8-6-2020-yyl-041.jpg

ရေခဲသေတ္တာရဲ့ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကို လျော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်း ခုနှစ်သွယ်

ရေခဲသေတ္တာဆိုတာ အိမ်တိုင်းလိုလိုမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့အရာတစ်ခု ဖြစ်နေတဲ့အပြင် မီးဖိုချောင်အတွက် တကယ်ကို အသုံးဝင်လှတဲ့ပစ္စည်း တစ်ခုဆိုတာ သဘောတူကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာက ဘယ်လောက်ပဲ အသုံးဝင်ပါတယ်ဆိုပေမယ့် သူ့လောက် ပါဝါ သုံးတာကလည်း သူပဲ ပါပဲ။

h.jpg

နေ့ရက်တိုင်းကို ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်း (၈) ခု

သင်ကတော့ နေ့ရက်တိုင်းကို အကောင်းဆုံးဖြတ်သန်းမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်နဲ့နိုးထလာတာပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ရေအးအေးလေးနဲ့ ရေချိုးပြီး အလုပ်သွားတဲ့အခါ လမ်းမှာ မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ယာဉ်လမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့မှုကြောင့် စောစောက အတွေးလေးတွေဟာ တစ်စစီ လွင့်ပြယ်သွားနိုင်ပါတယ်။ နေ့ရက်တိုင်းမှာ ပျော်ရွှင်နေတဲ့သူတွေရဲ့ တစ်နေ့တာဖြတ်သန်းမှုပုံစံကို လေ့လာကြည့်လိုက်ရအောင်။ ၁။…

yyl-007.jpg

ကလေးငယ်ရဲ့ ဘာသာစကား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အထောက်အကူပေးမယ့် နည်းလမ်း(၉)သွယ်

ကလေးငယ်ရဲ့ ဘာသာစကား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှာ မိဘတွေရဲ့ အခန်းကဏ္ဍဟာ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ကလေးဘဝကာလများမှာ စာဖတ်ပြောခြင်း၊ စကားပြောဆိုခြင်းများဟာ ဝေါဟာရ ပိုမိုကြွယ်ဝပြီး သဒ္ဒါတတ်ကျွမ်းမှု ပိုမိုကောင်းမွန်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက သက်သေပြထားပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ကလေးငယ်ရဲ့ ဘာသာစကား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးဖို့…

hh.jpg

ငွေမကုန်ဘဲ စိတ်ချမ်းသာစွာနေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေ

မနက်မိုးလင်း အိပ်ယာထကတည်းက ညမိုးချုပ် အိပ်ယာဝင်တဲ့အချိန်အထိ တစ်နေကုန် စိတ်ချမ်းသာရတဲ့ ရက်မျိုး ဘဝမှာ ကြုံဖူးလား?ဒါမျိုးက ဖြစ်တောင့်ဖြစ်ခဲပါပဲ။စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စရာတွေကိုတော့ တစ်နုံ့နုံ့တွေးပြီး ဒေါသတွေထွက်နေဖူးတယ်ဟုတ်? တကယ်တမ်း စိတ်ချမ်းသာအောင်နေဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး ပုထုဇဉ်ပီပီ ဒေါသ မောဟတွေရှိနေသေးတော့စိတ်လျော့ဖို့ကတော့ တော်ရုံမလွယ်ဘူးပေါ့။…

hairlarge.jpg

ခြောက်သွေ့ ကြမ်းတမ်းသော ဆံသားများအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးရမည့် နည်းလမ်းကောင်းလေးများ

ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းတဲ့ ဆံသားများဟာ သင့်ရဲ့ဆံနွယ်လေးများအတွက် စိတ်ပျက်စရာ ကောင်းရုံသာ မဟုတ်ပါဘူး။

datelarge.jpg

တစ်ကျော့ပြန်ခေတ်စားလာတော့မည့် ဒိတ်ပြုလုပ်သည့် နည်းလမ်းဟောင်းလေးများ

ချစ်သူတိုင်းဟာ ကိုယ့်ချစ်သူအတွက် ရိုမန်တစ် အဆန်ဆုံး အပြုအမူလေးတွေ စဉ်းစားပြီး လုပ်ဆောင်ပေးချင် ကြပါတယ်။

face-clean-up-625_625x362_61459322284.jpg

မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြင့်မျက်နှာသစ်ခြင်း

အသားအရေလေးတွေကသာ စကားပြောတတ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ တစ်နေ့တာဖြတ်သန်းနေရတာ လှုပ်ရှားနေရတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ သူတို့တွေ တော်တော်လေး ညည်းညူပြောဆိုကြမယ်ထင်ပါတယ်။

fallasleep-big.jpg

လျင်မြန်စွာအိပ်မောကျနိုင်စေဖို့

မြို့ပြရဲ့ ၂၄နာရီ ကာလမပြတ် လှုပ်ရှား သွားလာနေရမှု များကြောင့် ကျွန်တော်တို့တွေဟာ အိပ်ချိန်ကို အချိန်များများ မပေးနိုင်ကြပါဘူး။ အိပ်ချိန်တွေ လျော့နည်းကြပါတယ်။ ရှည်ကြာတဲ့ အလုပ်ချိန်တွေ၊ လုပ်ငန်းခွင် လိုအပ်ချက်တွေ၊ နည်းပညာကို လွန်ကဲစွာအသုံးချမှုတွေ၊ social media…

life2.jpg

အောင်မြင်စေဖို့ လုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်လေးများ

သင်ဟာ မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီတစ်ခွက် သောက်ခဲ့ပါသလား? ည(၇)နာရီ အလုပ်က အိမ်ပြန်လာချိန် တစ်နေ့တာမှာ သင့်အတွက်မဟုတ်ဘဲ လူတွေအားလုံးအတွက် အချိန်ပေးခဲ့သလို သင်ခံစားမိပါသလား? ဒီလို နေ့ရက်မျိုးတွေ သင်အမြဲပိုင်ဆိုင်ရပါသလား? စိတ်ဖိစီးခြင်းဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝတွေမှာ အမြဲတမ်းပါဝင်နေတာ ငြင်းလို့မရပါဘူး။

image1-1.jpg

အိပ်မက်တွေကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်နိုင်ဖို့

လူတိုင်းမှာတော့ ဖြစ်ချင်တဲ့ရင်ထဲက အိပ်မက်လေးတွေ၊ လက်ရှိမှာ အခွင့်မသာသေးလို့ သိုဝှက်ထားတဲ့ အိပ်မက်တွေ ရှိကြမှာပါ။ ဒီအိပ်မက်တွေကို လက်တွေ့ကမ္ဘာထဲ ဘယ်လိုယူဆောင်လာကြမလဲ။ အကောင်အထည်ဖော်နိုင်အောင် ဘယ်လိုကြိုးစားကြမလဲ နည်းလမ်းလေးတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ ယုံကြည်မှုရှိပါ ယုံကြည်မှုက အရာရာကို ကျော်လွှားနိုင်ပါတယ်။…