work-life-balance-PCV77CW.jpg

လုပ်ငန်းခွင်မှာ သတိထားပြီး ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံသင့်တဲ့သူ (၅) မျိုး

တကယ်လို့ သင်က ကုမ္ပဏီတစ်ခုမှာ အလုပ် လုပ်ကိုင်နေသူ တစ်ယောက်ဆိုရင်တော့ နေ့စဉ် မနက်ကနေ ညနေမိုးချုပ်တဲ့အထိ ပျှမ်းမျှ (၈)နာရီလောက် အမိုးတစ်ခုအောက်ထဲမှာ တခြား လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ အတူတူ အလုပ် လုပ်ရမှာပါ လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုထဲမှာ လုပ်ကိုင်နေကြရပေမဲ့လည်း တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြုမူနေထိုင်ပုံ၊…

2-6-2020-yyl-050.jpg

တစ်ပတ်ရစ်ဖုန်းတစ်လုံး ဝယ်တော့မယ်ဆိုရင် ဘာတွေကို အဓိကထားပြီး စစ်ဆေးမလဲ

တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ဖုန်းအမျိုးအစားအသစ်တွေ တစ်မျိုးပြီးတစ်မျိုး ထွက်လာသလိုပဲ တစ်ပတ်ရစ် ဖုန်းဈေးကွက်ကလည်း တဖြည်းဖြည်း ကျယ်ပြန့်လျက်ရှိပါတယ်။ အသစ်စက်စက်ဖုန်းတစ်လုံး မဝယ်နိုင်လို့ တစ်ပတ်ရစ်ဖုန်းတစ်လုံး ဝယ်တော့မယ်ဆိုရင် အခုဖော်ပြမယ့် အချက်လေးတွေကို အဓိကစစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ရောင်းသူအချို့က သူတို့ရဲ့ ဖုန်းချို့ယွင်းချက်တွေကို လျို့ဝှက်ထားပြီး…

33584435_1868032423227669_714701000643969024_n.jpg

အရက်ကျေးကျွန်ဘဝမှသည် ဆရာဝန်ဘဝဆီသို့၊ အိမ်ရာမဲ့ဘဝမှသည် ဟားဗတ်ဆီသို့

ဘဝမှာ အဆင်မပြေတာတွေ ကြုံလာရင် စိတ်ပျက်အားငယ်တဲ့ ခံစားချက်တွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ဘဝကိုယ် စိတ်ပျက်အားငယ်နေပြီ ဆိုတာနဲ့ လမ်းမှားရောက်သွားနိုင်တာပါပဲ။

1526128447_maxresdefault.jpg

ကိုရီးယားအာမီဘေ့စ်စတူး ( Korea Army Base Stew) သို့မဟုတ် ဘူဒဲဂျီဂဲ

Army Stew ဆိုတာက ကိုရီးယားစွပ်ပြုတ်ကို ကြက်အူချောင်း ၊ စည်သွပ်ပဲ နဲ့ ချိစ် တို့လို အမေရိကန်စတိုင် အစားအစာတွေ ပေါင်းစပ်ပြီး ပြင်ဆင် ချက်ပြုတ်တာကိုခေါ်ပါတယ်။ ဘူဒဲဆိုတာက စစ်တပ်ကို ခေါ်ဝေါ်တဲ့ အသုံးအနှုန်းဖြစ်ပြီး ဂျီဂဲ…

money.jpg

ဘဝနဲ့ ပိုက်ဆံ

ပိုက်ဆံနဲ့ အရာအားလုံးကို ဝယ်လို့ မရဘူးဆိုတာတော့ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့အရာတွေက လွဲရင် တော်တော်များများကတော့ ပိုက်ဆံမရှိရင် အဆင်မပြေပြန်ပါဘူး။ ယုတ်စွအဆုံး ပိုက်ဆံနဲ့ ပေးဝယ်လို့မရတဲ့ အရာကိုတောင် ပိုက်ဆံနဲ့ပဲ ထိန်းထားရပြန်ပါတယ်။ ဥပမာ – ကျန်းမာရေးကောင်းတဲ့…

2-6-2020-yyl-049.jpg

လူသစ်၊ စိတ်သစ်၊ စာသင်နှစ်အသစ်

ကျောင်းတွေလည်းပြန်ဖွင့်ကြတော့မယ်ဆိုတော့ ထုံးစံအတိုင်း စာသင်နှစ်အသစ်ကို တက်ရောက်ကြရတော့မှာပါ။ ဆိုလိုတာက ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်ကအဆိုး၊ အကောင်းတွေအားလုံးကို ချန်ထားခဲ့ရပြီဆိုတာပါပဲ။ ဒါကြောင့်မို့ ရိုးရာလေးရဲ့ပရိသတ် ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူတွေအတွက် အသစ်တက်ရောက်မယ့် စာသင်နှစ်မှာ စာတွေမပိဘဲ ဘယ်လိုထူးချွန်အောင်ကြိုးစားကြမလဲဆိုတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ သင်ရိုးတွေကို…

2-6-2020-yyl-048.jpg

မိဘတိုင်းသိထားသင့်တဲ့ နေလောင်ခံလိမ်ဆေး တွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အမှား ၈ မျိုး

မိဘတစ်ယောက်ဖြစ်လာတဲ့အခါ စည်းကမ်းတွေနဲ့ အကြံပြုချက်တွေအားလုံးကို လိုက်နာဖို့ဆိုတာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ မိသားစုဝင်တစ်ယောက်က ကလေးကိုဘာကျွေးရမလဲဆိုတာ ပြောပါစေ၊ ကလေးတွေအတွက် ဘာလုပ်ပေးရမလဲဆိုတာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်ကပဲ ပြောပါစေ လူတိုင်းမှာ ခံယူချက်တစ်ခုစီ ရှိပါတယ်။ ဒီလိုအကြံပြုချက်တွေ အများကြီးကို အားလုံးမဟုတ်ရင်တောင် နည်းနည်းလေးပဲယူယူ တချို့အကြံဥာဏ်တွေက…

33077931_162325041284694_8145101049582059520_o.jpg

တစ်ကိုယ်တည်းသွားလည်ဖို့ အကောင်းဆုံး မြို့ (၅) မြို့

ကမ္ဘာကြီးကို ကြည့်ရှုဖို့အတွက် သင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီလား။ ဒီလိုဆို ကိုယ့်အချိန်စက်ဝန်းအတိုင်းပဲ စပြီး အကာင်အထည်ဖော်ကြည့်လိုက်ပါ။

2-6-2020-yyl-047.jpg

အာလူးတွေကို အညှောက် မထွက်အောင် ဘယ်လို သိုလှောင်ကြမလဲ

အခွံနွှာရတာ အရမ်းလွယ်ကူတဲ့ အာလူးဟာ တခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေလိုမျိုး ရာသီချိန်မှရယ်လို့ မဟုတ်ပဲ နွေ၊ မိုး၊ ဆောင်း သုံးရာသီလုံးမှာ လွယ်လွယ်ကူကူရှာဖွေ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဖောဖောသီသီလည်းဖြစ်၊ အရသာလည်းရှိပြီး အာဟာရဓာတ်တွေလည်း ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ အာလူးတွေကို အမြဲတမ်း လတ်ဆတ်နေပြီး…

1-iQevCpL6gOKzdNBBXHNg7Q.jpg

ကျေနပ်ပျော်ရွှင်တတ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ယူနိုင်စေဖို့

တစ်ခါက အရမ်းကူညီတတ်၊ ရက်ရောတတ်ပြီး ကြင်နာသနားတတ်တဲ့ လူတစ်ဦးရှိပါတယ်။ သူဟာ လူတစ်ဘက်သားကို တစ်ခုခုပြန်မတောင်းဆိုဘဲနဲ့ လူတွေကို ကူညီပေးတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုကူညီပေးရတာကို သူနှစ်လည်းနှစ်သက်၊ မြတ်နိုးလည်းမြတ်နိုးတဲ့အတွက် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ရက် ဖုံထူထူလမ်းမတစ်လျှောက် သူလမ်းလျှောက်နေတုန်း ပိုက်ဆံအိတ်တစ်လုံး ကောက်တွေ့ပါတယ်။ ဒါနဲ့…