ထိုသို့ကြုံလာလျှင် ပုံမှန်အားဖြင့် ခန္တာကိုယ် အိပ်စက်အနားယူရန် လိုအပ်လို့ဟု ယူဆကာ အိပ်စက်အနားယူသော်လည်း ထူးထူးခြားခြား သက်သာလာခြင်းမရှိသည် ကို ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ ထိုကဲ့သို့တွေ့ကြုံလာရလျှင် အောက်ပါအချက်များဖြင့် မိမိကိုယ်ကို စစ်ဆေး စမ်းသပ် သင့်သည်။ သင့်ခန္တာကိုယ်သည် ပင်ပန်းနေတာလား အိပ်ချင်နေတာလားကို…
သင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျွမ်းကျင်တဲ့ဓာတ်ပုံဆရာတစ်ယောက်လို့ ခံစားချင်ရင် ပုံတွေကို သဘာဝကျကျဖြစ်အောင် မူရင်းဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်အနီးနားက ရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေနဲ့ ပုံတွေကို ထင်ပေါ်နေအောင် ရိုက်ကူးဖို့လိုပါတယ်။ ဓာတ်ပုံတွေကို အဲဒီလိုရိုက်ကူးဖို့ဆိုရင် ဖန်စီကျတဲ့ပစ္စည်းတွေမလိုဘဲ စတူဒီယိုခန်းမပါဘဲ ဈေးကြီးတန်စက်ပစ္စည်းတေမလိုဘဲ ရိုက်လို့ရတဲ့လွယ်ကူတဲ့နည်းတွေရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဓာတ်ပုံရိုက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး…
Drone နည်းပညာကို ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးရေး နယ်ပယ်မှ မကြာသေးမှီ ကာလကပင် ရုပ်ရှင် ဖန်တီးသူ ထုတ်လုပ်သူ များက ကောင်းမွန်စွာ ကြိုဆိုခဲ့ကြသည်။ Drone များအသုံးပြုခြင်းက ကမ္ဘာကြီးကို အရင်က အနေအထားမျိုး မဟုတ်သည့် ရှုထောင့်သစ်များကနေ တွေ့မြင်ခံစား…
ပုံမှန်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့လက်တွေက စိတ်လှုပ်ရှားရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် အင်တာဗျူးမဖြေခင် (ဒါမှမဟုတ်) အရေးကြီးတဲ့ပွဲတစ်ခုမသွားခင်ပဲဖြစ်ဖြစ် တုန်တုန်ယင်ယင်ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါမျိုးမှာဆိုရင် အရာဝတ္တုတွေကို ကိုင်ဖို့၊ တုန်ယင်နေတာကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဘယ်လိုမှမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ လက်တွေတုန်ယင်တာက သင် ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့တဲ့အခါမျိုးမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘာအကြောင်းအရင်းမှမရှိဘဲ ဖြစ်မယ်ဆိုရင်…
ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း အကြားအာရုံချို့တဲ့နေသူပေါင်း (၄၆၆) သန်းခန့်ရှိပါတယ်။ ထိုဝေဒနာရှင်များထဲမှာ (၃၄) သန်း ခန့်ဟာ ကလေးသူငယ်များဖြစ်ကြပါတယ်။ ခန့်မှန်းခြေများအရ လာမည့် ခုနှစ် ၂၀၅၀ မှာ အကြားအာရုံချို့တဲ့သူ ပေါင်း သန်း (၉၀၀) ခန့် ဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟု…
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို လူတော်တော်များများ ကြုံတွေ့ခံစားရတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ရပ်ပါပဲ။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းက ဗိုက်အောင့်သလို၊ ဗိုက်နာသလိုလိုခံစားရပြီး အတော်လေးခံရခက်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ မတည့်တဲ့တစ်ခုခုကို စားမိတာ (ဒါမှမဟုတ်) တစ်ခုခုကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် စားမိတာတွေကြောင့်လည်း ဝမ်းချုပ်တာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်မှာ ဖိအားများလာတဲ့အခါ အစာခြေစနစ်ရဲ့ မတူတဲ့အပိုင်းတွေမှာ…
ရုံးနောက်ကျလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျောင်းနောက်ကျလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ကျွန်တော်တို့ မနက်စာကို မြန်မြန်စားသွားရတဲ့ အခါမျိုးတွေရှိကြပါတယ်။ လုပ်စရာအလုပ်တွေကများပြီး အချိန်မရလို့ အစားအစာကို မြန်မြန်စားရတာတွေလည်းရှိမှာပါ။ အဲဒီအကျင့်မျိုးက သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင် သိပါသလား။ အစားအစာကို မြန်မြန်စားတာက ဆိုးရွားတဲ့အလေ့အထပါပဲ။ ဒါကြောင့် သင်က…
သိပ္ပံပညာရှင်များက လက်ရှိကမ္ဘာ့ ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်သည် တွက်ချက် ခန့်မှန်းထားသည်ထက်ကို လျှင်မြန်စွာ သိသိသာသာ မြင့်တက်၍နေသည် ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ယခုဆိုလျှင် စုစုပေါင်း ပင်လယ် ရေမျက်နှာပြင် မီတာ ၂၁၀၀ အထိ အမြင့်ဆုံး မြင့်တက်လာခဲ့ပြီဖြစ်သည်။ ယခုကဲ့သို့…
ကျွန်တော်တို့ဘဝမှာ ဖော်ပြဖို့ခက်ခဲတဲ့၊ နားလည်ဖို့ ခက်ခဲတဲ့အရာများစွာရှိပါတယ်။ အဲဒီအရာတွေထဲမှာ စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားလည်း တစ်ခုအပါအဝင်ပါပဲ။ စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားဆိုတာ ချစ်သူစုံတွဲတွေကြားမှာတင်ရှိတာမဟုတ်ပါဘူး။ မိဘနဲ့သားသမီး၊ သူငယ်ချင်းအချင်းချင်း၊ တိရစ္ဆာန်နဲ့လူသားတွေမှာလည်း စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားရှိကြပါတယ်။ တချို့လူတွေအတွက် စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားက အချိန်တွေနဲ့ကန့်သတ်ပစ်လိုက်လို့မရသလို အချိန်အကြာကြီးလည်း တည်မြဲနိုင်ပါတယ်။ စစ်မှန်တဲ့ချစ်ခြင်းတရားကို အချိန်တွေက…
သင့်ကျန်းမာရေးအလေ့အထတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွှတ်သလိုဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သင် တွေးမိဖူးလား။ ဗီတာမင်တွေ နေ့စဉ်သောက်သုံးတာ၊ သွားတိုက်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေလို နေ့စဉ်အလေ့အထတွေက လိုတာထက်ပိုပြီးလုပ်မိသွားတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စာဖတ်ပရိသတ်တွေ ဂရုစိုက်လို့ရအောင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်သွားစေနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးအလေ့အထ (၅) ခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။…