ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နေကြောင်းပြသတဲ့လက္ခဏာ (၁၀) ချက်
ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်တာကို မကုသဘဲထားလိုက်ရင် ဒီရောဂါပိုးက ကျောက်ကပ်ထဲအထိ ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နေကြောင်း သိနိုင်မယ့် လက္ခဏာ ၁၀ ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေး
ကလေးတွေ ကိုယ်ပေါ်မှာ လုံးဝမသုံးသင့်သော ထုတ်ကုန် (၅) မျိုး
ကလေးပစ္စည်း ကြော်ငြာတွေ တစ်ခုပြီးတစ်ခု ပေါ်လာပေမယ့် ဘယ်တံဆိပ်က အကောင်းဆုံးလည်းဆိုတာ သေချာ အချိန်ပေး ဝယ်ကြတာက ရှားပါတယ်။ ဘေဘီလေးတွေရဲ့ နူးညံ့တဲ့ အသားပေါ်မှာ စိတ်ချလက်ချ သုံးလို့ရတဲ့ ပစ္စည်းမျိုးကို ရွေးဝယ်ရမှာက ဖေဖေ၊ မေမေ တို့ရဲက…
သွေးပေါင်ကျနေသူတွေစားသင့်တဲ့ ဓာတ်စာများ
စာရေးသူကိုယ်တိုင်လည်း ပင်ကိုယ် အားနည်းတာကော ပင်ပန်းတာကောကြောင့် ခဏခဏ သွေးပေါင်ကျတတ်ပါတယ်။ ကျတာမှ ၈၀ ၅၀လောက်အထိကို ကျသွားတတ်တာပါ။ သွေးပေါင်ချိန်ကျတဲ့အခါ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ထိခိုက်မှုတွေ ရှိလာတတ်ပါတယ်။ ခေါင်းမူးတာ အမြင်မှုန်ဝါးတာကအစ စိတ်မကြည်ပဲ ဘာလုပ်လုပ် အဆင်မပြေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။…
ဆေးဖက်ဝင် မင်းဂွတ်သီး
စာရေးသူငယ်ငယ်တုန်းကတော့ မင်းဂွတ်သီးဆိုတာ ဒူးရင်းသီးစားပြီးတဲ့အခါ အပူမကန်အောင်စားရတဲ့အသီးလို့ ပဲမှတ်ထားတာပါ။ အခုတော့ မင်းဂွတ်သီးက ပစ်ရက်စရာမရှိအောင်အသုံးဝင်တဲ့အသီးတစ်မျိုးလို့ နားလည်လာပါတယ်။ မင်းဂွတ်သီးကို အင်္ဂလိပ်လို Mangosteen လို့ခေါ် ပြီး ရုက္ခဗေဒအခေါ်ကတော့ Garcinia mangostana ဖြစ်ပါတယ်။ အပင်က ပေ…
ကလေးတွေ အရိုးသန်မာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်း ၃ သွယ်
ကလေးဘဝ အရွယ်တည်းက သန်မာတဲ့ အရိုးတွေရှိထားမှသာ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ အရိုးအတွက် စိတ်အေးရမှာပါ။ ကလေးဘဝနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ အရိုးအဆစ်တွေ အားလုံးနီးပါး ကောင်းစွာ ဖွဲ့စည်းကြပါတယ်။ အရိုးဖွဲ့စည်းမှု လုပ်ငန်းစဉ်က အသက် ၂၀ အရွယ်မှာ ပြီးဆုံးသွားပါတယ်။ အသက်ကြီးလာချိန်မှာတော့…
ပိန်လွန်းလို့ စိတ်ညစ်နေသူတွေအတွက် ထိရောက်တဲ့ သဘာဝ ဝိတ်တက်နည်း
လူတစ်ယောက်မှာ အရပ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားအလိုက် ညီမျှတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ရှိသင့်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ ဝိတ်ချရတာထက် ဝိတ်တက်ဖို့က ပိုလို့ခက်နေတဲ့ လူတွေလည်း အများကြီး ရှိပါတယ်။ ဘယ်လောက်စားစား ‘ဝ’ မလာတာဟာ ဘုရားပေးတဲ့ ဆုလာဘ်ဆိုပေမဲ့ တချို့လူတွေကတော့…
အိပ်ရာထဲ အပေါ့သွားတတ်တဲ့ ကလေးရဲ့ အကျင့်ကို ဘယ်လိုဖျောက်မလဲ
ဖေဖေ မေမေမတို့ရဲ့ ကလေးက အသက် ၅ နှစ် ရောက်တာတောင် အိပ်ရာထဲ အပေါ့သွားတုန်းပဲလား။ ကလေးမို့လို့ ၅ နှစ်၊ ၇ နှစ် အရွယ် အိပ်ရာထဲ အပေါ့သွားတာ မဆန်းပါဘူးလို့ ပြောတဲ့ လူတွေလည်း…
လျင်လျင်မြန်မြန်အိပ်ပျော်စေမယ့် ၄-၇-၈ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း
နေ့တစ်နေ့ အစပျိုးဖို့ ကော်ဖီတစ်ခွက် မသောက်ခင်လေး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်စက်ခဲ့ရတာကြောင့် လန်းလန်းဆန်းဆန်း နိုးထလာရတဲ့ ခံစားချက်က ဘာလဲဆိုတာကို ခံစားဖူးချင်ကြတယ် မဟုတ်လား။ စိတ်မကောင်းပါဘူး။ US ရဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ (၃%) ကတော့ ဒီအရာကို အိမ်မက်…
ဆန်းဆန်းပြားပြား သမိုင်းတစ်ကွေ့က အလှပြုပြင်နည်းများ
လောကမှာ အလှတရားကို ခံစားတတ်တဲ့နေရာမှာ လူသားတွေကို ဘယ်သူမှ မီမယ်မထင်ပါဘူး။ လူသားတွေ အလှကြိုက်တတ်ပုံကတော့ စံတင်လောက်စရာပါပဲ .. ခုပဲကြည့်လေ.. လှဖို့အရေး အမျိုးမျိုး အပင်ပန်းခံ၊ အနာခံပြီး ကြိုးစားနေကြဆဲမဟုတ်လား… ဒါက ကျွန်တော်တို့ ခေတ်မှ မဟုတ်ပါဘူး။…
ကလေးတွေ ခေါင်းမူးပြီး အော့အန်တာမျိုးအတွက် သိထားသင့်တဲ့ အချက်များ
သင့်ကလေးက ခေါင်းမူးနေပြီး အန်နေပြီဆိုရင် မြန်မြန်လေး ကုသပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလို အန်ရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်း အများစုဟာ အစာအိမ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်တတ်ပြီး တစ်ခါတစ်လေမှာ အစာအဆိပ်ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကလေးဟာ အသက် ၁၂ ပတ်အောက် ငယ်တယ်ဆိုရင်တော့…