အငန်တွေသိပ်မစားနဲ့ သွေးတိုးမယ်နော်၊ အချိုမှုန့်တွေမစားနဲ့ တက်မယ် ဆိုတဲ့စကားတွေကို တချို့တွေ ဘယ်လိုတုံ့ပြန်လဲသိလား။ ရတယ် စားပြီးရင် ဟိုဆေးလေးသောက်လိုက်မယ်၊ ဒီအသီးလေးစားလိုက်မယ်၊ ဒီအရွက်လေးကြိတ်သောက်လိုက်၊ သွေးပေါင်ကျသွားလိမ့်မယ် ဆိုပဲ။ ဒါပေမယ့် သင်သိပါသလား.. သွေးပေါင်အတက်အကျ၊ အနိမ့်အမြင့်ဆိုတာ ကစားကွင်းမှာ seesaw…
ဘီယာကဝိုင်လိုပဲ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိတဲ့အရည်တစ်မျိုးတယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တစ်ခုက ဆိုထားပါတယ်။ အန်တီအောက်ဆီဒန့်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ဘီယာဟာ သွေးခဲခြင်းနဲ့ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းတို့ကိုပါ ချေဖျက်ပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ကိုယ်အရင်က လက်တွဲခဲ့ဖူးတဲ့ ချစ်သူရည်းစားဟောင်း၊ အဆက်ဟောင်း နဲ့ ခဏခဏပြန်တွဲလိုက်၊ ပြန်ပြတ်လိုက်ဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ ဒါဟာ ကိုယ့်အတွက်ထိခိုက်စေလို့ အဆက်ဟောင်းနဲ့ အချစ်ရေးနွံထဲက ရုန်းထွက်လာဖို့လိုပြီလို့ လေ့လာစမ်းသပ်ချက်အသစ်တွေကနေ သိရှိရပါတယ်။ အဆက်ဟောင်းနဲ့ပြန်တွဲတဲ့လုပ်ရပ်ဟာ စိတ်ပင်ပန်းမှု၊ စိတ်ဒုက္ခ၊ စိတ်ကျဝေဒနာတွေနဲ့ ဆက်နွယ်တဲ့ကျန်းမာရေးလက္ခဏာဆုတ်ယုတ်မှုတွေ ပြသလာစေနိုင်တယ်လို့…
တုပ်ကွေးရောဂါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာ သားလျှောခြင်း မဖြစ်နိုင်ကြောင်း အမေရိကန် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနဲ့ ကာကွယ်ရေးဌာနမှ ထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။
ကိုယ့်ဗိုက်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ငယ်ငယ်တည်းက မှားသိနေတဲ့ အယူအမှားတွေ ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ကြားဖူးနေကျ နားရည်ဝနေတာတွေက တကယ်ရော မှန်ရဲ့လားဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
ဒီတစ်ညတော့ မပြီးပြတ်သေးတဲ့ အလုပ်တွေကို ညလုံးပေါက်မအိပ်ဘဲ လတ်စသတ်မယ်။ နောက်ရက်မှ အားရပါးရပေါင်းအိပ်မယ်။ ဒီလိုမျိုးတွေးပြီး နောက်ရက်ကျတော့ တစ်နေကုန် မထတမ်း အိပ်ပစ်လိုက်တာမျိုးတွေ ရှိဖူးလား။
ဘရာဆိုတာ ကမ္ဘာပေါ်ကအမျိုးသမီးတွေအားလုံးနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အဝတ်အထည်တစ်မျိုးပါ။ ဒါဆို ဘာကြောင့်များ ဘရာကိုမဖြစ်မနေ ဝတ်ဆင်ရမယ့်အရာတစ်ခုလို ပုံသေမှတ်ယူထားကြတာလဲ။
ကမ္ဘောဇကုမ္ပဏီများအုပ်စု (ကမ္ဘောဇအုပ်စု) ၏ လူမှုရေးလုပ်ငန်းအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည့် ကမ္ဘောဇအနာဂတ်အလင်းတန်း မြန်မာဖောင်ဒေးရှင်း (BFM) နှင့် စင်ကာပူနိုင်ငံအခြေစိုက်၊ မျက်နှာသွင်ပြင် ပုံမှန်မဟုတ်သည့်ဝေဒနာများကို ကုသပေးလျက်ရှိသော အကျိုးအမြတ်မယူသည့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်း Smile Asia တို့ ပူးပေါင်း၍
ဒီဘက်ခေတ်ကြီးထဲမှာ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းကို လူတိုင်းနီးပါး အသုံးပြုနေကြပါပြီ။ ဆက်သွယ်ဖို့၊ စကားပြောဆိုဖို့၊ ကိုယ်သိချင်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေအတွက် အဖြေရှာဖို့၊ မိတ်ဆွေအသစ်တွေ ရှာဖွေဖို့ အရင်ကလို အချိန်ကုန်၊ လူပင်ပန်းခံစရာ မလိုပဲ အင်တာနက်ဖွင့်လိုက်ရုံနဲ့ အလွယ်တကူ လုပ်လို့ရနေပါပြီ။
တချို့မှဲ့တွေက လူတွေကို ကြည့်ကောင်းစေတာမျိုးရှိသလို တချို့မှဲ့တွေကတော့ မလိုအပ်ဘဲ အကျည်းတန်နေစေတတ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကို ရုပ်ဆိုး အကျည်းတန်စေတယ်လို့ထင်တဲ့ မှဲ့တွေကို ဖယ်ရှားပစ်ချင်ရင်တော့ ဆိုင်သွားစရာမလိုဘဲ အိမ်မှာပဲ သက်သက်သာသာလုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းတချို့ရှိပါတယ်။ အစွမ်းထက်ပစ္စည်းလေးတွေကို အသုံးပြုပြီး မှဲ့ဖျက်လို့ရတဲ့ အဲဒီနည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။…