ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာခြေစနစ်လုပ်ဆောင်ချက်တွေမှာ ဂတ်စ်တွေဖြစ်တည်နေတတ်တာ သဘာဝပါပဲ။ တစ်ခါတလေ ဂတ်စ်များလွန်းတာက ဝမ်းဗိုက်ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာစေတဲ့အတွက် စိတ်မသက်မသာဖြစ်ရပါတယ်။ ဂတ်စ်တွေက သင့်ရဲ့အူထဲမှာ အများလာမယ်ဆိုရင် လေထိုးလေအောင့်တာတွေဖြစ်လာရပါတယ်။ လေထိုးလေအောင့်တာ အရမ်းမဆိုးရင် ဘာကုသနည်းမှ လိုအပ်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ အရမ်းလေထိုးလေအောင့်လာပြီဆိုရင် သက်သာသွားဖို့ ဆေးသောက်တာ၊…
“ရုံးမှာ အလုပ်တွေ လုပ်လာရတာ ပင်ပန်းလိုက်တာ။ အပြင်ကနေ ပြန်လာတာ မောလိုက်တာ။ ရေခဲရေလေး တစ်ခွက်လောက်သောက်ပြီး နားလိုက်ဦးမှ” အန်ကယ်ကတော့ နိုး… နိုး… နိုးပါနော်။ ဒီလိုမျိုး ထိုင်ပြီးနားလိုက်တာ၊ အိပ်ပြီး နားလိုက်တာထက် လေ့ကျင့်ခန်း ထလုပ်လိုက်ခြင်းက…
သင်က ကော်ဖီကြိုက်တတ်တဲ့သူလား။ ကော်ဖီကြိုက်တဲ့သူတွေက ကင်ဆာရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အယ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို လျော့နည်းစေတဲ့အပြင် စိတ်ကျရောဂါခံစားနိုင်ချေလည်း နည်းတယ်လို့ သုတေသီတွေက ဆိုထားပါတယ်။ ကော်ဖီက ဒီအချက်တွေအပြင် ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အရာတွေလည်းရှိပါတယ်။ ဒီအချက်ကို သင် ယုံမယုံတော့မသိဘူးနော်။ ကော်ဖီက…
ကျွန်တော်တို့ က အရာရာကို ငွေနဲ့ ဝယ်နိုင်တယ်လို့ လွယ်လွယ်နဲ့ တွေးတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တမ်းလဲ အချို့ အရာတွေကို ဝယ်လို့ ရသလို၊ ကျန်အရာအချို့ ကိုတော့ ပိုက်ဆံလဲ မတတ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ပြောချင်တာက အရာအားလုံး ငွေဖြင့် အစားထိုး…
ကျွန်တော်တို့လူသားတွေက ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ၊ တစ်ခါတလေ စိတ်မကြည်ဖြစ်တဲ့အခါ၊ စိတ်ပူပန်ရတဲ့အခါမျိုးမှာ ငိုမိကြပါတယ်။ မငိုဖူးတဲ့သူဆိုတာ မရှိပါဘူးနော်။ ငိုတယ်ဆိုတာက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကို လှုပ်ဆော်လိုက်တဲ့အခါမှာ ဖြစ်ပေါ်လာရပါတယ်။ ငိုချင်ရင် တင်းခံမထားနဲ့ ငိုပစ်လိုက်ဆိုတဲ့ စကားကို ကြားဖူးကြမှာပါ။ တချို့လူတွေက အရမ်းငိုချင်နေတာကို…
ဂေါ်ရခါးသီးလို့ပြောလိုက်ရင် ထွေထွေထူးထူးပြောနေစရာမလိုအောင် သိထားပြီးဖြစ်မှာပါ။ ဂေါ်ရခါးသီးကို ကြက်ဥ၊ ဘဲဥတွေနဲ့ရောကြော်ပြီးစားကြသလို ကြက်သားနဲ့ ကာလသားချက် လေးလည်း ချက်စားတတ်သေးတယ်နော်။ မုန့်နှစ်နဲ့ကြော်ပြီး အချဉ်လေးနဲ့ပဲတို့စားစား ဂျူးမြစ်လေးနဲ့ပဲ ချဉ်ရည်ချက်ချက် စားကောင်းတာကတော့ အမှန်ပါပဲ။ စားလိုက်တိုင်းမှာ အရည်ရွှမ်းရွှမ်း ချိုချိုလေးဖြစ်နေတာကိုက ဂေါ်ရခါးသီးရဲ့…
ဦးနှောက်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေးအကြီးဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ နှလုံးခုန်ခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်း အပါအဝင် အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေဟာ ဦးနှောက်ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုနဲ့ လုပ်ဆောင်ပေးနေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အာဟာရပြည့်ဝစွာ စားသောက်ပြီး ဦးနှောက်ကို အလုပ်ကောင်းစွာ လုပ်နိုင်အောင် ပံ့ပိုးပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။…
နွေရာသီပြီးလို့ မိုးရာသီရောက်လာတာနဲ့ ကျွန်တော်တို့အနီးနားက အရာရာတိုင်းကလည်း ပြောင်းလဲသွားပါတယ်။ အနီးနားမှာ အပင်တွေ စိမ်းလန်းစိုပြေနေတာကို မြင်တွေ့ရမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ မိုးရာသီမှာ ခြင်ပေါက်ဖွားတတ်တဲ့ အတွက် ခြင်နဲ့ဆက်စပ်တဲ့ရောဂါတွေ ကူးစက်ခံရမှာ ကြောက်ရပါတယ်။ ခြင်ကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ရောဂါတွေက အသက်သေစေနိုင်ပြီး ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကလည်း ခြင်ကိုက်မခံရအောင်…
သင် မကြာခဏ ခေါင်းကိုက်သလို ခံစားရတတ်လား။ ခေါင်းကိုက်သလိုခံစားရတာက အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးတာ၊ သွေဖိအားများတာ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာ၊ ရာသီဥတုတွေကြောင့်လည်း ခေါင်းကိုက်တတ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဆံပင်ပြင်ဆင်တဲ့ ပုံစံကလည်း သင့်ကို ခေါင်းကိုက်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဦးရေပြားကို ဖိအားပေးတဲ့…
မြန်မာစာ မြန်မာစကားအစီအစဉ်လေးကို တင်ဆက်ပေးဖို့အချိန်ကျရောက်လို့လာပြန်ပါပြီ။ ဒီတစ်ပတ် ဖော်ပြပေးချင်တဲ့အကြောင်းအရာက မှားယွင်းစွာရေးသားမိတတ်တဲ့ စာလုံးပေါင်းသတ်ပုံတွေထဲက “သမားရိုးကျ နဲ့ သမတ်ရိုးကျ ” ရေးသားပုံပဲဖြစ်ပါတယ်။ “သမားရိုးကျ” ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို စာလုံးပေါင်းတဲ့အခါ အသံထွက်ကို လိုက်ပြီး “သမတ်ရိုးကျ” လို့…