7-7-2021-yyl-27.jpg

စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မရခြင်းနဲ့ အသံပြဿာနာတွေကို ဖြေရှင်းကြမယ်

Covid-19 ရောဂါကို ခံစားနေရသူ (သို့မဟုတ်) ရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းသွားသူတွေက စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ခြင်း (ပူပန်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း) သို့မဟုတ် စိတ်ဓါတ်ကျခြင်း (စိတ်အားငယ်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း) စတာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုဗစ်ရောဂါခံစားရပြီး ဆေးရုံတက်ရောက်နေချိန်မှာ အသက်ရှူပြွန်နဲ့ ကုသခံခဲ့ရသူတွေအနေနဲ့…

23-6-2020-yyl-043.jpg

မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေမယ့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်း (၅) ခု

ကျောင်းသားပဲဖြစ်ဖြစ် လုပ်ငန်းရှင်ပဲဖြစ်ဖြစ် လူတန်းစားမရွေး မှတ်ဉာဏ်ထက်မြက်ဖို့ အရေးကြီးလှပါတယ်။ အခုနောက်ပိုင်း လူတိုင်းလိုလိုက တစ်ခုခုဆို အလွယ်တကူ မေ့တက်လာကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အလုပ်ရှုပ်တဲ့အခါမျိုးမှာ၊ အလျင်လိုနေတဲ့အခါမျိုးမှာပါ။ တချို့ဆိုရင် အိမ်ပြင်ထွက်တာနဲ့ အိမ်မှာ တစ်ခုခုမဟုတ်တစ်ခု မေ့ကျန်နေတတ်ကြပါတယ်။ အမြဲလိုလို မှတ်ဉာဏ်အားနည်းလာတာက…

yyl-029.jpg

မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေ

အိမ်ထဲကထွက်လာပြီး အိမ်အပြင်ရောက်ခါမှ ဖုန်း (သို့) ပိုက်ဆံအိတ်မေ့ကျန်ခဲ့တာကို သိလိုက်ရတာမျိုး စာဖတ်ပရိသတ်တွေလည်း ကြုံဖူးကြမှာပါ။ အသက်အရွယ်ကြောင့် မေ့တတ်လာတာမဟုတ်ဘဲ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ တစ်ခုခုကို မေ့လျော့လာပြီဆိုရင် သင့်ဦးနှောက်ကို မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းအောင်လုပ်ဖို့လိုလာပါပြီ။ တစ်ခုခုဆို လွယ်လွယ်နဲ့ မမေ့တော့အောင် မှတ်မိစေဖို့အတွက် ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့…

17007534-0-image-a-10_1565197781700.jpg

မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်းနေတဲ့အဘေးတော်စပ်သူကို အရွယ်နဲ့မလိုက်အောင် ဂရုစိုက်ပြုစုတဲ့(၆) နှစ်သားလေး

ဗာဂျီးနီးယားပြည်နယ်က ကော့တ်တန် ကိတ်သ် (Colton Keith) ဆိုတဲ့ (၆) နှစ်အရွယ်ကလေးလေးက သူ့ရဲ့အဘေးကို ဂရုတစိုက်နဲ့ ထမင်းကျွေးနေတဲ့ဗီဒီယိုလေးဟာ အွန်လိုင်းမှာ ပျံ့နှံ့လို့နေပါတယ်။ အဲ့ဒီဗီဒီယိုလေးမှာ “ဂေါ်ဖီလက်သုပ်လေးစားဖို့လား..။ ဒီမှာ” လို့ သူ့အဘေးကို မေးနေတာကိုလည်း တွေ့ရပါတယ်။…

shutterstock-115525405.png

ကာလတို မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ

အခုလေးတင် မြင်လိုက်၊ ကြားလိုက်၊ လုပ်လိုက်တဲ့အရာတစ်ခုကို ခဏနေတော့ မေ့သွားတာမျိုး ဖြစ်ဖူးလား၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိထားမိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ သင့်မှာ ကာလတို မှတ်ဉာဏ်ပျောက်ဆုံးတဲ့ လက္ခဏာရှိနေနိုင်ပါတယ်။ အသက်ကြီးတဲ့သူတွေ၊ အလုပ်အရမ်းများတဲ့သူတွေမှာတော့ မေ့တတ်တဲ့အကျင့်ရှိတာ သိပ်ပြဿနာမရှိပေမဲ့ ဒါဟာ တခြားသော…

memory-athletes-yanjaa-wintersoul-1a.jpg

မှတ်ဉာဏ်စွမ်းမြင့်လာဖို့က အင်မတန်လွယ်ပါတယ်

သင်ဟာ နာမည်တွေ၊ မျက်နှာတွေ ၊ ဖုန်းနံပတ်တွေကို လွယ်လွယ်ကူကူ မေ့လျော့တတ်သူ ဖြစ်ပါသလား။ သော့တွေကျန်နေခဲ့တာမျိုး၊ ချိန်းထားပြီး မေ့လျော့နေတာမျိုးတွေဟာ ရေရှည်မှာ လူမှုရေးအရ ထိခိုက်တာမျိုးတွေသာမက မိမိရဲ့ လုပ်နိုင်ကိုင်နိုင်စွမ်းရည်တွေကိုပါလျေ့ာကျစေပါတယ်။ ကမ္ဘာ့မှတ်ဉာဏ်မြင့် စံချိန်တင်ထားတဲ့ လူထူးဆန်းတွေရဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့…

stack-of-dictionaries-isolated-LXZ2K3A.jpg

အရက်သောက်ခြင်းက နိုင်ငံခြားဘာသာစကား တတ်မြောက်ဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေ

လူအတော်တော်များများဟာ အရက်သောက်ပြီးတဲ့အချိန် နိုင်ငံခြားဘာသာ စကားလုံးတွေကို မိခင်ဘာသာစကားကြားထဲမှာ အရင်ထက် ပိုညှပ်ညှပ်ပြီး ထည့်ပြောလေ့ရှိကြတယ်လို့ စစ်တမ်းတွေက ဖော်ပြပါတယ်။ မိခင်ဘာသာစကား မဟုတ်တဲ့ နိုင်ငံခြား ဘာသာစကား တစ်ခုခုကို သင်ယူနေသူ တစ်ယောက်အတွက် အရက်သောက်ခြင်း (အယ်လ်ကိုဟော) ဟာ…

confident-latino-boy-smiling-at-camera-during-PA76XR2.jpg

ဉာဏ်ရည် မြင့်မားသူတွေသာ ပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့ အချက် ၇ ချက်

သိပ္ပံနည်းကျကျ တင်းကြပ်တဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့ တိုင်းတာမှုကြောင့် ဉာဏ်ရည် ဉာဏ်သွေးဆိုတာ အမြဲတမ်းယှဉ်ပြိုင်နေရတဲ့ အမျိုးအစားတစ်ခုလို ဖြစ်နေပါတယ်။ စာမေးပွဲမှာ အမှတ်ကောင်းကောင်းရတဲ့ ကလေးတွေက အမှတ်နည်းတဲ့ ကလေးတွေထက် ဉာဏ်ရည် ပိုသာတယ်လို့ သတ်မှတ်ခံရသလို စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းနဲ့ လိုက်လျောညီထွေ နေတဲ့သူတွေက…

slow-aging-process.jpg

အိုမင်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ နံပါတ်တစ် လေ့ကျင့်ခန်း

ဘဝမှာ အသက်အရွယ် တစ်ခုရလာရင် နံရံပေါ်က မှန်နဲ့ ဆက်ဆံရေးက သိပ်မကောင်းချင်တော့ဘူး။ မှန်ထဲမှာ အရေးအကြောင်းတွေ၊ ဆံပင်ဖြူတွေနဲ့ အသားအရေတွေ လျော့ကျ အိတွဲနေတာကို မြင်လာရပြီ။ တချို့ဆို ကိုယ့်ပုံ ကိုယ်မှန်ထဲ မကြည့်ဖြစ်ဘဲတောင် ဆုံးပါးသွားကြတယ်။ ဒီလိုမျိုး…

1280px-Alzheimers_disease_brain_comparison.jpg

အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ကုသနည်းရှာဖို့အတွက် လုပ်ဆောင်သွားမယ့် ဘီလ်ဂိတ်

ဒီနေ့ ကမ္ဘာပေါ်မှာ ၆၆ စက္ကန့်ကို လူတစ်ယောက် အယ်ဇိုင်းမား ရောဂါ ဖြစ်ပွားနေကြပြီး အမေရိကန် နိုင်ငံသား ၅ သန်းဟာ အယ်ဇိုင်းမားရောဂါ ရှိနေကြပါတယ်။ ဒီနေ့ အထိလည်း ဒီရောဂါကို ကုသနိုင်တဲ့ ဆေးမရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမဲ့…