အအေးမိခြင်းနဲ့ တုပ်ကွေးတို့လို ကူးစက်နိုင်တဲ့ ရောဂါတွေဟာ ကူးစက်ပြန့်ပွားနိုင်စွမ်းမြင့်မားပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်တာက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဝေဒနာတွေ ဖြစ်နေကျ ဖြစ်တဲ့ရာသီမှာ နာမကျန်းဖြစ်ခဲ့ရင်တောင် ရောဂါရဲ့ပြင်းထန်မှုအဆင့်နဲ့ တာရှည်မှုကာလတို့က ကိုယ်ခံအား စနစ်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှု၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တိုက်ထုတ်နိုင်စွမ်း ပေါ်မှာ…
တကယ်လို့သာ စာဖတ်သူဟာ ရေမွှေးဆွတ်ရတာ နှစ်သက်သူတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့ရင် ရေမွှေးရနံ့ကို ခုံမင်သူတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့ရင် သိထားရမယ့် အချက် ကလေးတွေ ရှိပါတယ်။
သစ်သီးတွေက ကိုယ်ခန္ဓာနဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓါတ်တွေ ပါဝင်တယ်ဆိုတာ မငြင်းနိုင်ပါဘူး။
အခုဆိုရင်တော့ အားလပ်ရက်လေးကနေ လည်ကြပတ်ကြတာက ပြန်ရောက်လာကြပြီလို့ ထင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နယ်တွေဘက် ဘုရားဖူးသွားတာတို့ ပူပြင်းတဲ့ဒေသတွေဘက်ကနေ ပြန်လာတဲ့သူတွေကတော့ ကျိန်းသေပေါက် နေလောင်ခံလာရမှာ အသေအချာပါပဲ။ ဒီတော့ ဒီ နေလောင်ဒဏ်တွေကနေ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်အောင် ဘယ်လိုပြုမူနေထိုင်ရမလဲ ဝေမျှပေးပါရစေ။ အေးမြခြောက်သွေ့တဲ့…
လေ့လာချက် တစ်ခုအရ ဥရောပမှာ အသက်၅၀နှင့် အထက်လူကြီး တွေဟာ HIV ပိုးကူးစက် ပိုမိုကူးစက်ခံရ ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပိုးကူးစက်မှုဟာ ဆေးမှတ်တမ်း တွေအရ ၂၀၀၄ကနေ ၂၀၁၅အထိ ၁၁နှစ်အတွင်း ဒီအသက် အပိုင်းအခြားမှာ ၂.၁ရာခိုင်နှုန်း နှစ်စဉ်…
စပျစ်သီးခြောက်၊ သရက်သီးခြောက်၊ ဆီးသီးခြောက် စတဲ့သစ်သီးခြောက်တွေ၊ တခြား သစ်ဖုအခြောက်တွေနဲ့ အသင့်စား ထုတ်ပိုး ပြုလုပ်ထားတဲ့စားစရာတွေက ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိနိုင်သလဲဆိုတာ သိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
အပြုံးလှလှလေးတစ်ခုကို လူတိုင်းနီးပါး ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ သွားဆရာဝန်ဆီ ပုံမှန်သွားတာမျိုး၊ အချို အစားအစာတွေ ရှောင်တာမျိုး ၊ပုံမှန် သွားတိုက်ပေးတာမျိုး စတဲ့ လုပ်ငန်းလေးတွေကို လုပ်ကြတာပါ။
အခုအခါမှာ ခေါင်းစည်းကြိုးတွေကို လက်မှာလက်ပတ်အဖြစ် ပတ်ထားတဲ့ဖက်ရှင်က ခေတ်စားနေပါတယ်။ တစ်ချို့ခေါင်းစည်းကြိုးတွေဟာ ဒီလိုပတ်လို့ရအောင် တမင်ဒီဇိုင်းထွင်ထုတ်လုပ်လာတာကို တွေ့ရပါတယ်။
အမြဲတမ်းလိုလိုပါပဲ။ သိပ္ပံပညာရပ်က လူတွေ ရဲ့ ပေါက်ပေါက် ရှာရှာ မေးခွန်းတွေကို အဖြေပေးလေ့ရှိပါတယ်။ လူတွေရဲ့ခန္တာကိုယ်အပူချိန်ဟာ အိပ်ခါနီးနဲ့ အိပ်တဲ့အချိန်မှာ အလိုလျောက်ကျဆင်းသွားပါတယ်။
တစ်ခါတစ်ရံ လူကဘာမှမလုပ်ချင်မကိုင်ချင်အောင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီအခါမှာ ပြန်လည်လန်းဆန်းလာဖို့အတွက် အစားအသောက်နဲ့ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်မလဲ နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။