fb1.jpg

News Feed အတွက် အယ်ဂိုရစ်သမ်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံ လျှို့ဝှက်ချက်ကို ဖော်ပြပေးမယ့် ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်

ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ရဲ့ News Feed(အကြောင်းအရာအသစ်တွေကို အဆက်မပြတ်ဖော်ပြပေးမှု)အတွက် အယ်ဂိုရစ်သမ်စနစ် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ စိတ်ဝင်စားစရာပါ။ အယ်ဂိုရစ်သမ်စနစ်အရ ကိုယ်နဲ့ စကားပြောဆိုနေကျ၊ အပြန်အလှန် ကွန်မန့်ပေးနေကျ လူတွေရဲ့ ပို့စ်တွေကို ဦးစားပေးဖော်ပြပေးတတ်ပါတယ်။ အခုအခါမှာတော့ ဒီအကြောင်းကို ထဲထဲဝင်ဝင် သိရအောင် ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်က…

face.png

မျက်နှာက အဆီပိုတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားကြမလဲ

လူတော်တော်များများက ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားပြီးတာတောင် မျက်နှာက အဆီတွေ လျော့မသွားတာနဲ့ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ လျော့ရခက်တဲ့ အဆီတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ ပါးဖောင်းဖောင်းလေးကနေစပြီး မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်နေတာအထိ မျက်နှာက အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပစ်လို့ရပါတယ်။ မျက်နှာက အဆီပိုတွေ မရှိအောင် တစ်နေ့တာ…

sleep.png

ညဘက်အိပ်ရေးပျက်ထားသူတွေအတွက် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်များ

ဟိုးခေတ်က ညမှောင်တာနဲ့ စောစောအိပ်ကြတယ်၊ မနက်အာရုံတက်မှာ အိပ်ရာထပြီး ဆွမ်းချက်တာကစလို့ တစ်နေ့တာအလုပ်တွေစတင်ကြတာ အိမ်တိုင်းလိုလိုပါပဲ။ တိုးတက်လာတဲ့ဒီဘက်ခေတ်မှာတော့ ညအစောပိုင်းအိပ်ဖို့နေနေသာသာ အချိန်တောင်မလောက်လို့ အိပ်ချိန်တွေဖဲ့ပေးနေကြရတာ အများကြီးရယ်။ အလုပ်တွေရှိလို့ညနက်သူတွေရှိသလို ညဘက်အပြင်ထွက်ကြတဲ့ night out အစီအစဉ်တွေကလည်း လူငယ်တွေအတွက် ရေပန်းစားနေကြပြီပေါ့။…

fool0.jpg

ရယ်စရာအဖြစ်အပျက်တွေနဲ့ အရူးလုပ်ကြတဲ့နေ့ (April Fool’s Day)

April’s Fool Dayကို ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ နှစ်စဉ် ဧပြီလ (၁) ရက်နေ့မှာ ကျင်းပလေ့ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတရံ အဲဒီနေ့ကို All Fools’ Dayလို့ လည်း ခေါ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ အဲဒီနေ့က အစိုးရရုံးပတ်ရက်၊ အထိမ်းမှတ်နေ့မဟုတ်ပေမဲ့ လူတိုင်းလိုလိုက…

sun.png

အပူရှပ်အန္တရာယ် ဒီလိုကာကွယ်ကြမယ်

လူတွေရဲ့ မဆင်မခြင်လုပ်ဆောင်မှုတွေကြောင့် ကမ္ဘာကြီးဟာတစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ် အပူချိန်တွေတိုးလို့ ရေခဲမြစ်တွေအရည်ပျော်ကျနေပါပြီ။ ပူပြင်းလာတဲ့ အပူချိန်ကြောင့် နွေတာရှည်လာပြီး ဆောင်းနဲ့ မိုးကာလတွေက တိုတောင်းလာနေပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ အပူချိန်ကို မဖြစ်မနေအံတုဖို့ ပြင်ဆင်ထားရုံကလွဲလို့ဘာမှမတ်သာတော့ပါဘူး။ ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာ ခြောက်သွေ့မှုနဲ့အတူ ရောဂါတွေကလည်း အစုံအလင်ကို ပါလာတတ်တာပါ။…

Do-girls-like-beards-1024x683.jpeg

မုတ်ဆိတ်ပါးသိုင်းမွေးရှိသူတွေက စစ်မှန်တဲ့ဘဝလက်တွဲဖော်ဖြစ်နိုင်

သြစတေးလျနိုင်ငံ၊ ကွင်းစ်လန်းတက္ကသိုလ်က စိတ်ပညာရှင် ဒေါက်တာ ဒစ်စတန် (Dr.Disxton) ဟာ အမျိုးသမီးဦးရေ (၈၅၀၀) နဲ့အတူ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ သူတို့အားလုံးအတွက် ခန့်ညားချောမောတဲ့အမျိုးသားတွေရဲ့ဓာတ်ပုံနဲ့ ရုပ်သွင်ပုံစံတွေကို ပြသပြီး ဘယ်လိုအမျိုးသားပုံစံကို ဘဝလက်တွဲဖော်အဖြစ် ရေရှည်လက်တွဲလိုကြောင်းကို အင်တာဗျူးစစ်တမ်းယူခဲ့တာပါ။…

skin.png

အရေပြားမှာ စူပါဂလူး မတော်တဆကပ်မိသွားရင် ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ

ပစ္စည်းတစ်ခုခုပြင်ဖို့၊ ကပ်ဖို့လိုတိုင်း စူပါဂလူးကို ပြေးဝယ်ကြပါတယ်။ တကယ်လည်းစွယ်စုံအသုံးဝင်တဲ့ အရာဖြစ်ပေမယ့် ကပ်လိုတဲ့နေရာမဟုတ်ဘဲ မတော်တဆ ချော်ပြီး မျက်စိကိုစဉ်မိရင် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အသားမှာကပ်သွားရင်လည်း အတင်းဆွဲခွာရလို့ အသားတွေစုတ်ပြဲရနိုင်တယ်။ စူပါဂလူးက အရေပြားနဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ ထိခိုက်မှုအာနိသင်မဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အသားတွေထိကပ်ကုန်တာ၊ တခြားအရာဝတ္တုတွေနဲ့ အသားကပ်ကုန်တာတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။…

N1.jpg

ဖုန်မှုန့်တွေကြောင့် ဓာတ်မတည့်တာတွေကို လျော့ပါးသွားစေမဲ့ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းများ

ဖုန်မှုန့်တွေကြောင့် နှာချေရတာက အဖြစ်များတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတစ်မျိုးပါပဲ။ အဲဒီဓာတ်မတည့်ခြင်းက ထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်လှပါတယ်။ နှာချေခြင်း၊ နှာမွှန်ခြင်း၊ မျက်ရည်ဝဲခြင်း၊ အသက်ရှုရတာ ခက်ခဲခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းတွေက ဖုန်မှုန့်ဓာတ်မတည့်မှုတွေရဲ့ အဖြစ်များတဲ့လက္ခဏာရပ်တွေဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီဓာတ်မတည့်တာတွေက လေထဲမှာ ဖုန်မှုန့်တွေ ပါရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရတာပါ။…

generic-happiness.jpg

ပျော်ရွှင်ငြိမ်းချမ်းမှုကို ဘယ်လိုရှာဖွေမလဲ

တစ်ခါက အထိမ်းအမှတ်နေ့စာပေဟောပြောပွဲတစ်ခုမှာ စာရေးဆရာတစ်ယောက်ဟာ နားထောင်သူပရိသတ်တွေကို မှတ်သားဖွယ်ရာတွေဟောပြောနေပါတယ်။ ဒီလိုဟောပြောနေရင်း စာရေးဆရာက ရုတ်တရက် အခုလို ဆိုလိုက်ပါတယ်။ “အောက်က မိတ်ဆွေတွေလည်း ပျင်းနေလောက်ရောပေါ့။ အဲဒီအတွက် ပျော်ရွှင်စရာလေးလည်းဖြစ်အောင် ပြီးတော့ မိတ်ဆွေတို့ကို အသိလေးတစ်ခုပေးချင်တာလေးရှိလို့ စီစဉ်ထားတာလေးရှိတယ်ခင်ဗျ။ မိတ်ဆွေတို့လက်ထဲကို…

self-esteem-816x4251.jpg

Self-Respect (မိမိကိုယ်ကို ရိုသေလေးစားခြင်း)

များသောအားဖြင့် လူတွေဟာ “ကြီးသူကိုရိုသေ ငယ်သူကိုလေးစား” ဆိုပြီးပြောလေ့ရှိကြပါတယ်။ အလုပ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ကျောင်းမှာပဲဖြစ်ဖြစ် မိသားစုမှာပဲဖြစ်ဖြစ် နေ့စဉ်တိုင်းမိမိနှင့် တွေ့ကြုံဆက်ဆံနေရတဲ့သူတွေအပေါ် ကြိုးစားပြီး ရိုသေလေးစားမှုတွေ ပြကြတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံ လေးစားမှုနဲ့မထိုက်တန်တဲ့ သူတွေအပေါ်မှာတောင် စိတ်ထဲကမပါပေမဲ့လည်း အတင်းကြိတ်မှိတ်ပြီး ရိုသေလေးစားမှုတွေပြရတဲ့ အခါမျိုးတွေရှိကြပါတယ်။…