ဘဝ ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ မေးခွန်းက တိုပေမယ့် အဖြေ အတိအကျ ထွက်ဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ ကိုယ့်အတွက် အရေးပါတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေဖို့အတွက်တော့ ဒီထက်ပိုပြီး နက်နက်တူးဆွပြီး ပိုတိကျ၊ အသေးစိတ်တဲ့ မေးခွန်းတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်မေးဖို့လိုပါတယ်။…
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးလှပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကောင်းအောင် နေထိုင်မှ ရောဂါပိုးတွေ ဝင်ရောက်မလာမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေရဲ့လမ်းညွှန်ချက်တွေကိုလည်း လိုက်နာဖို့ လိုပါတယ်။ ပဋိဇီဝဓာတ်ပါဝင်တဲ့အစားအစာတွေကို နေ့စဉ်စားသုံးပေးမယ်ဆိုရင်လည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ နေထိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ပဋိဇီဝဓာတ်တွေ သဘာဝအလျောက်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေ…
ခုတလော သိသိသာသာ တိုးလာတဲ့ အပူချိန်ကြောင့် အသားအရေတွေ ထိခိုက်ပျက်စီးမှာကို စိုးရိမ်နေတဲ့ လေဒီလေးတွေ။ ကိုကိုတွေရှိလား…….. ဒါဆိုရင်တော့ နေရောင်ကြောင့် အသားအရေ ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကင်းစေဖို့ဆိုရင် ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်နော်။ နေရောင်ခြည်က ဆိုးကျိုးပဲရှိတာလား နေရောင်ခြည်က ဆိုးကျိုးပဲရှိတာလား ဆိုတော့…
ရောဂါပိုးတွေက စုံလင်လာတဲ့ဒီဘက်ခေတ်မှာ ဘယ်လိုနည်းနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ရမလဲ အမြဲရှာဖွေကြိုးစားကြည့်ကြမှာပါပဲ။ နှာခေါင်းစည်းတွေဝယ်တပ်ရမလား၊ အားဆေးတွေပဲ ဝယ်သောက်ရမလား၊ နှစ်မိနစ်တစ်ခါ လက်ဆေးရမလား၊ လက်သန့်ဆေးရည်ဘူး တကိုင်ကိုင်နဲ့ နေရမှာလားနဲ့ စိုးရိမ်မကင်းဖြစ်နေတတ်တာပေါ့။ တကယ်တော့ ဘယ်အခြေအနေမှာဖြစ်ဖြစ် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံအားစနစ်က အဓိကကျတယ်ဆိုတာ မမေ့ဖို့လိုပါတယ်။ ကာကွယ်မှုအလေ့အထတွေ…
COVID-19 ရောဂါ ကူးစက်မှုမှ ကာကွယ်ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့အတွက် ရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးရဲ့ အထူးကု ပြင်ပလူနာဌာနတွေကို ဧပြီ ၆ ရက်မှစတင်ပြီး ပြောင်းရွှေ့ဖွင့်လှစ်သွားမယ်လို့ ရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးက သတင်းထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။ အဲဒီဌာနတွေကို ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းလမ်း၊ လသာ(၂)ကျောင်းဝန်းအတွင်း(ဆေးရုံကြီးရဲ့ မျက်နှာခြင်းဆိုင် ဘက်အခြမ်း)ကို ပြောင်းရွှေ့ဖွင့်လှစ်သွားမှာပါ။ လူဦးရေအကန့်အသတ်နဲ့သာ…
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တယ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ အဲဒါက အအေးမိ၊နှာစေး ဖြစ်ဖူးသူတွေ သိပြီးသားဖြစ်မယ့် အဖြစ်များတဲ့ရောဂါဖြစ်စဉ်ပါ။ ဒါပေမယ့် အသက်ရှုူလမ်းကြောင်းဆိုတာမှာ ခန္ဓါဗေဒအရ အထက်ပိုင်းနဲ့အောက်ပိုင်းနှစ်မျိုးခွဲခြားထားပါတယ်။ ကူးစက်လွယ်တဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းရက်တိုဝေဒနာ(URI)တွေက နှာခေါင်း၊လည်ချောင်း၊လေပြွန်၊လည်ချောင်းဝနဲ့ အသံအိုးတို့လို အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအထက်ပိုင်းမှာရောဂါပိုးဝင်တာဖြစ်ပါတယ်။ နှာစေးနှာပိတ်နဲ့လည်ချောင်းနာတို့လို အအေးမိလက္ခဏာတွေဆိုရင်တော့ အဖြစ်များဆုံး URIတွေဆိုတာသေချာပါတယ်။…
ပေါင်ခေါင်းမြို့နယ် လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် (၄) ဦးအပါအဝင် (Case-17) နဲ့ ထိတွေ့ဆက်စပ်တဲ့ သူအားလုံးကို Home Quarantine လုပ်ထားပါတယ် လို့ ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး၊ ပြည်မြို့နယ်၊ ပြည်သူ့လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် ဒေါက်တာခင်စိုးစိုးကြည်ကပြောပါတယ်။ Camera&Edit- Cherry Team (ရိုးရာလေး)…
လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေ့တာမှာ ကိုယ့်မျက်နှာကို တစ်နာရီအတွင်း အနည်းဆုံး ၁၆ ကြိမ်ခန့် ထိတွေ့ပွတ်သပ်နေတယ်ဆိုတာ သင် သတိထားမိပါသလား။ ဒါကတော့ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ရှိတဲ့ လူသန်းပေါင်းများစွာမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ အကျင့်တစ်ခုပါ။ ကိုယ့်မျက်နှာကို ထိတာပဲ၊ ဘာမှ ပြဿနာ…
COVID-19 ကြောင့် ကျွန်တော်တို့တွေက အိမ်ထဲမှာ နေ နေရပေမဲ့ ပစ္စည်းဝယ်စရာရှိလို့၊ အရေးကြီးကိစ္စရှိလို့ အပြင်ထွက်ရတဲ့အချိန်တွေ ရှိနေပါသေးတယ်။ အခုဆိုရင် လက်သန့်ရှင်းရေးအလေ့အထနဲ့အတူ အပြင်က ပြန်ရောက်တာနဲ့ အဝတ်အစားလဲသင့်လားဆိုပြီး မေးခွန်းထုတ်စရာရှိနေပါပြီ။ COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်က အဝတ်အစားတွေမှာ ကပ်ညှိနေနိုင်လားဆိုတာနဲ့…
ချဉ်ရည်ဟင်းပဲချက်စားစား၊ ငါးနဲ့ပဲချက်ချက်၊ မီးကင်ပြီး ဟင်းခါးပဲချက်သောက်သောက် အဆင်ပြေပြီး စားကောင်းတဲ့အသီးလေးတစ်ခုပေါ့။ ဟင်းရဲ့ ရနံ့ကိုလည်း တိုးစေလို့ တော်တော်များများကြိုက်ကြပါတယ်။ ဒန့်သလွန်သီးရဲ့ အစွမ်းသတ္တိက ဒီလောက်နဲ့ပဲပြီးသွားတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးပေးပါသေးတယ်။ ဒန့်သလွန်ပင်က အိန္ဒိယ၊ပါကစ္စတန်၊ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်တို့မှာပေါက်ရောက်ကြပါတယ်။ အပူပိုင်းဒေသမှာပေါက်ရောက်ရှင်သန်တဲ့ အပင်တစ်မျိုးပါ။ တစ်ပင်လုံးနီးပါးဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။…