သန့်ရှင်းပြီး သပ်ရပ်တဲ့အိပ်ရာပေါ်မှာ အိပ်လိုက်ရတဲ့ ခံစားချက်က ဘာနဲ့မှ လဲလို့မရဘူးနော်။ သင် ခံစားလိုက်ရတဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနဲ့ နွေးထွေးမှုက စကားလုံးနဲ့တောင် ဖော်ပြဖို့ ခက်ပါတယ်။ အခွင့်ရေးသာရှိရင် ကျွန်တော်တို့အားလုံးက သန့်ရှင်းသပ်ရပ်တဲ့ အိပ်ရာခင်း ခင်းထားတဲ့ မွေ့ရာမှာ တစ်နေ့လုံး…
ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားကတည်းက ကျွန်တော်တို့တွေက တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး အရမ်းအလေးထားနေရပါတယ်။ လက်ကို ခဏခဏဆေးတာ၊ Mask တပ်တာနဲ့ အပြင်ကပြန်ရောက်တာနဲ့ အဝတ်အစားလဲလှယ်တာတွေက လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လိုဖြစ်နေပါပြီ။ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုလည်း သန့်ရှင်းနေအောင် ထားဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေက ရေချိုးပြီးတိုင်း၊ မျက်နှာသစ်ပြီးတိုင်း…
ဆံပင်အဖျားနှစ်ခွဖြစ်တာကို မိန်းကလေးတိုင်း ကြုံတွေ့ကြရပါတယ်။ ဆံပင်အဖျားနှစ်ခွတွေက သင့်ဆံသားကို ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းပြီး ရှုပ်ပွစေတဲ့အပြင် ဆံပင်သန်စွမ်းတာကိုလည်း ရပ်တန့်စေပါတယ်။ အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်တဲ့ ဆံပင်ပေါင်းတင်ဆေးတွေက ဆံပင်အဖျားနှစ်ခွဖြစ်ပြီး ပျက်စီးတာကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆံပင်အဖျားနှစ်ခွဖြစ်တာကို သက်သာသွားစေနိုင်ဖို့အတွက် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းတချို့နဲ့ လုပ်ကြည့်ဖို့…
မြန်မာနိုင်ငံအပါအဝင် တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်ပွားမှုကြီးဟာ အခုထိ အဆုံးမသတ်သေးဘူးဆိုတာ စာဖတ်ပရိသတ်တွေ အသိပါပဲ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာဆို ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဒုတိယလှိုင်းဖြစ်နေတဲ့အတွက် ပိုးတွေလူနာအရေအတွက်က တစ်နေ့တစ်နေ့များလာနေပါတယ်။ အခုလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အိမ်မှာပဲနေတာ၊ Maskတပ်တာ၊ လက်ဆေးတာတွေက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကာကွယ်နည်းတွေပါပဲ။ တချို့မိန်းကလေးတွေက အိမ်မှာနေရင်း အချိန်ကို အကျိုးရှိရှိအသုံးချဖြစ်ကြပါတယ်။…
အာကာသယာဉ်မှူးများဖြစ်တဲ့ Neil Armstrong နဲ့ Buzz Aldrin တို့ဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း (၅၀) ခန့်၊ ဂျူလိုင် (၂၀) ၁၉၆၉ ခုနှစ်မှာ လရဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်ကို ပထမဆုံးခြေချပြီး လူသားတို့ရဲ့ အာကာသအတွင်းခရီးဆန့်ခြင်းကို…
ကျောက်ကပ်တွေက သွေးတွေကို သန့်စင်ပေးနိုင်ဖို့ ဆီးကို အညစ်အကြေးအဖြစ် စွန့်ထုတ်ပေးပါတယ်။ ဆီးအိမ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်မှု လျှော့ကျလာရင် ဆီးတွေ စုပုံလာပြီး ကျောက်ကပ်တွေဆီကို ပြန်သွားပါတယ်။ ဆီးသွားလမ်းရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်ရွက်ချက်က ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာ ပိုလျှံနေတဲ့ အရည်တွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို စစ်ထုတ်ပေးတာဖြစ်လို့…
သင့်အနေနဲ့ အများပြည်သူသုံး အိမ်သာတွေထဲ လက်ကိုင်ပဝါ အသုံးပြုပြီး လက်သန့်စင်ခြင်းထက် လက်အခြောက်ခံစက်တွေကို အသုံးပြုပြီး လက်သန့်စင်တာဟာ ရလဒ်ပိုကောင်းပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ပိုညီညွှတ်တယ်လို့ တွေးမိကောင်း တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဘက်မှာတော့ လေ့လာတွေ့ရှိချက် တစ်ခုကနေ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ အမှန်တရားတစ်ခုကို ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။…