အားလပ်ရက်လေးတွေကို ပိုပြီးပြည့်စုံသွားနိုင်စေဖို့
အားလပ်ရက်တွေဆိုတာ လူတိုင်းလိုချင်ကြ၊ နှစ်သက်ကြတဲ့ အချိန်ကာလလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအားလပ်ရက်လေးတွေကို ဘယ်လိုအသုံးချမလဲဆိုတာတော့ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်မတူကြပါဘူး။
ဆောင်းပါး
ပင်လယ်ကြီးကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်သင့်သလဲ
ကမ္ဘာ့မြေမျက်နှာပြင် အတော်များများကို ရေထုက ဖုံးလွှမ်းထားပါတယ်။ ကမ္ဘာကြီး ပူနွေးလာမှု ဖြစ်စဉ်တွေအရ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်ဟာလည်း တစ်ဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေထု တဖြည်းဖြည်းညစ်ညမ်းလာပြီး ရေနေသတ္တဝါအချို့ မျိုးတုန်းဖို့ ဘေးတွေနဲ့ ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။ ဒါကိုကာကွယ်တားဆီးနိုင်ဖို့ တစ်ဦးတစ်ယောက်ခြင်းဆီ လုပ်ဆောင်သင့်တာလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။…
စာအုပ်တွေရဲ့ နေရာမှာ ဖုန်းတွေနဲ့ အစားထိုးလိုက်ကြပြီလား
လူတိုင်း ကိုယ်စီ ကိုယ်စီ ဖုန်းတစ်လုံး ကိုင်လာကြတဲ့ခေတ်၊ social network အကောင့်တစ်ခုခု ပိုင်ဆိုင်လာကြတဲ့ခေတ်ကို ရောက်နေတဲ့ အတွက် လူတော်တော်များများဟာ အားလပ်ချိန် တော်တော်များများကို ဖုန်းစခရင်ပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းအားဖြင့် အချိန်ဖြုန်းလာကြပါတယ်။
ငွေကြေးနဲ့ပတ်သတ်ပြီး လိုက်နာကျင့်သုံးသင့်သော အရေးကြီးအချက်များ
လစာ ထုတ်တဲ့ရက်ပဲ ပိုက်ဆံရှိပြီး လတစ်ဝက်လောက်ဆို ရှိတဲ့ပိုက်ဆံက ဘယ်ရောက်လို့ ရောက်သွားမှန်း မသိတဲ့အဖြစ်မျိုး ကြုံဖူးပါသလား။ လစာထုတ်ရက်ဆို ဝယ်ချင်တာတွေများပြီး စိတ်ရှိလက်ရှိဝယ်ပြီးမှ လလယ်လောက်မှာ နောင်တရဖူးလား။ ပိုက်ဆံမရှိတဲ့အချိန်ဆို ငါပိုက်ဆံစုဦးမှပါလို့ တွေးထားပေမဲ့ ပိုက်ဆံလက်ထဲရောက်လာတဲ့အချိန် ဒီအတွေးကောင်းလေးတွေက ကြက်ပျောက်ငှက်ပျောက်…
အင်တာနက် အလွန်အမင်းစွဲလမ်းခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ဖို့
အခုခေတ်မှာ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေ၊ အွန်လိုင်းဂိမ်းတွေ၊ အွန်လိုင်းက ကြည့်ရှုရတဲ့ ဇတ်လမ်းတွဲတွေ၊ အမြဲတမ်း အသစ်ထွက်နေတာဆိုတော့ အသက်မရွယ်မရွေး အချိန်မရွေး ဖုန်းအသုံးပြုနေကြတာကို တွေ့မှာပါ။ ဘတ်စ်ကားပေါ်မှာဖြစ်ဖြစ် မှတ်တိုင်မှာ ကားစောင့်နေရင်းဖြစ်ဖြစ် စားစရာ မှာနေရင်းနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကော်ဖီသောက်ရင်းနဲ့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် သုံးရင်းနဲ့…
ထူးအိမ်သင် သို့ လွမ်းခြင်းအားဖြင့် (၁၃) နှစ်တာ
ဒီနေ့ ဩဂုတ်လ ဆယ့်လေးရက်နေ့မှာဆိုရင်တော့ ထူးအိမ်သင် ကွယ်လွန်ခဲ့တာ ဆယ့်သုံးနှစ်ပြည့်ခဲ့ပါပြီ။ တေးသီချင်းပေါင်းများစွာ ရေးသားခဲ့၊ သီဆိုခဲ့တဲ့အပြင် ကဗျာတွေကိုလည်း ချစ်မြတ်နိုးစွာ ရေးသားခဲ့တဲ့ အနုပညာရှင် ဖြစ်တဲ့ ထူးအိမ်သင်ရဲ့ အကြောင်းကို အမှတ်တရ အနေနဲ့ နည်းနည်းလေး ပြန်ပြောပြပါရစေ။…
heavy metal လိုမျိုးသီချင်းများကို နားထောင်ခြင်းက စိတ်တည်ငြိမ်စေနိုင်
သီချင်းတွေဟာ မယဉ်ပါးတဲ့ တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကိုတောင် ယဉ်ပါးလာအောင်လုပ်ယူနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် heavy metal လို သီချင်းအမျိုးအစားများဟာ နွေးထွေးပြီး စိတ်တည်ငြိမ်အောင်လုပ်ပေးနိုင်မယ်လို့ တွေးမိကြဖူးပါသလား။ သိပ္ပံပညာအရ ဒါဟာအမှန်တကယ်ပါပဲ သီချင်းနားထောင်ခြင်းက လူကိုစိတ်ရောကိုယ်ပါ သွက်လက်စေပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ပိုငယ်ရွယ်သွားတယ်ထင်ရစေပြီး…
တနင်္လာမနက်ခင်းတွေကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ကြမလဲ
လူတော်တော်များများက အလုပ်ခွင်ကို ပြန်ဝင်ရမယ့် တနင်္လာနေ့ ဆိုတာကို မကြိုက်နှစ်သက်ကြပါဘူး။ ပိတ်ရက်မှာ သူငယ်ချင်းများနဲ့ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် အပြင်ထွက် လည်ပတ်နေရင်တောင်မှ တနင်္လာနေ့ဆိုတဲ့ အသံကြားရင် ချက်ချင်းတက်ကြွပျော်ရွှင်မှုလေးတွေ ပျောက်ဆုံးသွားတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ တနင်္လာနေ့တွေက ကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ အောက်ပါပေးထားတဲ့ နည်းလမ်းခြောက်ခုကို အသုံးပြုပြီး…
သက်ငယ် မုဒိမ်းမှုတွေရဲ့ အန္တရာယ်က ဘယ်လောက်ဆိုးဝါးနေပြီလဲ ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမလဲ
အဖြစ်များလာတဲ့ သက်ငယ် မုဒိမ်းမှုတွေရဲ့ အန္တရာယ်ကို ဘယ်လို ကာကွယ်ကြမလဲ။ ဘယ်လို အသိပညာတွေပေးကြမလဲ။ ဘယ်လို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ စဉ်းစားကြမလဲ။ ဒီဖြစ်ရပ်တွေက နေ့စဉ်ကြုံတွေနေရတဲ့ လူမှုအဖွဲ့အစည်းမှာ အရမ်းကို အရေးပါလာတဲ့ ကိစ္စတွေပါ။ BBC News…
ရည်မှန်းချက် ပန်းတိုင်ကိုရောက်အောင် တွန်းအားပေးမယ့် နည်းလမ်း (၇) သွယ်
တွန်းအား (motivation) ဆိုတာ ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုရောက်အောင် လမ်းညွှန်ပေးမယ့်အရာဖြစ်သလို ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေမှာတောင် ဆက်လက်ကြိုးစားနေချင်စိတ်ပေါက်အောင် မောင်းနှင်ပေးမယ့် မမြင်နိုင်တဲ့ အင်အားတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအရာဟာ မနက်အိပ်ရာစောစောထစေပြီး ညဘက်တွေမှာ ညဉ့်နက်တဲ့အထိ အလုပ်ပြီးမြောက်အောင် လုပ်စေတဲ့အရာ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်လေ တစ်ခုခုမှားနေတယ်လို့…