28-4-2020-yyl-015.jpg

ထပ်တိုးလာတဲ့ COVID-19 လက္ခဏာအသစ်တွေ

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကပ်ရောဂါရပ်တန့်သွားတဲ့ အခြေအနေမရောက်ရှိသေးပါဘူး။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ခံရသူ (၃) သန်းကျော်ရှိနေပါတယ်။ တချို့ရောဂါကူးစက်ခံရတဲ့သူတွေက ဘာရောဂါလက္ခဏာမှ မပြသလို နဂိုသိထားကြတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေလည်း မပြကြဘူးလို့သိရပါတယ်။ အခုဆိုရင် COVID-19 ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တွေ တိုးလာပြီး အဲဒီလက္ခဏာတွေကို Centre for…

24-4-2020-yyl-046.jpg

ဆီးအရမ်းရွှင်တဲ့သူတွေ စားသင့်တဲ့၊ မစားသင့်တဲ့ အစားအစာတွေ

ဘယ်အချိန်မဆို ခဏခဏ ဆီးသွားရတဲ့ ပြဿနာက လူကိုအတော်လေး စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အစည်းအဝေးကျင်းပနေတဲ့အချိန်၊ ပွဲတတ်နေရတဲ့အချိန်မျိုးတွေမှာပါပဲ။ ဆီးအရမ်းရွှင်ရတာက ဆီးအိမ်ရဲ့ကြွက်သားတွေက ဘာမှ အချက်မပြဘဲ ရုတ်တရက် ကျုံ့သွားတဲ့အခါမှာ ဖြစ်လာရပါတယ်။ သင့်ဆီးအိမ်မှာဆီးပမာဏနည်းသွားရင်တောင် သန့်စင်ခန်းကို သွားဖို့ အတင်းအကျပ်တိုက်တွန်းသလိုဖြစ်စေပါတယ်။…

sliced-juicy-watermelon-PSGTWP6.jpg

ရာသီဥတုပူနေတဲ့အချိန် ဘာလို့ ဖရဲသီး စားပေးသင့်တာလဲ

ပူအိုက်တဲ့ ရာသီမှာ လူတော်တော်များများက ရေမကြာခဏ ဆာတတ်ကြတာကြောင့် ဖရဲသီးကို စားတတ်ကြပါတယ်။ နေပူတဲ့နေ့ရက်တွေမှာဆိုရင် စတိုးဆိုင်တွေမှာကအစ လှည်းလေးတွေအဆုံး ဖရဲသီးတွေ လှီးစိတ်ပြီး ရောင်းနေတာလည်း တွေ့ဖူးကြမှာပါ။ အရည်ရွှမ်းပြီး အရသာလည်း ရှိတဲ့ ဖရဲသီးက ဒီလို ပူအိုက်တဲ့…

shutterstock-527744647-700x467-1.png

အဆုတ်ကို သန့်စင်စေမယ့် အစားအစာ (၁၀) မျိုး

အဆုတ်ကျန်းမာရေးက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာ အသက်ရှူတိုင်းသတိရနေသင့်တာပါ။ အသက်ကောင်းကောင်းရှူနိုင်မှ အဆုတ်က ကျန်းမာမှာဖြစ်သလိုလေထုညစ်ညမ်းစေတဲ့အရာမှန်သမျှ အဆုတ်ရဲ့ရန်သူပါပဲ။ လေရှူသွင်းလိုက်တိုင်း ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်လေထုထဲက အန္တရာယ်ရှိတဲ့အရာဝတ္တုတွေကို အဆုတ်က လက်ခံရရှိနေတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အဆုတ်ကိုသန့်စင်စေမယ့် အစားအသောက်တွေကိုရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါမှ အဖြစ်များတဲ့ရောဂါတွေကိုကာကွယ်နိုင်မယ်၊ အဆုတ်ကိုအားကောင်းစေမယ်။ ပန်းနာရင်ကျပ်၊လေပြွန်ရောင်၊ အဆုတ်ရောင်တို့လို…

23-4-2020-yyl-010.jpg

အိမ်မှာနေရင်း အလွယ်တကူရရှိနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးကြမယ်

အိုမင်းရင့်ရော်မှုရဲ့လက္ခဏာရပ်တွေကို အရင်ဆုံး သင့်မျက်နှာမှာ တွေ့မြင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာမှာ အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ ပါးရေတွန့်တာတွေ တွေ့လာရနိုင်ပါတယ်။ အရေးအကြောင်းနဲ့ ပါးရေတွန့်တာတွေမဖြစ်အောင် ခရင်မ်နဲ့ ဆီရမ်တို့ကို အသုံးပြုလို့ရသလို သဘာဝနည်းလမ်းတွေနဲ့လည်း တိုက်ဖျက်လို့ရပါတယ်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် အသုံးပြုမယ့် တချို့ပစ္စည်းတွေက အိမ်မှာ…

KtdsNHmelW-700x467-1.jpg

နွေ အပူရှိန်ပြင်းပြင်းအောက်မှာ ကျန်းမာနေဖို့ ဆိုရင်

နွေရာသီရဲ့ တကယ့်ကို အပူပြင်းဆုံးအချိန်ကာလကို တဖြည်းဖြည်း ချဉ်းနင်းဝင်ရောက်လာနေပါပြီ။ COVID-19 ကပ်ဘေးကြောင့် လူအများစုဟာ နေအိမ်တွေမှာပဲရှိနေကြတာများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နွေရာသီရဲ့ အလယ်ခေါင်ကာလကြီးမဟုတ်လား။ အပူရှိန်ဟာ တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာနေပြီမို့ နေအိမ်မှာ နေရထိုင်ရတာကလည်း သက်သောင့်သက်သာ အနေအထားတော့ မဟုတ်လှပါဘူး။ ဒီလိုပူပြင်းတဲ့နွေရာသီမှာ…

22-4-2020-yyl-031.jpg

ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူတွေ COVID-19 ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေပိုများ

အမေရိကန်နိုင်ငံရဲ့ အစားသောက်နဲ့ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးက COVID-19 နဲ့ နီကိုတင်းတို့ရဲ့ဆိုးကျိုးတွေကို “ဆေးလိပ်က ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နိုင်မယ့် အခွင့်အလမ်းကို တိုးလာစေနိုင်တယ်” လို့ ပြောပြီး ဒုတိယတစ်ခေါက် ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတွေလုပ်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ “ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူတွေက COVID-19 ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်နိုင်ခြေပိုများပြီး COVID-19 ကရလာတဲ့အကျိုးရလဒ်ကလည်း ဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်”လို့ Bloomberg…

glass-bowl-of-milk-UTA95T5.jpg

နို့သောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ကမ္ဘာတလွှားမှာ နို့အမျိုးမျိုးကို နှစ်ပေါင်းများစွာ သောက်သုံးလာခဲ့ကြပါတယ်။ နွားနို့ အပါအဝင် သိုး၊ ဆိတ်များဆီကနေ ထုတ်လုပ်သောက်သုံးကြပါတယ်။ နို့သောက်ခြင်းရဲ့ အာဟာရတန်ဖိုးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငြင်းခုန်နေကြတာ ရှိပါတယ်။ နို့ဟာ ဓာတ်မတည့်ခြင်းလည်း ဖြစ်စေတတ်တာမို့ အချို့က အကျိုးထက် အပြစ်ပိုများကြောင်း…

apple-cider-vinegar-PRH7NPF.jpg

ပန်းသီးရှာလကာရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ပန်းသီးရှာလကာရည်ဟာ နောက်ပိုင်းမှာ အိမ်တွင်းပစ္စည်းတွေနဲ့ပဲ ပြုလုပ်နိုင်တာမို့ ခေတ်စားလာပါတယ်။ ယခင်ကလည်း အစားအစာချက်ပြုရာမှာရော ဆေးဝါးအနေနဲ့ပါ သုံးစွဲခဲ့ကြပါတယ်။ ပန်းသီးရှာလကာရည်မှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် ပိုးမွှားများ သေစေတဲ့ အာနိသင်နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်တွေ…

21-4-2020-yyl-028.jpg

Quarantine အတွင်း ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ဝမ်းချုပ်ခြင်းပြဿနာနဲ့ ဖြေရှင်းနည်းများ

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်က ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝတွေကို လုံးဝကို ပြောင်းလဲသွားစေတာဖြစ်ပါတယ်။ အရာရာတိုင်းကလည်း ပုံမှန်လိုမဟုတ်တော့ပါဘူး။ အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်ရတာ၊ လူတွေနဲ့ ခပ်ဝေးဝေးမှာနေရတာ၊ အိမ်ထဲမှာပဲနေရတာတွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့တစ်နေ့တာနေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲသွားစေပါတယ်။ တချို့အတွက် ဒီပြောင်းလဲမှုတွေမှာ အိမ်သာတတ်တဲ့အလေ့အထလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ အသွားအလာကန့်သတ်မှုတွေနဲ့ အိမ်မှာနေရတာတွေက ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို…