လူတစ်ယောက်ဟာ ဘယ်အသက်အရွယ်ပဲဖြစ်ဖြစ် အနည်းငယ်မေ့လျော့ခြင်းက ပုံမှန်ပါပဲ။ ကားသော့၊ အိမ်သော့ ဘယ်နားထားမှန်းမသိတာ၊ ပိုက်ဆံအိတ်မေ့ကျန်တာ၊ ပစ္စည်းတစ်ခုခုမေ့ကျန်တာ၊ အသိမိတ်ဆွေတစ်ယောက်နဲ့ ရုတ်တရက်တွေ့ပြီး နာမည်မေ့တာတွေ ကျွန်တော်တို့ဖြစ်ကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တစ်နေ့တာမှာ မတူညီတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို ဉီးနှောက်က မှတ်သားထားရပါတယ်။ တစ်ခါတလေ အရေးမကြီးတဲ့၊ ကိစ္စအသေးအမွှားတွေကို…
ကိုဗစ် ၁၉ ရောဂါဟာ ကူးစက်ခံရသူကို အားနည်းသွားစေပြီး ခြေကုန်လက်ပန်းကျစေတယ်ဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့အားလုံး သိထားကြပါတယ်။ ကိုဗစ် ၁၉ ရောဂါကူးစက်ခံရပြီး နလန်ထူတဲ့အချိန်မှာတောင် အချိန်အကြာကြီး အားနည်းနေဉီးမှာပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ခွန်အားပြန်လည်ပြည့်ဝအောင် လုပ်မှသာ အခြားပြဿနာတွေမကြုံတွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကိုဗစ်ရောဂါကနေ နလန်ထူပြီးတဲ့နောက်မှာ…
ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားကတည်းက ကျွန်တော်တို့တွေက တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး အရမ်းအလေးထားနေရပါတယ်။ လက်ကို ခဏခဏဆေးတာ၊ Mask တပ်တာနဲ့ အပြင်ကပြန်ရောက်တာနဲ့ အဝတ်အစားလဲလှယ်တာတွေက လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လိုဖြစ်နေပါပြီ။ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်အသုံးပြုနေတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုလည်း သန့်ရှင်းနေအောင် ထားဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေက ရေချိုးပြီးတိုင်း၊ မျက်နှာသစ်ပြီးတိုင်း…
ဆယ်ကျော်သက်တွေက သူတို့ရဲ့ဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်လာတဲ့ အမျိုးမျိုးသောပြောင်းလဲမှုတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ခက်ခဲကြပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်တွေက စာမေးပွဲရလဒ်မကောင်းတဲ့အခါ၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အဆင်မပြေတဲ့အခါမျိုးတွေမှာလည်း စိတ်ခံစားချက်မတည်ငြိမ်ဖြစ်လာပြီး တော်တော်လေးကျော်လွှားကြရပါတယ်။ စိတ်ခံစားချက်အတတ်အကျဖြစ်တာ၊ စိတ်ခံစားချက်ပြင်းထန်တာတွေက ဆယ်ကျော်သက်ဘဝမှာ အဖြစ်များဆုံးပါပဲ။ အဲဒီလိုဖြစ်တာတွေကို သူတို့တွေ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမနိုင်တော့တဲ့အခါမှာ စိုးရိမ်စိတ်များတာ၊…
ရောဂါကင်းတဲ့ဘဝမှာ ပျော်ရွှင်စွာ နေထိုင်ချင်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို သေချာဂရုစိုက်ဖို့လိုပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်စွာ စားသောက်နေထိုင်တာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေအပြင် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးတာတွေကိုလည်း ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုခံယူတာက နောက်ပိုင်းမှာ နာတာရှည်ရောဂါတွေကြုံတွေ့မလာနိုင်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုလည်းဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေပြောင်းလဲနေလဲဆိုတာလည်း သိရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ လူတော်တော်များများက ဘေးကင်းဖို့အတွက်…
ရန်ကုန်၊ သြဂုတ် (၁၂) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အကူအညီလိုအပ်နေသူတွေအနေနဲ့ Unicef Myanmar ရဲ့လူမှုစိတ်ပညာအထောက်အကူပြု ဖုန်းလိုင်းဆီကို ဆက်သွယ် အကူအညီတောင်းခံနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအကူအညီလိုအပ်နေသူတွေအနေနဲ့ တနင်္လာနေ့က စနေနေ့အထိ ဖုန်းနံပါတ် 09 961140000…
သွေးတိုးတာ (သို့) သွေးဖိအားများတာဟာ ကမ္ဘာ့တစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အန္တရာယ်များတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ သွေးဖိအားများတာ၊ သွေးတိုးတာ ခဏခဏဖြစ်ပါများရင် နှလုံးကို ပျက်စီးစေနိုင်ပြီး နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးရပ်တာလို နှလုံးပြဿနာတွေဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ သွေးတိုးတာ၊ သွေးဖိအားများလာတာ သိတာနဲ့ မကုသဘဲထားရင်…
အသည်းခြောက်ခြင်းက မတူကွဲပြားတဲ့ အသည်းနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ပြဿနာတွေကြောင့်ဖြစ်လာရတာပါ။ အသည်းမှာရှိတဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ တစ်သျူးတွေက တဖြည်းဖြည်း အနာတရဖြစ်နေတဲ့တစ်သျူးတွေနဲ့ အစားထိုးလာကာ နောက်ဆုံးမှာ အသည်းစွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နည်းသွားစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ အသည်းရဲ့အခန်းကဏ္ဍက ဘာလဲဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသည်းက ကျန်းမာစွာနေထိုင်နိုင်ဖို့အတွက် တစ်နေ့တာမှာ လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို လုပ်ဆောင်ဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က…
ကိုယ်က မိုင်းပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ (သို့မဟုတ်) အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေထိုင်နေရတယ် (သို့မဟုတ်) ပေါက်ကွဲမှုတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ နေရာမှာ အလုပ်လုပ်ကိုင်နေရတယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုသတိထားနေထိုင်ကြမလဲ ဆိုတာကို ကြိုတင်လေ့လာထားသင့်ပါတယ်။ တကယ်လို့များ ကိုယ်လမ်းလျှောက်နေစဉ် (သို့မဟုတ်) ကိုယ်ကားထဲရောက်နေချိန် (သို့မဟုတ်) ကိုယ်အဆောက်အဦးတစ်ခုတည်းရောက်နေချိန် ပေါက်ကွဲမှုဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပါက…
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသီအိုရီတစ်ခုကတော့ နှာခေါင်းမွေးဟာ ကျွန်တော်တို့ရှူရှိုက်လိုက်တဲ့လေကိုစစ်ထုတ်ပေးပြီးလေကနေတဆင့်ဖြစ်ပွားတဲ့ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်တွေနဲ့ရောဂါပိုးတွေကနေ ကျွန်တော်တို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဆေးပညာအရ vibrissae လို့ခေါ်တဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့နှာခေါင်းမွေးက ကူးစက်ရောဂါပိုးတွေကနေ ခုခံကာကွယ်ပေးတယ်ဆိုတာက လွန်ခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ်ကတည်းကပါ။ ၁၉၈၆ ခုနှစ်မှာ The Lancet…