7-7-2021-yyl-32.jpg

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြဿနာကို ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနေရတဲ့သူကို မပြောသင့်တဲ့ စကားများ

လူတစ်ယောက် ဘာတွေခံစားနေရပြီး ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်နေရတယ်ဆိုတာကို ကျွန်တော်တို့ သေချာမသိနိုင်တဲ့အတွက် စကားအပြောအဆိုသတိထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ လူတစ်ယောက်က စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းနေတယ်ဆိုရင် အဲဒီသူကို ပြောသင့်တဲ့စကားရှိသလို မပြောသင့်တဲ့စကားလည်းရှိတဲ့အတွက် ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းနေတဲ့ လူတစ်ယောက်က စိတ်ခံစားချက်တွေကို နားလည်ဖို့ ကြိုးစားရင်းနဲ့ ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို…

yyl-036-5.jpg

စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ဒဏ်ကို ရုန်းကန်ရကြောင်းကို ဆလီနာ ဂိုမက်ဇ် ဖွင့်ထုတ်ပြခဲ့ဖူးတဲ့ အခိုက်အတန့် (၃) ခု

အဆိုတော်အလုပ်ရော သရုပ်ဆောင်အလုပ်ပါ လုပ်ကိုင်နေတဲ့ ဆလီနာ ဂိုမက်ခ်က အနုပညာအလုပ်တွေ ရပ်နားထားရကနေ အလုပ်တွေ ပြန်လည်လုပ်ကိုင်နေပါပြီ။ သူက သီချင်းအသစ်တွေ၊ အယ်လ်ဘမ်အသစ်လည်း ထွက်ရှိထားပြီး ပရိသတ်တွေ အထူးနှစ်ခြိုက်ခဲ့ကြပါတယ်။ သူက စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်တာတွေကို အချိန်အကြာကြီး ခံစားခဲ့ရပြီး…

Depressed_woman_concept_spukkato_Getty_Images_large.jpg

စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခါဖတ်ဖို့

စိတ်ဓာတ်တွေအရမ်းကျတဲ့အချိန်ရှိဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် အခုရှိနေလား။ အရမ်းကို ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့အချိန်ပေါ့။ တစ်လောကလုံးမှာ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းများ ကံဆိုးမှုတွေအကုန်ကျရောက်နေသလား ထင်ရလောက်တဲ့အချိန်တွေပေါ့။ တစ်ယောက်တည်းလို့ ခံစားရတဲ့ခံစားချက်နဲ့ မငိုဖြစ်ဖို့ အားတင်းထားရတဲ့အချိန်တွေ။ အခန်းလေးထဲမှာ ကိုယ်တစ်ယောက်တည်းနေချင်တဲ့အချိန်တွေပေါ့။ တစ်ယောက်ယောက်ကိုပြောပြလိုက်ချင်ပေမယ့် အရေးတယူလုပ်ခံရမှာမဟုတ်မှန်းသေချာတဲ့အခါ ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောဖြစ်တော့ဘူး။ ဒါမှမဟုတ်…

merlin_146914830_b48d7e32-695f-47dd-8327-42be5dae01f1-jumbo.jpg

အိမ်ရာမဲ့ ဘဝကနေ အလိုချင်ဆုံး အလုပ်ကို တစ်နှစ်အတွင်း ရရှိခဲ့သူ

ဂျော်ဒန် လဗီ (Jordan Levy) ဟာ လျှပ်စစ် ကျွမ်းကျင်သူ တစ်ဦးဆီမှာ အလုပ်သင်အနေနဲ့ အလုပ်စဝင်ရတော့ ပစ္စည်းကိရိယာတွေကို ကိုင်တွယ်တတ်ဖို့နေနေသာသာ၊ ကိရိယာတွေရဲ့ နာမည်က ဘာမှန်းတောင်မသိခဲ့ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဒါတွေကို သူမမှုပါဘူး။ “အလုပ် စဝင်ဝင်ချင်းဆိုတော့…

46792922_2262609043957589_4945251758663270400_n.jpg

ကလေးငယ်တွေအနေနဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု များများ ပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်နေ

စာဖတ်သူက တစ်နေ့ကို ဘယ်နှနာရီလောက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လုပ်ဖြစ်ပါလဲ။ ကလေးသူငယ်ရှိခဲ့ရင် သူတို့ကိုကော ဘယ်နှနာရီ ဆော့ကစားခိုင်းတတ်သလဲ။ သူတို့ဆော့တိုင်း နားညည်းလို့ဆိုပြီး ဟန့်တားနေတတ်ပါသလား။ အပြင်ထွက် မဆော့နဲ့ဆိုပြီး ဖုန်းတွေနဲ့ ပေးဆော့ထားတတ်ပါသလား။ အမေရိကန်နိုင်ငံမှာ အသစ် ချမှတ်လိုက်တဲ့ ကျန်းမာရေး…

40310632_1160405504111194_1198104685114818560_n.jpg

စိတ်ဓာတ်ကျတာကို ပြန်လည်ကုစားခြင်း

“ငွေစက္ကူ ပြုတ်ကျရင် ပြန်ကောက်လိုက်လို့ရပေမဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာက ပြန်ကောက်ဖို့ မလွယ်ကူပါဘူး”။ အရမ်းမှန်တဲ့ စာသားလေးပါ။ ဘဝမှာ ကြိုးစား သလောက် အရာမထင်တဲ့အခါ ခြေကုန်လက်ပမ်းကျ သွားမိတာတွေ ရှိသလို ခုလို ခေတ်ကြီးထဲမှာက ဘာမှမလုပ်ဘဲ ဖေ့စ်ဘွတ်ခ် ထိုင်သုံးနေရင်းတောင်…

motion-blurred-P29JL2X-e1565433118889.jpg

heavy metal လိုမျိုးသီချင်းများကို နားထောင်ခြင်းက စိတ်တည်ငြိမ်စေနိုင်

သီချင်းတွေဟာ မယဉ်ပါးတဲ့ တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကိုတောင် ယဉ်ပါးလာအောင်လုပ်ယူနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် heavy metal လို သီချင်းအမျိုးအစားများဟာ နွေးထွေးပြီး စိတ်တည်ငြိမ်အောင်လုပ်ပေးနိုင်မယ်လို့ တွေးမိကြဖူးပါသလား။ သိပ္ပံပညာအရ ဒါဟာအမှန်တကယ်ပါပဲ သီချင်းနားထောင်ခြင်းက လူကိုစိတ်ရောကိုယ်ပါ သွက်လက်စေပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်လည်း ပိုငယ်ရွယ်သွားတယ်ထင်ရစေပြီး…