်ပဲစားစား၊ ဆော့စ်ပဲ ဖျော်ဖျော် အရသာရှိသလို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး အစိမ်းအတိုင်းစားရင်လည်း အရသာရှိတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးက ကျန်းမာရေးအတွက် အာနိသင်များသလို အသားအရေကိုလည်း ကျန်းမာစေပါတယ်။ ဒီတော့ အရောင်နီနီရဲရဲလေးနဲ့ ချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးလေးက အသားအရေကို ဘယ်လို ထောက်ပံ့ပေးသလဲဆိုတာကို…

11-6-2020-yyl-024.jpg

အိမ်မှာပဲ လွယ်လွယ်ကူကူလုပ်လို့ရတဲ့ နှုတ်ခမ်းသား Scrub လုပ်နည်းများ

တချို့လူတွေက အလှအပထိန်းသိမ်းတဲ့နေရာမှာ မျက်နှာကိုသာ ဦးစားပေးလုပ်ဖြစ်ကြပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းသားကို နူးညံ့အောင် ဂရုစိုက်ထိန်းသိမ်းတာတွေမလုပ်ဖြစ်ကြပါဘူး။ တချို့ဆို နှုတ်ခမ်းသားအက်ကွဲကြမ်းတာ၊ သွေးထွက်တာတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းခြောက်သွေ့ပြီး နာကျင်တဲ့ဒဏ်က လူကို ခံရခက်စေပါတယ်။ ရာသီဥတုအခြေအနေက ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် နှုတ်ခမ်းက နူးညံ့ပြီး ထိခိုက်လွယ်တဲ့သဘာဝရှိတာကြောင့်ဘယ်အချိန်မဆို…

honey-P5WZKPQ.jpg

ပျားရည် mask နဲ့ ဝက်ခြံ ကုကြမယ်

ပျားရည် ဆိုတာ သဘာဝက ရတဲ့ ဆေးဖက်ဝင် ပစ္စည်း တစ်ခု ပါ။ သူ့ရဲ့ အာနိသင် အစွမ်းတွေကြောင့် ဟိုးအရင်တည်းက တိုင်းရင်းဆေးပညာ မှာတောင် ဆေးဖော်စပ်ရာမှာ အသုံးများပါတယ်။ အလှအပ ဘက်မှာလည်း ပျားရည်က ဘယ်လို…