ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်သစ်ဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက နိုင်ငံတော်တော်များများမှာ ပျံ့နှံ့နေတဲ့အတွက် တရုတ်က ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်အသစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ ဒေတာအသစ်ကို ထုတ်ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ အသက်သေဆုံးစေနိုင်တဲ့ဗိုင်းရပ်စ်အသစ်ကို အသက်အရွယ်ကြီးတဲ့သူတွေနဲ့ ဖျားနာတဲ့သူတွေ ပိုပြီးကူးစက်နိုင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်သစ်ကူးစက်ခံရသူ (၇၀၀၀) ကျော်ကို လေ့လာစမ်းသပ်ပြီးတဲ့နောက်မှာ တရုတ်နိုင်ငံက ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းက ဒေတာတွေကို…
ဒေါသတွေထွက်လာတိုင်း ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ အကြောင်းကတော့ ဒေါသအလျောက်လုပ်မိတဲ့ အပြုအမူက လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ ထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ရင်တော့ ဒေါမဖြစ်တာက အကောင်းဆုံးပေါ့။ အကြောင်းကတော့ ဒေါသအလျောက်ပြုမူတာကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေးမှာတင် ထိခိုက်တာမဟုတ်ဘဲ ခန္ဓာကိုယ်မှာပါ ထိခိုက်တာတွေရှိလာနိုင်တာကြောင့်ပါ။ ဒေါသကြောင့် ထိခိုက်လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး……………..…
ခရမ်းသီးမှာ ဗီတာမင်တွေ၊ အာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ အမျှင်ဓာတ်တို့အပြည့်အဝပါဝင်ပါတယ်။ ခရမ်းသီးက နှလုံး၊ ဦးနှောက်၊ အရေပြားနဲ့ အရိုးကို အကျိုးပြုတဲ့အပြင် အစာချေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီး အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုပါ ထိန်းနိုင်တဲ့အစွမ်း ရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ သူ့ရဲ့ကောင်းကျိုးတွေထဲက တစ်ချက်ကတော့ အဆီဓာတ်မပါရှိတာပဲဖြစ်ပါတယ်။…
တချို့မိန်းကလေးတွေက ချည်ထိုးတာကို ဝါသနာတစ်ခုအနေနဲ့လုပ်ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ နည်းပညာတိုးတက်လာတာနဲ့ ချည်ကြိုးရောင်စုံနဲ့ ဆွယ်တာ၊ ဦးထုပ်၊ အခြားဒီဇိုင်းတွေကို ထိုးလို့ရတဲ့ ချည်ထိုးနည်းနေရာမှာ အခြားအရာများအစားထိုးဝင်လာခဲ့ပါတယ်။ အခုခေတ်မှာ ချည်ထိုးတာက ခက်ရှားရှားဖြစ်လာပါပြီ။ ချည်မထိုးဖြစ်တာ ကြာပြီဆိုရင် ချည်ကြိုးရောင်စုံလေးတွေကို ကိုင်ပြီး ချည်ပြန်ထိုးသင့်ပါပြီနော်။…
အုန်းဆီက အရေပြားနဲ့ အခြားသောကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကုသရာမှာတော်တော်လေး အသုံးဝင်ပါတယ်။ အနာကျက်စေနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အုန်းဆီက ကလေးငယ်ရဲ့အရေပြားကို အာဟာရဓါတ် အပြည့်ဝဆုံးပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝအဆီတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အုန်းဆီမှာပါတဲ့သေးငယ်တဲ့ မော်လီကျူးလေးတွေက အရေပြားကအဆီကို အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးသလို အဆီတွေကို ဆဲအတွင်းပိုင်းနဲ့ တွယ်ဆက်တစ်ရှုးတွေ အထိရောက်ရှိစေအောင်…
နေအိမ်ထဲမှာ အနံ့ကောင်းအောင်ဆိုပြီးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ယုံကြည်မှုအရ ပူဇော်တဲ့အနေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် အမွှေးတိုင် ထွန်းတတ်ကြတယ်နော်။ ဒါက မြန်မာနိုင်ငံတစ်နိုင်ငံတည်းမှာမှ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘာသာတရား ယုံကြည်မှုအရ အမွှေးတိုင်ထွန်းတာက အာရှနိုင်ငံတော်တော်များများမှာ လုပ်လေ့လုပ်ထရှိတဲ့ အစဉ်အလာတစ်ခုပါ။ ဒီလိုမျိုး အမွှေးတိုင် ထွန်းတာက ကျန်းမာရေးအပေါ်မှာရော ဘယ်လိုမျိုးသက်ရောက်မှုတွေရှိနေနိုင်လဲ………..…
အလှအပအတွက်သာမက အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့ အိမ်တွင်းဆေးဝါးလို့ ဆိုလိုက်ရင် ရှားစောင်းလက်ပပ်ဟာ မပါမဖြစ် ထိပ်ဆုံးနေရာက ပါဝင်တဲ့ နတ်ဆေးတစ်ပါးပါပဲ။ အလွယ်တကူ ဝယ်လို့ရတယ်။ ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ဖို့လည်း လွယ်ကူတယ်။ ကျား၊ မ၊ အသက်အရွယ်မရွေး အသုံးပြုလို့ရတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်တယ်။ နွေ၊…
ကျွန်တော်တို့စိတ်ထဲကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို စကားပြောတဲ့အလေ့အထမျိုး ကျွန်တော်တို့အားလုံးမှာရှိကြပါတယ်။အကြိမ်အရေအတွက်များများကို ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ထဲကနေ ပြောမိနေကြတာပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောတဲ့အရေအတွက် အများကြီးထဲမှာမှ အကောင်းပြောတာထက် အဆိုးပြောတာက များပါတယ်။ “ငါ ဒီဝတ်စုံနဲ့ အရမ်းရုပ်ဆိုးတာပဲ”၊ “ငါ တော်တော်တုံးတာပဲ” အစရှိသဖြင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို…
လူတစ်ယောက် ကျန်းမာဖို့၊ အသက်ရှည်ရှည်နေထိုင်နိုင်ဖို့၊ စိတ်ပျော်ရွှင်စေဖို့ တစ်နေ့တာ ပြည့်ဝစွာအိပ်စက်အနားယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း လူဆိုတာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ အတွေးတွေ၊ အလုပ်တွေကို အိပ်ရာထဲထိ ယူလာတတ်ကြတယ်မလား။ လူငယ်တွေကျတော့လည်း ညမိုးချုပ်တဲ့အထိ ဖုန်းသုံးနေရင်းနဲ့ အချိန်ကုန်လို့ကုန်မှန်းမသိ ညနောက်ကျမှအိပ်၊ ကြာလာတော့…
ဝက်ခြံပေါက်နေလို့ဆိုတဲ့စကားက လူတိုင်းလိုလိုနဲ့ ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ အရေးကြီးပွဲတစ်ခုသွားဖို့ အင်္ကျီ၊ အဝတ်အစား၊ ဆံပင်၊ ဖိနပ်တွေကို စီစဉ်ထားပြီးကာမှ မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံပေါက်နေတဲ့အတွက် စိတ်ညစ်သွားရတယ်မလား။ ရုပ်အရမ်းဆိုးတဲ့ အနီရောင်သမ်းနေ တဲ့ဝက်ခြံတွေကအခါကြီးရက်ကြီး ဆိုပေါက်တက်ကြပါတယ်။ ဝက်ခြံပေါက်တာက ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အသားရေပြဿနာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး…