သွားနဲ့ခံတွင်းဆိုတာ တကယ်ကိုဂရုစိုက်သင့်တဲ့ အရာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ခံတွင်းကျန်းမာမှ အနံ့ဆိုးခြင်း၊ သွားပျက်စီးခြင်းနဲ့ သွားဖုံးရောဂါတွေဖြစ်မလာအောင် တားဆီးနိုင်မှာဖြစ်ပြီး အသက်ကြီးတဲ့အထိ သွားကျန်းမာမှာဖြစ်ပါတယ်။ သွားနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ဘာလို့ဂရုစိုက်သင့်တာလဲဆိုတာလည်း အရေးပါတဲ့ အကြောင်းရင်းရှိပါတယ်။ ခံတွင်းမကျန်းမာရင် သို့မဟုတ် သွားဖုံးရောဂါရှိနေရင် နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ ဆီးချိုမထိန်းနိုင်ခြင်း၊…
ထိုင်းနိုင်ငံမှာ ခွဲစိတ်ခန်းသုံး နှာခေါင်းစည်းတွေ ပြတ်လပ်နေပြီး Covid-19 ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် ပိတ်စအသုံးပြုပြီး နှာခေါင်းစည်းတွေ ချုပ်လုပ်၊ ဝတ်ဆင်ကြဖို့ ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်တွေက တိုက်တွန်းထားပါတယ်။ Covid-19 ကူးစက်ခံရသူ စုစုပေါင်း ၇၀ ဦး ရှိနေတဲ့…
အစာမကြေ လေထိုးလေအောင့်ဆိုတာ လူကြီးတွေမှဖြစ်တာမဟုတ်ပါဘူး ။ ကလေးတွေမှာလည်း အဖြစ်များပြီး တကယ်ကို ခံစားရခက်တဲ့ ဝေဒနာတစ်ခုပါ။ လူကြီးတွေဆို ဘယ်နေရာက ဘယ်လိုဖြစ်နေလဲဆိုတာ ပြောပြတတ်ပေမယ့် ကလေးကျတော့ ဗိုက်ထဲက တစ်နေရာရာ မသက်သာရင် ဘယ်လိုခံစားနေရလဲဆိုတာကို သေသေချာချာ မပြောနိုင်တဲ့အတွက်…
ပင်ပန်းနွမ်းလျသလို ခံစားနေရပါသလား။ အဲဒီလိုဖြစ်ရင် လန်းဆန်းတက်ကြွနေဖို့အတွက် ကော်ဖီများများသောက် မိတတ်ကြတယ်မလား။ ညဘက်ကို (၆) နာရီကနေ (၇) နာရီပြည့်အောင် အိပ်စက်ထားတာတောင် မလန်းဆန်းသလို ခံစားနေတယ်မလား။ တစ်ချိန်လုံး ပင်ပန်းနွမ်းလျသလိုခံစားရတာက လူတော်တော်များများ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ အရာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး…
ရယ်သောသူအသက်ရှည်၏ ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားက ဘဝရဲ့အတွေ့အကြုံမှန်သမျှကို ပျော်ပျော်ပဲရင်ဆိုင် နေထိုင်သွားတတ်ဖို့ကို ဆိုလိုချင်တာပါ။ မရပ်မနား ရယ်နေဖို့လည်းမဟုတ်သလို လူတကာနဲ့ ဟီးဟီးဟားဟားလုပ်နေဖို့ကို ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ ရယ်လွန်းလို့မေးရိုးလွဲသွားတာ၊ ပါးစပ်စိမရလို့ ဆေးရုံတင်လိုက်ရတာတွေ လည်းရှိတယ်နော့။ တကယ်တမ်းတွေးကြည့်ရင်လည်း ဒီစကားကဖြစ်နိုင်မဖြစ်နိုင် ကိုယ်တိုင်သိနိုင်တာပဲလေ။ စိတ်တအားမွန်းကြပ်တဲ့အခါ…
ပူပြင်းလှတဲ့နွေရာသီမှာ နေပူချိန်အရမ်း ပြင်းလွန်းတာကြောင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ဒဏ်၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့လုပ်ကြရတော့မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မျိုးမှာ သင့်အသားရေကို ဦးထုပ်တို့၊ ထီးတို့နဲ့ ကာကွယ်ရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ အဲဒါတွေအပြင် နေလောင်ဒဏ်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ခရင်မ်ကို လိမ်းပေးဖို့လည်းလိုပါတယ်။…
အိုင်းစတိုင်း ပြီးရင် ၂၀ ရာစုရဲ့ လျှမ်းလျှမ်းတောက် သိပ္ပံအကျော်အမော်တစ်ဦးကို ပြပါဆိုရင် “စတီဖင် ဟော့ကင်း” ပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ ရူပဗေဒပညာ နဲ့ သင်္ချာပညာရှင် တစ်ဦးဖြစ်ပြီး ကျော်ကြားတဲ့ “အချိန်ရဲ့ သမိုင်းအကျဥ်းချုပ်” စာအုပ်ကိုရေး သားခဲ့တဲ့…
သေဆုံးသူဦးရေ (၄၀၀၀) ကျော်ရှိနေပြီဖြစ်တဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်ပွားမှုဟာ အခုဆိုရင် နိုင်ငံပေါင်း (၁၀၀) ကျော်မှာ ပျံ့နှံ့နေပြီဖြစ်ပါတယ်။ ကူးစက်ခံရသူဦးရေကလည်း ဆက်လက်မြှင့်တတ်လျက် ရှိနေပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရမှုမရှိသေးပေမဲ့လည်း ဂရုတစိုက်နေထိုင်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ ပြုလုပ်ထားသင့်ပါတယ်။ အလုပ်ခွင်မှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်သစ် မကူးစက်အောင်…
လူရယ်လို့ဖြစ်လာရင်နေ့စဉ်ဘဝမှာ အကောင်းအဆိုး ဒွန်တွဲမှုတွေကို အမြဲလိုလိုရင်ဆိုင်နေရမှာပါ။ တစ်နေ့တာရဲ့ အချိန်အတိုင်းအတာအတွင်းမှာ စိတ်ချမ်းမြေ့စရာတွေ ကြုံရနိုင်သလို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ စိတ်ထိခိုက်စရာတွေကိုလည်း ကြုံရနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ချမ်းမြေ့စရာကိစ္စကတော့ စိတ်ပျော်ရွှင်မှုကိုတောင် ရစေသေးလို့ ကိစ္စမရှိပေမယ့် စိတ်ထိခိုက်စရာ၊ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာကြုံတဲ့ အခါ စိတ်မထားတတ်ရင်ဖြစ်လာနိုင်တဲ့နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်တွေက အများကြီးပါ။…
လူတွေက ဘယ်လောက်ပဲ ဆိုးတဲ့အရာဖြစ်ဖြစ် ဘယ်လောက်ပဲ အဖိုးမတန်တဲ့ပစ္စည်းဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်စိတ်ထဲမှာကြိုက်နှစ်သက်တယ် သဘောကြတယ်ဆိုရင် လှတယ် တန်ဖိုးကြီးတယ်လို့ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်က ထန်းပလပ်ပင်ဖြစ်နေစေကာမူ နတ်ရုပ်အဖြစ်အမှတ်စွဲထင်နေတတ်ကြပါတယ်။ စိတ်ဆန္ဒ၏အဆုံးအဖြတ်တစ်ခုက အယူအဆကို လွှမ်းမိုးနေတယ်ဆိုတာကို ထင်ရှားတဲ့အတွက် ကိုယ်နှစ်သက်က ထန်းပလပ်နတ်ရုပ်ထင် လို့ ခိုင်းနှိုင်းသုံးနှုန်းပြတာပဲဖြစ်ပါတယ်။…