ရေဓာတ်ကုန်ခန်းတာ၊ ဆေးဝါးမျိုးစုံ (သို့) လူနေမှုပုံစံအားနည်းတာတွေကြောင့် လူတိုင်းဟာ အစာခြေပြဿနာတွေကို ရင်ဆိုင်ကြရပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အစားအစာစားသုံးတဲ့အလေ့အထကလည်း အစာခြေစနစ်အလုပ်လုပ်တဲ့နေရာမှာ အဓိက အရေးပါ ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေ ကလေးဘဝတုန်းက မိဘတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်စွာ စားသောက်ဖို့ တွန်းအားပေးကြပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့…
ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်က အခြားသူတွေထက် အသက်ကြီးပိုင်တွေကို ပိုပြီးကူးစက်တယ်လို့ the Centre for Disease Control and Preventiom က ဆိုထားပါတယ်။ အဲဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ကျွန်တောတို့ရဲ့ မိဘတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပြီး အိမ်မှာနေဖို့နဲ့ လူတွေနဲ့…
ငါးကြီးဆီလို့ သိကြတဲ့ အိုမီဂါ (၃) က ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပေမဲ့လည်း တစ်နေ့တာ စားသုံးမှုတွေမှာ အိုမီဂါ (၃) ပါဝင်ဖို့ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကို လူအများစုဟာ သတိမပြုမိခဲ့ကြပါဘူး။ အိုမီဂါ (၃) က ရောဂါဘယဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကျွန်တော်တို့ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။…
ကျွန်တော်တို့တွေ ဘယ်အသက်အရွယ်ထိ နေသွားလို့ရမလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိချင်မိကြမှာပါ။ အဲဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေအတွက် Albert Einstein College of Medicine က သုတေသီတွေက လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြပါပြီ။ ကျွန်တော်တို့ဟာ ဘယ်လိုပဲဆေးပညာတွေသုံးပြီး ဆင်ဆင်ခြင်ခြင် နေထိုင်ပါစေ၊ အဲဒီသက်တမ်းထက်ကျော်ပြီး…
“အသက်အရွယ်ဟူသည် ကိန်းဂဏန်းမျှသာ” ဟူသည့်စကားအတိုင်း အချို့လူပုဂ္ဂိုလ်များသည် အကောင်းဆုံး အသက်အရွယ်ကိုကျော်လွန်သွားသည်တိုင် ၎င်းတို့၏အကောင်းဆုံးစွမ်းရည်များကို မပျောက်ပျက်အောင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စွမ်းရှိကြသည်။ အထူးသဖြင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကို အပြည့်အဝအသုံးချရသည့် ကိုယ်ခံပညာအားကစားလောကတွင် အသက်အရွယ်သည် အထူးအရေးပါသော်လည်း အချို့ကစားသမားများသည် အသက်အရွယ်နှင့်မလိုက်အောင် ထက်မြက်သည့်လက်စွမ်းကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ကြသည်။ ယင်းသို့…
ဒီတစ်ညတော့ မပြီးပြတ်သေးတဲ့ အလုပ်တွေကို ညလုံးပေါက်မအိပ်ဘဲ လတ်စသတ်မယ်။ နောက်ရက်မှ အားရပါးရပေါင်းအိပ်မယ်။ ဒီလိုမျိုးတွေးပြီး နောက်ရက်ကျတော့ တစ်နေကုန် မထတမ်း အိပ်ပစ်လိုက်တာမျိုးတွေ ရှိဖူးလား။
အသက်အရွယ်ဆိုတာ နံပါတ်တစ်ခုထပ်ပိုတဲ့အရာမဟုတ်ကြောင်းကို အသက် (၆၃) နှစ်ရှိပြီဖြစ်တဲ့ ဘီကီနီမော်ဒယ်လ် ရက်ဇ်မီနာ ရိုစီ (Yazemeenah Rossi) ဆိုသူက သက်သေပြသွားခဲ့ပါတယ်။ ရိုစီအသက် (၁၀) နှစ်အရွယ်မှာ သူ(မ)ရဲ့ဆံသားအရောင်ကစတင်ပြောင်းလဲခဲ့ပြီး ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကြာတဲ့အခါမှာတော့ ငွေရောင်ဘက်ကိုလုံးဝပြောင်းသွားခဲ့ပါတယ်။ ဒီကိစ္စကြောင့် သူ(မ)အေဂျင့်တွေနဲ့…
ကျွန်တော်တို့ ပတ်ဝန်းကျင် မှာ တစ်ခါတစ်လေ ကြားရတတ်တဲ့ စကားတွေ ရှိပါတယ်။ “အသက်ကြီးပြီး အချိန်မစီးဘူး” “ကိုယ့် အသက်အရွယ်မှ ကိုယ်အားမနာဘူး” စသဖြင့်ပေါ့။ ဒီစကားတွေဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်တွေထဲမှာ စိမ့်ဝင် စွဲထင်နေတဲ့ ရှေးရိုးစွဲ အယူအဆ…
ဘဝမှာ အသက်အရွယ် တစ်ခုရလာရင် နံရံပေါ်က မှန်နဲ့ ဆက်ဆံရေးက သိပ်မကောင်းချင်တော့ဘူး။ မှန်ထဲမှာ အရေးအကြောင်းတွေ၊ ဆံပင်ဖြူတွေနဲ့ အသားအရေတွေ လျော့ကျ အိတွဲနေတာကို မြင်လာရပြီ။ တချို့ဆို ကိုယ့်ပုံ ကိုယ်မှန်ထဲ မကြည့်ဖြစ်ဘဲတောင် ဆုံးပါးသွားကြတယ်။ ဒီလိုမျိုး…
အောင်မြင်မှုနဲ့ ကြောက်စိတ်ဆိုတာ ရန်ဘက်တွေပါ။ ကြောက်စိတ် လွှမ်းမိုးခံနေရသရွေ့ အောင်မြင်မှုရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆိုးသွမ်းတဲ့ အကျဉ်းသားတွေကို ထောင်ထဲက လွတ်မသွားအောင် ခြေချင်းခတ်ထားသလိုပဲ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အိပ်မက်တွေကို ဖြစ်မလာအောင် အကြောက်တရားက ချုပ်နှောင်ထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘဝအောင်မြင်ဖို့ ဘာလုပ်ရမလဲ…