ဖျော်ပဲသောက်သောက်၊ အသုပ်၊ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲ၊ မုန့်ဟင်းခါးတွေထဲကိုပဲ ညှစ်ထည့်ပြီးစားစား စားရတာ ချဉ်ချဉ်လေးနဲ့ ခံတွင်းရှင်းတဲ့ သံပုရာသီးက ဘယ်လို ကျန်းမာရေး အကျိုးအာနိသင်တွေများရှိလဲဆိုတာကို ကြည့်လိုက်ရအောင်လား………….. သံပုရာသီးမှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက ဘာတွေများလဲ အချဉ်အရသာရှိတဲ့ သံပုရာသီးလေးမှာ ကယ်လ်လိုရီ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်…
အခုလို COVID-19 ကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ လက်ကို မကြာခဏ ဆေးရတဲ့အတွက် လက်ခြောက်သွေ့တာတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ကြရမှာပါ။ သင့်လက်တွေကို Moisturiser ဘယ်လောက်လိမ်းလိမ်း လက်တွေက ခြောက်သွေ့နေတုန်းပဲလား။ ရေ၊ ဆပ်ပြာတို့နဲ့ လက်ဆေးဆေး၊ လက်သန့်ဆေးရည်သုံးသုံး အခုချိန်မှာ အရင်ကထက် လက်တွေက…
(၁) တလောက လူမှုကွန်ရက်ပေါ် တက်လာတဲ့ ရယ်စရာရုပ်သံ ဖိုင်လေးတစ်ခုပါ။ နယ်မြို့တစ်မြို့မှာ မော်တော်ပီကယ်က ဆိုင်ကယ်စီးသူတွေကို တားဆီးစစ်ဆေးတော့ ရွာသားတစ်ယောက်ဟာ ကြောက်ကြောက်နဲ့ သူ့ဆိုင်ကယ် ဘက်မှန်တွေကို ဖြုတ်လာတယ်။’ဘာလို့ ဘက်မှန်တွေ မတပ်ဘဲ သိမ်းလာတာလဲ’ မေးတော့ လမ်းမှာတုန်းက…
ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကပ်ရောဂါက ကျွန်တော်တို့ကို အိမ်မှာပဲနေစေခဲ့ပါတယ်။ အိမ်မှာနေတာများလာတော့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းတာနဲ့ အလုပ်ဖိအားတွေက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေများလာစေပါတယ်။ တိုးလာတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲပ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိတာတွေက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အဆိပ်အတောက်ပမာဏကိုလည်း တိုးလာစေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအဆိပ်အတောက်တွေကို ပိုက်ဆံနည်းနည်းနဲ့ ဖယ်ရှားလို့ရပါတယ်။ အချိန်အကြာကြီးထိုင်ခြင်း ကျွန်တော်တို့အများစုက မနက်ရောက်လာတာနဲ့ ကွန်ပျူတာရှေ့ထိုင်ပြီး…
သဘာဝနဲ့ဆန့်ကျင်ပြီး ပြုလုပ်တဲ့အရာတွေက လူတို့ရဲ့ အသက်ရှင်နေထိုင်မှုကို တစ်နည်းတစ်ဖုံ အကျိုးမပေးတာကို အထူးတလည်ပြောဖို့မလိုပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် အားလုံးသိနေတာက အရာတိုင်းမှာ ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးဒွန်တွဲနေတာကို မျက်ဝါးထင်ထင်တွေ့မြင်နိုင်လို့ပါပဲ။ အခုလဲ (၂၁) ရာစုရဲ့ ခေတ်အစားဆုံးဖြစ်တဲ့ ဉီးတည်ရာအထူးသဖြင့်လူငယ်တွေနဲ့ လူလတ်တန်းကြားမှာ ရေပန်းစားနေတဲ့…
အိုးခွက်ပန်းကန်တွေက ဆီနဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်တဲ့အခါ၊ ဖိုနဲ့ မိုက်ခရိုဝေ့တို့ကို သန့်စင်တဲ့အခါမျိုးမှာ ကျွန်တော်တို့တွေက ပန်းကန်ဆေးရေမြှုပ်ကို အသုံးပြုလေ့ရှိကြပါတယ်။ ရေမြှုပ်က ဈေးချိုပြီး အသုံးပြုရတာလည်း လွယ်ကူပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့တွေက အဲဒါကို နေ့တိုင်းအရမ်းအသုံးပြုတဲ့အတွက် မကြာခဏ အသစ်လဲပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။…
COVID-19 ကြောင့် လူတော်တော်များများ အလုပ်တွေကို အိမ်မှာပြောင်းလုပ်နေရပြီး နည်းပညာပိုင်းကို ပိုပြီး အားထားလာရတဲ့အတွက် Facebook က တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အဆက်အသွယ်လည်းမပြတ်၊ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုလည်း ရှိစေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့ အကြံပြုချက် အနည်းငယ်ကို အားလုံးသိရှိစေဖို့ သတိပေးချင်ပါတယ်။ မကြာသေးခင်…
ဒီတစ်ပတ်တော့ ရိုးရာလေးရဲ့ မြန်မာစာ မြန်မာစကား ပရိသတ်တွေကို မြန်မာစကားပုံ တစ်ခုကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ “သန်းခေါင်ထက် ညဉ့်တိုးမနက်” သန်းခေါင်က ညဉ့်အနက်ဆုံးဖြစ်ကာ သန်းခေါင်မှ လွန်လာတဲ့အခါ နံနက်လင်းရောင်ဘက်ကို တိုးရွှေ့လာမြဲဖြစ်တယ်လို ဆိုလိုပါတယ်။ လူတစ်ယောက် က အဆိုးရွားဆုံးတွေ…
ဆေးဆိုင်နဲ့ စတိုးဆိုင်တော်တော်များများမှာလည်း အခုချိန်ဆို ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းစည်းနဲ့ လက်သန့်ဆေးရည်တွေ မရှိတာများပါတယ်။ လက်သန့်ဆေးရည် မရှိဘူးဆိုရင် ဆပ်ပြာ၊ ရေတို့နဲ့ လက်ကို သန့်စင်တဲ့ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုရှိနေတုန်းပါပဲ။ ပါးစပ်နဲ့နှာခေါင်းစည်း ဝယ်မရတာက တော်တော်ဆိုးပါတယ်။ အဲဒီပြဿနာကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် အိမ်မှာ…
ဒီရက်ပိုင်းမှာ ရာသီဥတု တော်တော်ပူလာတာကို သတိပြူမိမှာပါ ။ အထူးသဖြင့် နေလယ်နေခင်းအချိန်တွေက နေပူထဲထွက်ဖို့ မဝံ့ရဲအောင်ပါပဲ ။ စာရေးသူလို သန်သန်မာမာ လူငယ်တစ်ယောက်တောင် နေပူဒဏ်ကို ကြာကြာမခံနိုင်တဲ့အတွက် နေပူထဲမှာ သွားလာနေရတဲ့ စာဖတ်ပရိတ်သတ်အတွက် အပူဒဏ်ကြောင့် ဖြစ်တတ်တဲ့…