တစ်ရာသီနဲ့တစ်ရာသီ ပြောင်းလဲလာတာနဲ့ ကျွန်မတို့အသားရေကို ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဆောင်းရာသီလည်း ရောက်လာပြီဖြစ်တဲ့အတွက် ကျွန်မတို့ရဲ့အသားရေက ခြောက်သွေ့ပြီး မွဲခြောက်ခြောက်ဖြစ်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီလေက အသားရေရဲ့အစိုဓာတ်ကို ခြောက်သွေ့သွားစေပြီး အသားရေနူးညံ့မှုကို သွားသက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ အသားရေက နီမြန်းတာ၊ အက်ကွဲတာတွေဖြစ်လာပြီး အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့တာမျိုးတွေဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။…
အလွန်ပူပြင်းလှတဲ့နွေရာသီမှာလည်း အသားရေကို သေချာထိန်းသိမ်းပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အခန့်မသင့်ရင် အသားရေကို ဆိုးရွားသွားစေနိုင်ပါတယ်။ နူးညံ့ချောမွေ့တဲ့အသားရေအတွက် အခုလိုရာသီမျိုးမှာ အသားရေထိန်းသိမ်းတဲ့နည်းကို ပြောင်းလဲပစ်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး နေရောင်ဒဏ်ကာကွယ်ပေးတဲ့အလှကုန်ပစ္စည်းတွေကို သုံးပေးဖို့ လိုလာပါပြီ။ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်မယ့် Moisturizer ကိုလည်း သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ပေးတဲ့…
အသားရေထိန်းသိမ်းရတာကြိုက်တဲ့သူတွေအနေနဲ့ ညပိုင်းမှာ အသားရေထိန်းသိမ်းပေးရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့အရေပြားဆဲလ်တွေက ညနေပိုင်းမှာ ပြန်လည်ပေါက်ဖွားလာတဲ့အတွက်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ညပိုင်းမှာ အသားရေထိန်းသိမ်းမှုမလုပ်ဘူးဆိုရင် ဝက်ခြံပေါက်လွယ်တဲ့အသားရေဖြစ်လာတာအပြင် အရွယ်မတိုင်ခင် အရေးအကြောင်းတွေပေါ်လာပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုတွေလည်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ညပိုင်းမှာ အသားရေ ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲဆိုတာကို အနည်းငယ်ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ မျက်နှာသန့်စင်ပေးပါ ညတိုင်း…
အသားရေလှပဖို့အတွက် ညပိုင်းမှာ အသားရေထိန်းသိမ်းရတာကလည်း မိန်းကလေးတွေအတွက် အရေးကြီးလှပါတယ်။ မိန်းကလေးတော်တော်များများက နေ့ဘက်မှာတင် အသားရေထိန်းသိမ်းဖြစ်ကြတာပါ။ တကယ်တော့ ညပိုင်းအသားရေထိန်းသိမ်းပေးတာက နေ့ဘက်ထက် အသားရေက အလှကုန်ပစ္စည်းမှာပါဝင်တဲ့အာဟာရဓာတ်တွေကို ပိုပြီးစုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။ သင် အိပ်စက်နေစဉ်အတွင်းမှာတောင် အာဟာရဓာတ်တွေက ကောင်းကောင်းစိမ့်ဝင်နိုင်ပါတယ်။ သဘာဝအတိုင်း နူးညံ့ချောမောတဲ့အသားရေလေးဖြစ်ဖို့အတွက်…
ကျွန်မတို့တွေက တစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းနဲ့တော့ မဖြစ်မနေ အသားရေကို ဂရုစိုက်ဖြစ်ကြမယ်ထင်ပါတယ်။ တချို့တွေက နွေရာသီရောက်လာတာနဲ့ အသားရေထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် အလှကုန်ပစ္စည်းတွေကို ဈေးကြီးပေးဝယ်ကြပါတယ်။ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေကို ဈေးကြီးပေးဝယ်ထားပေမဲ့ နေ့တိုင်းသင့်တင့်တဲ့ အသားရေထိန်းသိမ်းမှုမလုပ်ရင် အလကားပါပဲ။ နွေရာသီက ကျွန်မတို့ရဲ့အသားရေကို စိန်ခေါ်မှုတွေလုပ်နေတဲ့ရာသီပါ။ ပြင်းထန်တဲ့အပူချိန်ကို ကျွန်မတို့ရဲ့အသားရေကို…
တချို့မိန်းကလေးတွေက မိတ်ကပ်လိမ်းရတာ ကြိုက်တဲ့အပြင် အသားရေထိန်းသိမ်းရတာကိုလည်း ကြိုက်ကြပါတယ်။ မိတ်ကပ်လိမ်းတာ ကြိုက်တယ်ဆိုရင် အသားရေကိုလည်း သေချာပေါက် ထိန်းသိမ်းရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အသားရေကြည်လင်လှပချင်တဲ့ မိတ်ကပ်ချစ်သူတွေက အသားရေထိန်းသိမ်းနည်းတချို့ကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ အသားရေကို ကောင်းကောင်းထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့အတွက် လိုက်နာရမယ့် အလှအပထိန်းသိမ်းနည်းတွေကတော့ မိတ်ကပ်ဖျက်တဲ့အခါ ညင်ညင်သာသာလေးဖျက်ပါ…