အလေ့အထဆိုးတွေကို အလွယ်တကူစွန့်လွှတ်ပစ်ဖို့ ခက်ခဲကြတယ်မလား။ အဲဒီအကျင့်ဆိုးတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး ကောင်းတဲ့အရာတွေနဲ့ သဟဇတဖြစ်ဖို့ကလည်း အချိန်တော့ယူရပါတယ်။ ဘယ်နေ့က အကောင်းဆုံးရက်ဆိုပြီး ရွေးလုပ်လို့တော့မရဘူး။ သင့်ရဲအလေ့အထတွေက မကောင်းဘူးဆိုတာ သင် သိလိုက်ရတဲ့နေ့က သင် အဲ့ဒါတွေကို စွန့်လွှတ်ပစ်ဖို့ စတင်အားစိုက်ထုတ်သင့်တဲ့အချိန်ပါပဲ။ အရင်က…
ဟီးရိုးဇာတ်ကောင် စူပါမန်းအဖြစ် သရုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့ ဟင်နရီ ကာဗေးလ်က အပေါ်ဝတ်ရုံရှည်တွေဝတ်တဲ့ သူတွေတင် ဟီးရိုးမဟုတ်ဘဲ အမွေးပွတိရစ္ဆာန်တွေလည်း ဟီးရိုးပါတဲ့။ ဟင်နရီ ကာဗေးလ်က သူ့ရဲ့ခွေးလေးကို ဟီးရိုးအဖြစ် သတ်မှတ်ထားတာပါ။ သူ့ရဲ့ခွေးလေးက သူ့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို သက်သာအောင် လုပ်ပေးခဲ့တဲ့အတွက် ချီးကျူးလို့မဆုံးဖြစ်နေပါတယ်။…
ရန်ကုန်၊ သြဂုတ် (၁၂) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အကူအညီလိုအပ်နေသူတွေအနေနဲ့ Unicef Myanmar ရဲ့လူမှုစိတ်ပညာအထောက်အကူပြု ဖုန်းလိုင်းဆီကို ဆက်သွယ် အကူအညီတောင်းခံနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအကူအညီလိုအပ်နေသူတွေအနေနဲ့ တနင်္လာနေ့က စနေနေ့အထိ ဖုန်းနံပါတ် 09 961140000…
လူတစ်ယောက် ဘာတွေခံစားနေရပြီး ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်နေရတယ်ဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့ သေချာမသိနိုင်တဲ့အတွက် စကားအပြောအဆိုသတိထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ လူတစ်ယောက်က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းနေတယ်ဆိုရင် အဲဒီသူကို ပြောသင့်တဲ့စကားရှိသလို မပြောသင့်တဲ့စကားလည်းရှိတဲ့အတွက် ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းနေတဲ့ လူတစ်ယောက်က စိတ်ခံစားချက်တွေကို နားလည်ဖို့ ကြိုးစားရင်းနဲ့ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို…
တစ်နေ့ကို ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်း မိနစ် (၃၀)၊ မိနစ် (၄၀) လောက်လုပ်တာက သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ညောင်းညာတာတွေကို လျော့ချပေးတဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်း ထိပေးရာရောက်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ချပေးတဲ့နေရာမှာလည်း အကူအညီပေးပါတယ်။ ကျန်းမာစွာနဲ့ အသက်ရှည်ရှည်နေနိုင်အောင်လည်း…