လူအတော်များများက ရောဂါလို့ဆိုလိုက်ရင် နှလုံးတို့၊ သွေးတိုးတို့လို တကယ့်အကြီးကြီးတွေကို အရင်ပြေးမြင်မိတတ်ကြမှာပါ။ တကယ်တော့တစ်ကိုယ်လုံးမှာ ရောဂါမဖြစ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းဆိုတာမရှိပါဘူး။ ဒီလိုပဲ နေ့တိုင်းမရှိမဖြစ် အသုံးပြုနေရတဲ့ မျက်လုံး၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း လိုအစိတ်အပိုင်းတွေလည်း ပြဿနာပေါ်တတ်တာ မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အခုတစ်ခေါက်တော့…
(၁)‘လူဟာ ကောင်းတဲ့အရာတွေ လုပ်ဖို့ဆိုရင် မကောင်းတာတွေ အရင်ရှောင်ရတယ်’ဆိုတဲ့ ဆရာသမားရဲ့ ဆုံးမစကားကို ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက ကြားဖူးခဲ့တယ်။ ဒီနေ့ ဥပုသ်စောင့်မယ်လို့မှ ရည်မှန်းထားရင် ငါးသွားမျှားလို့ မဖြစ်တော့သလိုမျိုး ကုသိုလ်ကောင်းမှုလုပ်ဖို့အတွက် အကုသိုလ် မကောင်းမှုကို အရင်ရှောင်ရတယ်လို့ နားလည်ပါတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များအနေနဲ့…
အသားတု ကို စားသုံးကြတာ သက်သတ်လွတ်သမားတွေတင် မကပါဘူး။ ကြာဆန်ချက်၊ ကြာဆန်ကြော်၊ ခေါက်ဆွဲကြော် တို့မှာ ထည့်သွင်းလေ့ ရှိကြတယ်လေ။ အတော်များများ စားလေ့ရှိတဲ့ အစားအစာပါ။ အသားတု စားတာ အသားအစားထိုး စားသုံးဖို့ စိတ်ဖြေတာပဲလား။ အာဟာရအတွက်…
ခြင်မရှိတဲ့ အရပ်၊ ခြင်မရှိတဲ့ အိမ်ရယ်လို့ မရှိပါဘူး။ ဒီတော့ နေရာတိုင်းမှာ တွေ့နိုင်တဲ့ ခြင်ကို ခြင်ဆေး မလိုဘဲ သဘာဝနည်းလေးတွေနဲ့ ခြင်ပြေးအောင် လုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ပြောပြပေးပါရစေ။ ခြင် မကိုက်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ…
မိုးတွင်းကာလဆိုတော့ မိုးကလည်း နေ့တိုင်းလိုလို သည်းကြီးမည်းကြီးရွာသွန်းလို့နေပါတယ်။ အပြင်ထွက်တာနဲ့ ထီးအမြဲဆောင်ထားရပြီး လမ်းလျှောက်ရင်တောင် မိုးရေတွေကြား စိုစိစိုစိဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ တချို့လူတွေကတော့ မိုးရာသီကို ကြိုက်ကြပေမယ့် တချို့ကတော့ မိုးရွာထဲ သွားရလာရတာ အဆင်မပြေတဲ့အတွက် မကြိုက်ကြပါဘူး။ အဲဒီလိုစိုစွတ်တဲ့ရာသီမှာ ခြေထောက်အနံ့ထွက်တာမျိုးလည်း ဖြစ်တဲ့အတွက်…
လှုပ်ရှားရုန်းကန်မှု၊ ပြိုင်ဆိုင်မှု ပိုမိုပြင်းထန်လာတဲ့ ယနေ့ခေတ်မှာ လူအများစုဟာ အစားတနပ်အတွက် ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်ဖို့ သိပ်ပြီး အချိန်မပေးလိုကြတော့ပါဘူး။ ဆူပါမားကတ်ကပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လမ်းဘေးဆိုင်ကပဲ ဖြစ်ဖြစ် အသင့်စား စားစရာတမျိုးမျိုးကိုပဲ အလွယ်တကူဝယ်ယူ စားသောက်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ အသင့်စား အစားအသောက် (Junk…
သက်သတ်လွတ် စားတဲ့ သူတွေဟာ အသားဓာတ်ကို ပြည့်ဝအောင် ရရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အသားမှ မစားရတာကိုး။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေ့တာ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေထဲမှာ အသားဓာတ် က မရှိမဖြစ် ပါဝင်နေလို့ပါပဲ။ အသား မစားတဲ့ သူတွေအတွက်…
မိုးဦးကျတဲ့ အချိန်မှာ ပေါ်လာတတ်တဲ့ တညင်းသီးကို မြန်မာလူမျိုး တော်တော်များများ သဘောကျ ကျပါတယ်။ အတို့အမြှုပ် အနေနဲ့ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဟင်းချက်ပြီး ဖြစ်ဖြစ်၊ ဆားရည်စိမ်ပြီး ဖြစ်ဖြစ် စားတတ်ကြပါတယ်။ သဲမြေထဲမှာ အပင်ဖောက်ပြီး တညင်းဝက် လုပ်စားတာတောင်…
နေ့ခင်းဘက် တစ်ရေးလောက်အိပ်တာက လူတိုင်းအတွက် တကယ်ကောင်းပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နေ့လည်ထမင်းစားပြီး (၁၅) မိနစ်လောက် တစ်ရေးလောက်အိပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေက တစ်ရေးလောက်အိပ်လောက်ပေမယ့် အချိန်အကြာကြီး အိပ်မိသွားကြတာလည်း ရှိပါတယ်။ နေ့လည်စာစာပြီး ဗိုက်ပြည့်အင်သွားတဲ့အခါမှာဆို နေ့ခင်း (၁) နာရီနဲ့…
Institute for Economics and Peace (IEP) မှ ၂၀၁၉ နှစ်အတွက် ကမ္ဘာ့အငြိမ်းချမ်းဆုံးနိုင်ငံများစာ ရင်းကိုထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ လူအများ မည်သို့ပဲ ငြိမ်းချမ်းသည့် ရာစုနှစ်တွင်နေထိုင်နေ သည့်တိုင် ပြီးခဲ့တဲ့သည့် ဆယ်စုနှစ်များအတွင်း ကမ္ဘာကြီးဟာ ငြိမ်းချမ်းမှု…