ပျားရည်က လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးများစွာရှိပါတယ်။ ပျားရည်က ဆေးဖက်ဝင်တယ်လို့လည်း သိကြတာပါ။ ဒါပေမဲ့ တန်ဆေး လွန်ဘေးဆိုတဲ့စကားအတိုင်းပါပဲ။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများတဲ့ ပျားရည်ကို အရမ်းစားသုံးမိရင်တော့ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းနိုင်ပါဘူး။ ပျားရည်ကို အရမ်းစားသုံးမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို စဉ်းစားမိကြမယ်မထင်ပါဘူးနော်။ ဒါကြောင့် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာကို…
မိုးရွာတာ စိပ်ပြီး ရာသီဥတုလေးလည်း အေးလာတဲ့အခါကျတော့ ခန္ဓာကိုယ်က အပရိက နာဖျားမှုလေးတွေ ဖြစ်လာတာပေါ့။ ဒီထဲမှာ ချောင်းဆိုးတာလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါပဲ။ ချောင်းခြောက်ဆိုးတဲ့သူလည်း ရှိသလို ချွဲထတဲ့သူလည်း ရှိတာပေါ့။ ဒီလိုအချိန်မှာ ဆေးရုံ ဆေးခန်း မသွားချင်သေးဘူးဆိုရင် အိမ်မှာတင်…
လှပကြော့ရှင်းတဲ့ဆံပင်ကို ပျိုမေတွေ မပိုင်ဆိုင်ချင်ကြဘူးလား။ အသားရေက ဆဲလ်အသေတွေ၊ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားလို့ ရသလိုပဲ ဆံပင်က အဆိပ်အတောက်တွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးသင့်ပါတယ်။ ဆံသားနဲ့ ဦးရေပြားက နေရောင်ခြည်နဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှုတွေကြောင့် ဖုန်မှုန့်၊ အညစ်အကြေးတွေနဲ့ အများဆုံးထိတွေ့မိကြပါတယ်။ ဆံသားကို ဂရုစိုက်မထိန်းသိမ်းဘူးဆိုရင်…
COVID-19 ရောဂါပိုးတွေ့ရှိသူ အရေအတွက်က နေ့တိုင်း တိုးလာနေတုန်းပါပဲ။ ကိုယ်ခံအား စနစ်ကောင်းဖို့အတွက် တတ်နိုင်သလောက် လုပ်ဆောင်နေကြရပါတယ်။ အခုလို မိုးရွာနေတဲ့ အချိန်မျိုးမှာဆိုရင် ပိုဆိုးရွားလာနိုင်ပါတယ်။ မိုးရေစက်ကြောင့် အအေးမိဖျားနာတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့အတွက် အခုလိုရာသီဥတု အပြောင်းအလဲအချိန်ခါမှာ အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။…
အခုလို COVID-19 ကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ လက်ကို မကြာခဏ ဆေးရတဲ့အတွက် လက်ခြောက်သွေ့တာတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ကြရမှာပါ။ သင့်လက်တွေကို Moisturiser ဘယ်လောက်လိမ်းလိမ်း လက်တွေက ခြောက်သွေ့နေတုန်းပဲလား။ ရေ၊ ဆပ်ပြာတို့နဲ့ လက်ဆေးဆေး၊ လက်သန့်ဆေးရည်သုံးသုံး အခုချိန်မှာ အရင်ကထက် လက်တွေက…
ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနာတရဖြစ်သွားရင် ထိမိခိုက်မိရင် အသေးအမွှားလောက်နဲ့ ဆရာဝန်ဆီ ဘယ်သူမှသွားမပြချင်ကြပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ အနာတရဖြစ်ဖြစ်ချင်း ရောဂါပိုးမွှားမဝင်အောင်၊ နာကျင်မှုတွေ သက်သာသွားအောင် မြန်မြန်ကုသပေးဖို့တော့လိုပါတယ်။ အနာတရအသေးအစားတွေကို အရေးပေါ်ကုသနိုင်ဖို့အတွက် ကုသနည်းအနည်းငယ်သိထားရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာကို ကုသပေးနိုင်မယ့် အိမ်တွင်းကုသနည်းအနည်းငယ်ကို ဝေမျှပေးလိုက်ရပါတယ်။…
ဒူးနဲ့ တံတောင်ဆစ်မှာ အမည်းတွေရှိတာကို အာရုံအစိုက်ဆုံးကတော့ မိန်းကလေးတွေ ဖြစ်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဒူးနဲ့ တံတောင်ဆစ်မှာ အမည်းတွေရှိနေတာကို ကိုကိုတွေအနေနဲ့ အများကြီး မခံစားပေမယ့် မမတွေကတော့ အလှဖျက်တဲ့အရာလို့တောင် တွေးတတ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အင်္ကျီလက်တိုနဲ့ ဘောင်းဘီ၊ စကပ်…
ပျားရည်က ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဆေးစွမ်းတစ်လက်ဆိုလည်း မမှားပါဘူး။ အန်တီအောက်စီဒန့်ဓာတ် ကြွယ်ဝတဲ့အပြင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ကောင်းကျိုးတွေ၊ ကုသပေးနိုင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိ တွေပါဝင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပျားရည်က အအေးမိချောင်းဆိုးတာ၊ လည်ချောင်းနာတာတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်စွမ်းရှိတဲ့အတွက် ပျားရည်ကို ကျွန်တော်တို့တွေ နေ့စဉ်စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သဘာဝပျားရည်အစစ်လို့…
ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲကြောင့်၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုကြောင့်၊ ကျွန်တော်တို့ စားလိုက်တဲ့အစားအစာတွေကြောင့် လည်ချောင်းပိုးဝင်တာ၊ လည်ချောင်းယားတာ၊နှာခေါင်းယားတာတွေခံစားကြရပါတယ်။ လည်ချောင်းယားပြီးနာကျင်တာကို လူတော်တော်များများခံစားကြရပြီး လူကိုခံရခက်စေပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေ လည်ချောင်းနာတဲ့အခါ ဆေးဝယ်သောက်တာက လည်ချောင်းနာတဲ့လက္ခဏာရပ်တွေကို ပြေလျော့စေနိုင်ပေမဲ့ ချက်ချင်းပျောက်ကင်းမသွားပါဘူး။ သဘာဝအိမ်တွင်းကုသနည်းတွေကလည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေနိုင်သလို အအေးမိ၊…
ဝက်ဝံတွေက ပျားရည်ကြိုက်ကြတာကို စာဖတ်ပရိသတ်တွေ ကြားဖူးကြမှာပါ။ သူတို့လေးတွေက ပျားရည်မြင်ရရင်ကိုပဲ မသောက်ဘဲမနေနိုင်ကြသူလေးတွေပါ။ အဲဒီလို ကြိုက်လွန်းတဲ့သူတို့တွေေကြောင့် ပျားမွေးမြူတဲ့သူတွေတောင် ခေါင်းကိုက်နေရပါတယ်။ ချစ်စရာကောင်းတဲ့သူတို့တွေက ပျားမွေးမြူရေးခြံကို လာဖြစ်တဲ့ဧည့်သည်လေးတွေပေါ့။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတရံ သူတို့လုပ်လိုက်တဲ့ ပျက်စီးမှုတွေက ထောင်ပေါင်းများစွာတန်တာကြောင့် သူတို့ကို…