ကလေးတွေကို ၆ လအရွယ်အထိ မိခင်နို့ တစ်မျိုးတည်းသာ တိုက်ကျွေးဖို့ သက်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွေက ဘာကြောင့် အကြံပြုကြသလဲ။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းက ကလေးအတွက်ရော၊ မေမေ တို့အတွက်ပါ နှစ်ဦးနှစ်ဖက် အကျိုးကျေးဇူးများလှတာကို သင်သိပါသလား။ မေမေ တို့အတွက် ဆုလာဘ်တချို့…
အစေ့အဆံစားပေးပါဆိုရင် အယ်မွန်စေ့ကို အများဆုံးစားဖြစ်ကြတယ်မလား။ ပရိုတင်း၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ပိုတတ်စီယမ်၊ ဖော့စ်ဖရပ်စ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဗီတာမင်အီဓာတ်တွေပါဝင်တဲ့ ဒီအယ်မွန်စေ့က ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါတယ်။ အသားရေကို ထိန်းသိမ်းပေးတဲ့အပြင် နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်း လျော့ချပေးပြီး သွေးဖိအားကိုလည်း ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့…
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လျှာမှာ စားသုံးလိုက်တဲ့ အစားအစာတွေကို ချို၊ ချဉ်၊ ငံ၊ ခါး စသည်ဖြင့် အရသာခံပေးနိုင်တဲ့ taste buds လို့ခေါ်တဲ့ အဖုလေးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်လည်း စုံလင်လှတဲ့ အစားအစာတွေကို ခံစားပြီး အရသာရှိရှိ…
ကျန်းမာပြီးလှပတဲ့လက်သည်းကို ပိုင်ဆိုင်ရဖို့အတွက် လျှို့ဝှက်ချက်က ဘာများဖြစ်မလဲလို့ ပျိုမေတွေ သိချင်ကြတယ်မလား။ အလှပြင်ဆိုင်တွေသွားပြီး လက်သည်းထိန်းသိမ်းရင် ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပေါ့လို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် အဲဒါကလည်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတော့မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်မတို့တွေက လက်သည်းကို ပိုက်ဆံအကုန်အကျခံပြီး အမြဲတမ်းထိန်းသိမ်းဖို့ မဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် အခြားနည်းလမ်းရှာရမှာဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့…
အိမ်တိုင်းမှာ ဟင်းချက်ဖို့အတွက် မြေပဲဆီကိုသုံးကြတာ များပါတယ်။ နှမ်းဆီက ဆေးဖက်ဝင်တယ်ဆိုပေမယ့် သူ့ရဲ့ ခါးသက်သက် အရသာကြောင့် ဟင်းချက်ဖို့ထက် ဟင်းခတ် အမွှေးအကြိုင် တစ်ခုလို သုံးကြတာ များပါတယ်။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ဟင်းခတ် အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုပ်တွေထဲမှာ ထည့်သုပ်လေ့ရှိတဲ့…
အဆစ်အမြစ်နာကျင်တယ်လို့ ပြောလိုက်တာနဲ့ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းက အကောင်းဆုံးဆေးလို့ ပြောကြပါတယ်။ လူတစ်ယောက်အတွက် ဘယ်အသက်အရွယ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် အရိုးတွေ ကြံ့ခိုင်သန်မာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ငယ်ရွယ်တဲ့အသက်အရွယ်မှာကတည်းက ကျွန်တော်တို့တွေဟာ အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အာရုံမထားကြပါဘူး။ အရိုးအဆစ်တွေ နာကျင်လာတဲ့အချိန်မှသာ ဂရုစိုက်ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သင့်အရိုးတွေက အရိုးအဆစ်တွေ…
ဝက်ခြံဆိုတဲ့ အမျိုးဟာ တစ်နေရာတည်းမှာ ဘယ်တော့မှ ထွက်လေ့မရှိပါဘူး။ ကိုယ်ခန္ဓာ နေရာတော်တော်များများမှာ ထွက်လေ့ရှိပြီး အများဆုံးကတော့ မျက်နှာမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာမှာတောင်မှနဖူးဆို နဖူး၊ နှာခေါင်းဆို နှာခေါင်း တစ်နေရာတည်း စည်းကမ်းရှိရှိ ထွက်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ ဟိုနေရာမှာပေါက်လိုက်…
သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှာ ခေါင်းစီးကြိုးဝတ်တာက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းဘူးဆိုတာကို သိကြရဲ့လား။ ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး သိပ်ပြီး အာရုံမထားဖြစ်ကြဘူးထင်ပါတယ်။ လက်ကောက်ဝတ်မှာ ခေါင်းစီးကြိုးဝတ်တာက ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းဘူးဆိုတာကတော့ တကယ်ပါပဲ။ လက်ကောက်ဝတ်မှာ ခေါင်းစီးကြိုးဝတ်တတ်တဲ့သူတွေ ဒီအကျင့်ကိုပြင်နိုင်ဖို့အတွက် မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင် ဒီအကျင့်ကို အခုချက်ချင်းပဲ…
တရားထိုင်တယ် ဆိုတာက ဘာသာရေး အလုပ်ဆိုတာထက် လူတိုင်း လုပ်သင့်တဲ့ အလေ့အထလေး တစ်ခုလို့ ပြောချင်ပါတယ်။ တကယ်ကတော့ လူတိုင်းဟာ တစ်နေ့တာမှာ ၁၅ မိနစ်ကနေ နာရီဝက် ၄၅ မိနစ်လောက်အထိ ကိုယ်နိုင်သလောက် တရားထိုင်သင့်ပါတယ်။ ဒီလို…
မိုးရာသီလည်း ရောက်နေပြီဆိုတော့ ဆံသားတွေကို ဂရုစိုက်ထိန်းသိမ်းဖို့ လိုပါတယ်နော်။ မိုးရာသီက ဆံသားရဲ့အလှတရားတွေကို ဖုံးကွယ်ပစ်တဲ့အပြင် ဆံသားတောက်ပြောင်မှု တွေကိုလည်း အဝေးကို ယူဆောင်သွားကြပါတယ်။ မိုးရာသီက သင့်ဆံသားကို ပျော့ခွေသွားစေပြီး ပုံမကျပန်းမကျဖြစ်စေတယ်ဆိုတာကို သိကြမှာပါ။ လေထဲမှာ စိုစွတ်မှုပမာဏမြင့်မားတဲ့အတွက် ဆံသားတွေက…