Category: Health

ႏိုင္ငံတကာအဆင့္မီ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးလုပ္ငန္းကို မႏၱေလးအေထြေထြေရာဂါကုေဆး႐ုံႀကီး၌ ေအာင္ျမင္စြာလုပ္ေဆာင္ႏိုင္

မႏၱေလးအေထြေထြေရာဂါကုေဆး႐ုံႀကီးတြင္ ေက်ာက္ကပ္အစားထိုး ခြဲစိတ္ျခင္းလုပ္ငန္းကို ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္မွစတင္၍ လစဥ္ လူနာ ႏွစ္တြဲႏႈန္းျဖင့္ ေဆာင္ရြက္ေပးခဲ့ရာ ယခုႏွစ္ေမလကုန္တြင္ ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာရွင္ႏွင့္အလွဴရွင္ ၃၃ တြဲအား ေအာင္ျမင္စြာ ခြဲစိတ္အစားထိုးေဆာင္ရြက္ေပးႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိခဲ့ရသည္။

Category: Health

ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏ နဲ႕က်န္းမာေရးအခ်က္အလက္မ်ားကုိ အေရာင္ေျပာင္းလဲျခင္းျဖင့္ျပသေပးႏုိင္တဲ့ tattoo

ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိတဲ့သူေတြအဖုိ႕ ေန႕တုိင္းသူတုိ႕ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏကုိ ဂရုတစိုက္ေစာင့္ၾကည့္ဖုိ႕ဆုိတာက ေစ်းႏႈန္းႀကီးမားတဲ့အျပင္ အခ်ိန္လည္းေပးရပါတယ္။

Category: Health

ေကာ္ဖီပုံမွန္ေသာက္သုံးျခင္းေၾကာင့္ ရရွိမယ့္ ေကာင္းက်ိဳး

ေဆးပညာဂ်ာနယ္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ Circulation မွာ ပုံႏွိပ္ခဲ့တဲ့ စစ္တမ္းတစ္ရပ္အရ တစ္ေန႕မွာ ေကာ္ဖီ ၅ ခြက္ေအာက္ပုံမွန္ေသာက္သုံးသူမ်ားဟာ  ငယ္ငယ္ရြယ္နဲ႕ ေသဆုံးျခင္းအႏၱရာယ္ကုိ ကာကြယ္ႏုိင္တယ္ လုိ႕ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။

Category: Health

ဘီယာေသာက္ရင္ ရႏုိင္မယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဳး

ဘီယာႀကိဳက္တဲ့ ရိုးရာေလးရဲ႕ ပရိသတ္ေတြရွိပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပမယ့္ အေၾကာင္းအရာ ကို အဆံုးထိ ဖတ္ဖို႕လိုပါလိမ့္မယ္။

Category: Health

ကင္ဆာေရာဂါကာကြယ္ရန္ (၈) ခ်က္

 အားလံုးလည္းသိၾကတဲ့အတိုင္းပဲ ကင္ဆာေရာဂါဆိုုတာ ေၾကာက္စရာေကာင္းပါတယ္။ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသဖို႔လည္း မလြယ္ကူပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ရိုးရာေလးရဲ႕ ပရိသတ္ေတြကို ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေစဖို႕ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ႏုိင္မယ့္ နည္းလမ္း (၈) သြယ္ကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။

Category: Health

မိုးရာသီမွာ ဆင္ျခင္စရာ

ရုိးရာေလးမိတ္ေဆြတို႔သိၾကတဲ့အတိုင္းပဲ မိုးရာသီလည္းေရာက္လာၿပီဆိုေတာ့ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေလးေတြလည္းရွိလာၿပီေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ စိုစြတ္လွတဲ့မိုးရာသီမွာ ဆင္ျခင္စရာေတြကို မိတ္ေဆြတို႔အတြက္ မ်ွေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္

Category: Health

ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႕ ဘာေတြစားသင့္လဲ။

ညဘက္ေတြဆို ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ၾကရဲ႕လား။ တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ သန္းေခါင္ယံအခ်ိန္မွာ ႏိုးလာျခင္း၊ ၾကက္အိပ္ႀကက္ႏိုးျဖစ္ျခင္းတို႕ေၾကာင့္ ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ မအိပ္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ ညတိုင္း ေကာင္းမြန္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ဖို႕အတြက္ ဘယ္လိုအစားအစာေတြကို စားသင့္သလဲ။

Category: Health

ေႏြရာသီမွာ မိတ္ကပ္ဘယ္လို လိမ္းၾကမလဲ

ရာသီဥတုက တစ္ေန႕ထက္ တစ္ေန႕ ပိုပူလာတဲ့အခါ မိတ္ကပ္လိမ္းဖို႕ ပ်ိဳေမတို႕ အခက္ေတြ႕တတ္ၾကပါတယ္။ မိတ္ကပ္ကြက္တာ၊ မညီတာ၊ အဆီျပန္တာေတြအျပင္ ပူျပင္းတဲ့ အပူရွိန္ေၾကာင့္ အသားအေရ မထိခိုက္ရေအာင္ ေဆာင္ရမယ့္၊ ေရွာင္ရမယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြက ပ်ိဳေမတို႕အတြက္ အသံုးဝင္ေစမွာပါ။

Category: Health

မနက္ခင္းတိုင္းမွာ တက္တက္ၾကြၾကြ ႏိုးလာႏိုင္ဖို႔

ရိုးရာေလးမိတ္ေဆြတို႔ေရ … မနက္က အိပ္ရာႏိုးလာတုန္းက စိတ္ၾကည္ၾကည္လင္လင္နဲ႕ ႏိုးလာၾကရဲ႕လား။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ အိပ္ေရးဝတာ၊ မဝတာ နဲ႕ မဆိုင္တတ္ပါဘူး။ အခ်ိန္အၾကာႀကီး အိပ္လည္း အိပ္ရာထရတဲ့ အခ်ိန္ မၾကည္မလင္နဲ႕ အိပ္ေရးမဝသလို ႏိုးလာတတ္သူေတြ ရွိပါတယ္။

Category: Health

ေႏြရာသီမွာ ဆင္ျခင္စရာ

အပူဒဏ္ျပင္းလာတာဟာ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး သေဘာထားရမယ့္ ကိစၥမဟုတ္ပါဘူး ။ အဲဒီကေန အပူရွပ္ဖ်ားတာ ၊ ေရဓာတ္ခန္းတာ၊ အပူသင္တုန္းျဖတ္ (heat stroke) တာ စတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ျဖစ္ပြားႏိုင္ၿပီး အခန္႔မသင့္ရင္ အသက္ဆုံးရႈံးသည္အထိ ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

Category: Health

ရင္သားႀကီးေစတဲ့ ပစၥည္း (implants) ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္တဲ့ ကင္ဆာေရာဂါသစ္

 ရင္သား နဂိုအရြယ္ထက္ ႀကီးထြားလာေအာင္ ခြဲစိတ္ကုသၿပီး ရင္သားတြင္းထည့္တဲ့ ပစၥည္း (implant) ေတြေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားၿပီး အမ်ိဳးသမီး ကိုးဦးအသက္ဆုံးရႈံးခဲ့ရေၾကာင္း အေမရိကန္ႏိုင္ငံ အစားအစာႏွင့္ ေဆးဝါးႀကီးၾကပ္ေရး အဖြဲ႕အစည္း (FDA)က ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။

Category: Health

စားသေလာက္ ဝ မလာတဲ့ လူေတြ

စာဖတ္သူရဲ႕ မိတ္ေဆြေတြထဲမွာ အစားအေသာက္ေတြ ဘယ္ေလာက္စားစား ခႏၶာကိုယ္ အရြယ္အစားက ထူးထူးျခားျခား ဝ မလာတဲ့ သူေတြ ရွိမွာပါ။

Category: Health

မွတ္ဉာဏ္ကို ပိုတိုးတက္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၈) သြယ္

တစ္ေနရာကို အမႈမဲ႔ အမွတ္မဲ့ ေရာက္လာၿပီးမွ ငါ ဒီကို ဘာ့ေၾကာင့္ လာခဲ့တာလဲ ဆို ျပန္စဥ္းစားရတဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေတြ ခဏခဏ ႀကဳံေနၿပီလား ။

Category: Health

အခ်ိန္မရွိတဲ့ၾကားက ဝိတ္ ဘယ္လို ခ်သြားမလဲ

“ပိန္ေအာင္ လုပ္ခ်င္တာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ဖို႔၊ gym သြား ေဆာ့ဖို႔ က်ေတာ့ အခ်ိန္မွ မရတာ “ ဆိုတဲ့ အသံေတြ ခဏခဏ ၾကားရပါတယ္။