67560064_879045745791819_4650765028205527040_n.jpg

Motourlogue ခရီးသွားနှစ်ဦး Finland နိုင်ငံရောက်ပြီ

မိုင်ပေါင်းသုံးသောင်းနီးပါးရှိကမ္ဘာပတ်ခရီးစဉ်ကို ဘီအမ်ဒဗလျူမော်တော်ဆိုင်ကယ်နဲ့ ခရီးနှင်နေကြတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံသားဆိုင်ကယ်သမား ကိုအောင်ကျော်ဝင်းနဲ့ စိုင်းဇွန်ဖတို့နှစ်ဦးကတော့ ခရီးနှင်ချိန် (၂) လတာအတွင်း နိုင်ငံများစွာကိုဖြတ်သန်းခဲ့ကြပြီး ဇူလိုင်လ (၂၈) ရက်မှာတော့ (၁၁) နိုင်ငံမြောက်အဖြစ် Finland နိုင်ငံထိ ရောက်ရှိလာကြပြီဖြစ်ပါတယ်။   ရုရှားကနေတစ်ဆင့်…

Mentalhealth-v3.jpg

ကိုယ်ဖြစ်နေတာက ဝမ်းနည်းတာလား၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာလား

ဝမ်းနည်းခြင်းဆိုတာ လူသားတိုင်း တစ်နေ့မဟုတ်တစ်နေ့ ကြုံတွေ့ရမယ့်၊ ခံစားရမယ့် ခံစားချက်တစ်မျိုးပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျတယ်ဆိုတာကတော့ ဒီနေ့ခေတ်စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေထဲမှာ အဖြစ်အများဆုံး စိတ်ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်နေပါတယ်။ ဒီအခြေအနေနှစ်ခုဟာဆက်စပ်နေပေမယ့် လုံးဝတူနေတာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရော ဝမ်းနည်းတာနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာ သဲသဲကွဲကွဲသိရဲ့လားဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးက အဖြေရှာပေးမှာပါ။…

67141508_759049494510237_6395235513816580096_n.jpg

ကြွက်ကလေးရဲ့ ဘဝဖြစ်တည်မှုအစစ်အမှန်

တစ်ခါက ကြွက်တစ်ကောင်ဟာ ရန်သူတော် ကြောင်ရဲ့ အန္တရာယ်ကြောင့် နေ့စဉ်နဲ့အမျှ ပူပင်သောက ရောက်နေခဲ့ရပါတယ်။ ဒီလို တမှိုင်မှိုင်ဖြစ်နေတဲ့ ကြွက်ကို တွေ့ရတဲ့တန်ခိုးရှင် တစ်ဦးက စိတ်မသက်သာဖြစ်လာတဲ့အတွက် ကြွက်ကလေးကို ကြောင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးလိုက်ပါတယ်။ အဲဒီနောက် နောက်တစ်ရက်ရောက်တဲ့အခါမှာ ကြွက်တစ်ဖြစ်လဲကြောင်လေးက ခွေးအန္တရာယ်ကို…

blog-image.jpg

ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝပိုင်ဆိုင်ဖို့ အချိန်ကိုအကျိုးရှိရှိအသုံးချတတ်ပါစေ

သူများတွေအောင်မြင်တာကိုကြည့်ပြီး အားကျနေလား။ ကိုယ်တိုင်ရောအောင်မြင်ချင်နေပြီလား။ ဒါဆိုရင်တော့ အောင်မြင်နေရသူတွေမှာရှိနေတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်လေးတစ်ခုပြောပြမယ်နော်။ ဒါကတော့ လူသားတိုင်းကို သဘာဝတရားကြီးက တပြေးညီပေးထားတဲ့ အချိန် (၂၄) နာရီကို အကျိုးရှိရှိ ထိထိရောက်ရောက် အသုံးချတတ်ခြင်းပါ။ အောင်မြင်နေတဲ့သူတွေက အချိန်ကိုဘယ်လိုအကျိုးရှိရှိအသုံးချလဲသိချင်ရင် ဒီဆောင်းပါးလေးကနေတဆင့် ပြောပြပါရစေနော်။…

shutterstock-430974775.png

အမျိုးသားများ စိတ်ရောဂါကြောင့်အသက်သေဆုံးနိုင်ချေပိုများ

ဘယ်လိုရောဂါပဲဖြစ်နေပါစေ၊ စိတ်ရောဂါဆိုတာ ပေါ့ဆလို့မရတဲ့ပြဿနာပါ။ လူတော်တော်များများက စိတ်ဆိုတာကြံ့ခိုင်ရင်ရတယ်၊ လုပ်ယူရင်ရတယ်၊ စိတ်ပျော့ညံ့တယ်ဆိုတာ လူညံ့လူဖျင်းတွေအလုပ်ဆိုပြီး ယူဆလိုက်ကြတာပါ။ တကယ်တော့ ယောက်ျားဖြစ်ဖြစ်၊ မိန်းမဖြစ်ဖြစ် လူရယ်လို့ဖြစ်လာတဲ့အခါ အခက်အခဲပေါင်းစုံနဲ့ ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရမယ်၊ ပြဿနာပေါင်းစုံကို ဖြေရှင်းကြရမယ်၊ ဒီလိုမျိုး နေ့စဉ်ကြုံတွေ့နေရတဲ့အခါ ဘယ်လောက်ပဲကြံ့ခိုင်နေတဲ့လူသားတစ်ဦးဖြစ်နေပါစေ…

30742901_1528525990592054_6844546989137330176_n.jpg

ဆရာမဂျူးရဲ့ ‘တိမ်နဲ့ချည်တဲ့ကြိုး’၊ ပုညခင်ရဲ့ ‘တောင်တန်းတွေရဲ့အလွန်’ ဖတ်ပြီးကတည်းကသွားချင်နေခဲ့သော ချင်းတို့ဌာနေ ရိဒ်

မြန်မာပြည်ရဲ့ အသည်းနှလုံး၊ ချင်းပြည်နယ်ရဲ့ရင်နှစ်သည်းချာ သို့မဟုတ် ချင်းတောင်တန်းတွေကြား အမြင့်ပေ (၂၉၆၆) မှာ သဘာဝအတိုင်းတည်ရှိနေတဲ့ အချစ်ရဲ့သင်္ကေတအသည်းပုံလေး ရိဒ် (အကျယ် ၈၂၃ ဧက၊ အနက် ပေ ၅၀ မှ ပေ ၈၀)…

27.7.2019-1.jpg

အသံတူသော်လည်း အဓိပ္ပာယ်ကွဲသည့်ဝေါဟာရများ

စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် မြန်မာစာ မြန်မာစကား အစီအစဉ်လေးကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဒီတစ်ပတ်အတွက် ဖော်ပြပေးချင်တာက ရွတ်ဆိုရတဲ့အသံထွက်တူပေမဲ့ အဓိပ္ပာယ်အရ ကွဲပြားနေတဲ့ ဝေါဟာရတွေအကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဟည်းနှင့် ဟီး ဟည်း – ပြင်းထန်ကျယ်လောင်လွန်းတဲ့အသံတွေကို ဖော်ညွှန်းလိုတဲ့အခါမျိုးမှာ အသုံးပြုရတာဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာ –…

105176757-GettyImages-889570084.jpg

အလုပ်ထွက်တဲ့အခါလက်မခံသင့်တဲ့ တန်ပြန်ကမ်းလှမ်းမှု

အလုပ်ထွက်တယ်ဆိုတာ လွယ်ကူတဲ့ကိစ္စတစ်ရပ်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ ထွက်သင့်၊ မထွက်သင့် လွန်ဆွဲ ဒွန်တွဲနေတတ်သလို အထက်လူကြီးက တန်ပြန်ကမ်းလှမ်းမှုတွေပေးလာခဲ့ရင် ဆက်နေရမလားဆိုတဲ့စိတ်နဲ့ ဒွိဟတွေဖြစ်ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ လက်ရှိအလုပ်က တက်လမ်းမရှိဘဲ ထွက်မှသာအဆင်ပြေတဲ့အချိန်မှာ အထက်လူကြီးရဲ့ ဆွယ်စကားကြောင့် အလုပ်ဟောင်းထဲပြန်ဝင်မယ်ဆိုရင်တော့ ဒါကဆိုးရွားလှပါတယ်။ တကယ်လို့ မိတ်ဆွေကသာ…

61627731_2084181678359813_7703861213674864640_n.jpg

ရေသင်္ချိုင်း သို့မဟုတ် ကမ်းသာ သို့မဟုတ် ကသာ

သင်ဟာ ကိုလိုနီခေတ်နောက်ခံဝတ္ထုတွေကို ကြိုက်နှစ်သက်သူတစ်ယောက်များလား? ဒါမှမဟုတ် George Orwell ရဲ့ Burmese Days ဖတ်ပြီး ကသာရောက်ဖူးချင်နေသူလား? အဲဒါမှမဟုတ်သေးရင် ဆားပုလင်းနှင်းမောင်ဝတ္ထုတွေဖတ်ပြီး အရေးပိုင်မင်းရဲ့အိမ်ဆိုတာကို မြင်ဖူးချင်နေပြီလား? ဒါဆိုရင်တော့ ဒီကသာမြို့လေးကို ရောက်အောင်သွား ပြီး ဒီနေရာလေးတွေလည်ပတ်သင့်ပါတယ်နော်…။…

dentist.jpg

ခံတွင်းနံ့ဆိုးတွေမြန်မြန်ပျောက်ချင်သူတိုင်း လိုက်နာသင့်တဲ့အချက် (၃) ချက်

ခံတွင်းနံ့ဆိုးတာ၊ လူကြားထဲ စကားပြောလိုက်တာနဲ့ ပါးစပ်က အနံ့ဆိုးတွေ ဆက်တိုက်ထွက်နေတာမျိုးက အရှက်စရာကောင်းပါတယ်။ သတင်းကောင်းကတော့ ဒါတွေကို သင်အလွယ်တကူလေး ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ရိုးရာလေးပရိသတ်တွေအတွက် အမေရိကန်သွားဖက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းရဲ့ ဆရာဝန် ဒေါက်တာ အက်ဒါ ကိုပါ (Ada Cooper) အကြံပေးထားတဲ့…