9-3-2021-yyl-23.jpg

အသီးခြောက်တွေက ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာအောင် ကူညီပေးနိုင်လား

တချို့လူတွေက ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လုပ်နေကြပေမဲ့ တချို့ကတော့ ကိုယ်အလေးချိန်တက်အောင် လုပ်နေကြတာပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်တဲ့သူတွေရော ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်တဲ့သူတွေရောက သူ့အခက်အခဲနဲ့သူပါပဲ။ အဝလွန်တာလည်းမကောင်းသလို သတ်မှတ်ထားတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်မဟုတ်ဘဲ ပိန်လွန်းရင်လည်း ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းနိုင်ပါဘူး။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်နေတဲ့သူတွေအတွက် အကူအညီဖြစ်စေတဲ့ဆောင်းပါးတွေကို တော်တော်များများတွေ့မိကြမှာပါ။ အခုတစ်ခါမှာတော့ ပိန်နေတဲ့အတွက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်တဲ့သူတွေကို အကူအညီပေးနိုင်မယ့်…

9-3-2021-yyl-19.jpg

လူ (၁၆၀၀) ကျော်ကို ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးရဖို့ အကူအညီပေးခဲ့တဲ့ (၁၂) နှစ်သားလေး

အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ် ဆမ် ကီအက်ချ် (Sam Keusch) ဆိုတဲ့ ကလေးလေးဟာ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအပေါ် ကပ်ရောဂါက ဘယ်လိုအခက်အခဲဖြစ်စေခဲ့လဲဆိုတာ သိခဲ့တယ်။ သူ့ရဲ့အဘိုးအဘွားတွေလို သက်ကြီးရွယ်အိုတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့မိသားစုတွေနဲ့ လတော်တော်ကြာအောင် တွေ့ခွင့်မရခဲ့ဘူး။ အခုဆိုရင်လည်း သူတို့တွေက…

9-3-2021-yyl-13.jpg

အမျိုးသမီးတွေအတွက် ဗီတာမင်စီရဲ့အရေးပါမှု

ယနေ့ခေတ်ကာလမှာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက အမျိုးသမီးတွေက အမျိုးသားတွေနဲ့အတူ ရင်ဘောင်တန်းရပ်တည်နေနိုင်ပါပြီ။ သူတို့တွေဟာ ကျရာကဏ္ဍအမျိုးမျိုးမှာ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ သူတို့တွေ မကြာခဏ လျစ်လျူရှုမိနေတဲ့အရာကတော့ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးပါပဲ။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် တစ်နေ့တာလိုအပ်တဲ့ဖြည့်စွက်စာတွေ သောက်ပေးဖို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီက အမျိုးသမီးတွေအတွက် အရေးပါ ပါတယ်။…

9-3-2021-yyl-09.jpg

ကူးစက်ရောဂါတွေ ပိုပြီးသယ်ဆောင်လာနိုင်တဲ့ အိမ်သာတက်ခြင်းအလေ့အထတစ်မျိုး

ဟိုအရင်တုန်းကတော့ လူတော်တော်များများဟာ အိမ်သာထဲကို သတင်းစာ၊ မဂ္ဂဇင်းတွေကို ယူသွားပြီး ဖတ်ရင်းနဲ့ အိမ်သာတက်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အခုနောက်ပိုင်းမှာတော့ သတင်းစာနဲ့ မဂ္ဂဇင်းတွေအစား စမတ်ဖုန်းတွေက နေရာယူဝင်လာကြပါပြီ။ ဖုန်းသုံးရင်းနဲ့ အိမ်သာတက်တဲ့သူတော်တော်များပါတယ်။ ဒီအလေ့အထက ကူးစက်ရောဂါကို ပိုတွဲကပ်စေနိုင်တယ်၊ ပြင်းထန်တဲ့ကျန်းမာရေးတချို့နဲ့…

9-3-2021-yyl-06.jpg

ကိုဗစ်ကူးစက်ခံနေရတဲ့ ဘောလိဝုဒ်မင်းသားချော ရန်ဘီယာ ကာပူးရ်

ဘောလိဝုဒ်မင်းသား ရန်ဘီယာ ကာပူးရ် (Ranbir Kapoor) ဟာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံနေရတယ်လို့ အိန္ဒိယသတင်းဌာနတွေမှာ မနေ့က ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။ မင်းသားရဲ့မိခင် သရုပ်ဆောင် နီတူး (Neetu) ကလည်း ရန်ဘီယာ ကိုဗစ်ပိုးကူးစက်ခံနေရတယ်ဆိုတာကို အင်စတာဂရမ်မှာ အတည်ပြုပေးခဲ့ပါတယ်။ “ပရိသတ်တွေ…

9-3-2021-yyl-01.jpg

ကပ်ရောဂါအတွင်း ဖခင်နဲ့တွေ့ရဖို့ ဘိုးဘွားရိပ်သာမှာ အလုပ်ဝင်လုပ်ခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ဦး

မင်နီဆိုးတားပြည်နယ်က အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ ကပ်ရောဂါအတွင်း သူ့အဖေနေထိုင်နေတဲ့ ဘိုးဘွားရိပ်သာတစ်ခုမှာ အလုပ်ဝင်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အခုလို အဲဒီမှာ အလုပ်ဝင်လုပ်ခဲ့တဲ့အကြောင်းအရင်းကတော့ သူ့ဖခင်နဲ့ အနီးကပ်ရှိနေခွင့်ရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ လီဆာ ရာဆင် (Lisa Racine) ဆိုတဲ့ အဲဒီအမျိုးသမီးဟာ အသက် ၈၇ နှစ်အရွယ်…

25-2-2021-yyl53.jpg

ထမင်းစားချိန်အတွင်း ရေသောက်တာက ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းလား

ကျွန်တော်တို့တစ်နေ့တာမှာ လုပ်ဆောင်တဲ့အရာတွေက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကွဲပြားကြပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စွာ စားသောက်နေထိုင်ကြတဲ့သူတွေရှိသလို သူတို့ရဲ့တစ်နေ့တာအလေ့အထတွေက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့သူတွေလည်း ရှိကြပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် ကျွန်တော်တို့ကို ကူညီပေးနိုင်တဲ့အလေ့အထတစ်ခုကတော့ တစ်နေ့တာလုံး ရေသောက်ခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာနေတာပါပဲ။ တချို့လူတွေက ထမင်းစားနေစဉ်အတွင်းမှာလည်း ရေသောက်ကြပါတယ်။ တချို့ကတော့…

25-2-2021-yyl50.jpg

လူမှုကွန်ယက်အကောင့်သုံးပြီး နှစ်တော်တော်ကြာပျောက်ဆုံးနေတဲ့မိသားစုဓာတ်ပုံကို ပိုင်ရှင်ဆီ ပြန်ပေးနိုင်ခဲ့သူ

ဓာတ်ပုံတစ်ပုံဟာ မိသားစုတစ်စုအတွက်တန်ဖိုးရှိတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ အမှတ်တရတွေနဲ့ပြည့်နေတဲ့ဓာတ်ပုံကို မိသားစုတစ်စုက နှစ်တော်တော်ကြာမှ လူတစ်ယောက်ပြန်ပေးလို့ ရရှိခဲ့ရပါတယ်။ မိသားစုဓာတ်ပုံကို ပြန်ပေးခဲ့သူက ဗစ်တိုးရီးယား ဂျွန်ဆန် (Victoria Johnson) ဆိုတဲ့အမျိုးသမီးတစ်ဦးပါပဲ။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၅ နှစ်ကျော်က ဗစ်တိုးရီးယားဟာ နယူးယောက်မြို့က စာအုပ်အဟောင်းဆိုင်တစ်ခုကနေ…

25-2-2021-yyl47.jpg

နေကြာစေ့ရဲ့အာဟာရဓာတ်နဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ

သင့်ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် တစ်နေ့တာမှာ အစေ့အဆံကိုလည်း စားပေးရပါတယ်။ အစေ့အဆံတွေက အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့အပြင် နာတာရှည်ရောဂါတွေမဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အစေ့အဆံတွေထဲမှာ နေကြာစေ့ကလည်း အာဟာရဓာတ်တွေမြင့်မားစွာပါဝင်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့အဆီအနှစ်တွေ၊ ဗီတာမင်ဓာတ်၊ သတ္တုဓာတ်တွေကြွယ်ဝပါတယ်။ နေကြာစေ့က ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနဲ့ အမျိုးအစား ၂…

25-2-2021-yyl44.jpg

ဦးရေပြားချွေးထွက်များရခြင်းအကြောင်းအရင်းနဲ့ ကုသနည်း

ချွေးထွက်တာက အသက်အရွယ်မရွေးကြုံတွေ့ရတဲ့ သာမန်ကိစ္စပါပဲ။ အရမ်းပူအိုက်တဲ့အခါ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါမျိုးမှာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ချွေးထွက်လာရပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို လှည့်ပတ်နိုင်ဖို့အကူအညီပေးတာက ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ချွေးအဆက်မပြတ်ထွက်လာတဲ့အခါမှာတော့ နည်းနည်းသတိထားဖို့ လိုအပ်လာပါတယ်။ ချွေးထွက်လွန်တာက အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ တချို့အခြေအနေမှာ သာမန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းဖို့အတွက်…