စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှု ဖြစ်ရပုံနှင့် ဖြေရှင်းပုံ နည်းလမ်း
ပတ်ဝန်းကျင်မှာ စိတ်ဓာတ် ကျတယ် ကျတယ် ဆိုပြီးတော့ ပြောနေတဲ့ မိတ်ဆွေ များစွာ ရှိပါတယ်။ ယင်း မိတ်ဆွေ အားလုံး အတွက် စိတ်ဓာတ်ဘာကြောင့် ကျတယ် ဆိုတာကို ရှင်းပြ ပြီးတော့ ဖြေရှင်းနည်းကိုလည်း ပေးပါ့မယ်။…
ဆောင်းပါး
လူမှုဘဝ အောင်မြင်ဖို့ရာ မင်္ဂလာကျင့်စဉ် ကိုယ်နှင့်မကွာ
(၁)ကျွန်တော်တို့တွေရဲ့ လူမှုဘဝမှာ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ နှုတ်ဆက် ပြောဆိုနေကျ စကားအသုံးအနှုန်းနှစ်ခုဟာ ”မင်္ဂလာပါ”ဆိုတာနဲ့ ‘ကျေးဇူးတင်ပါတယ်”ဆိုတဲ့စကားလို့ပဲ ဆိုကြပါစို့။ ဒီနိုင်ငံဖွားမဟုတ်တဲ့ နိုင်ငံခြားသားတွေကတောင် မြန်မာလူမျိုးလို့ သိလိုက်တာနဲ့ ”မင်္ဂလာပါ”လို့ ဖော်ရွေပြုံးရွှင်စွာ နှုတ်ဆက်ရ ကောင်းမှန်း သိကြပါတယ်။ ဒါကိုကြည့်လိုက်ရင် ”မင်္ဂလာ”၊…
ဘာကြောင့် အိမ်ထောင်မပြုသင့်တော့တာလဲ
သင်ဟာ အသက်အရွယ်တစ်ခု ရောက်ပြီး ဥပမာ (၂၅) နှစ် နဲ့အထက်ဆိုပြီးထားပါတော့…။ သင်လမ်း သွားရင်း အသိ (သို့) မိတ်ဆွေတွေက မေးဖူးတာခံဖူးပါသလား။ “မင်းဘယ်တော့ အိမ်ထောင်ပြုဖို့ စဥ်းစားမှာလဲ” “လူပျို၊ အပျိုပဲလုပ်တော့မှာလား”၊“မင်း ခွေးကလေးနဲ့ လိုက်သွားမနေနဲ့၊…
အလုပ်ထဲ၌ မည်သို့ အပြုသဘောဆောင် ပြီးလုပ်ကိုင်ရမလဲ
လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာ ပိုမိုပျော်ရွှင်တဲ့ဘ၀ကို ကြိုက်နှစ်သက်ပါသလား။ အလုပ်ထဲမှာ အပြုသဘောဆောင် တတ်တဲ့အကျင့်ကြောင့် ပိုပျော်ရွှင်လာရမယ်၊ မိမိရဲ့ လုပ်ရည်ကိုင်ရည်တွေကိုမြှင့်တင်လာနိုင်မယ့်အပြင် ကိုယ့်ရဲ့အလုပ်ပြီးမြောက်မှုတွေအပေါ်မှာလည်း ဂုဏ်ယူ၀င့်ကြွားမှုရှိလာစေပါတယ်။ သင့်အနေနဲ့ နာရီပေါင်းများစွာအလုပ်ထဲမှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံထားပေမယ့် မပျော်ပိုက်နေဘူးဆိုရင် ပိုပြီးတော့ခက်ခဲမှုရှိလာပြီး နောက်တစ်နေ့အလုပ်သွားချင်စိတ်တောင်ရှိတော့မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အောက်ဖော်ပြပါ အချက်များကို…
တစ်နှစ်တာအတွင်းမဖြစ်မနေလုပ်သင့်သောအရာများ
တစ်နှစ်တာကာလ အတိုင်းအတာဟာ ကြာမြင့်သလိုထင်ရပေမယ်တကယ်တမ်း မိမိတို့အနေနဲ့တစ်ရက်ပြီး တစ်ရက် ကုန်ဆုံးသွား တဲ့အချိန်တွေများ လာတာနဲ့အမျှ တစ်ပတ်၊ တစ်လ၊တစ်နှစ်စတဲ့ အချိန်ကိုရောက်ရှိသွားတာကို မြင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ သေချာတာကတော့ မိမိကအလုပ်ထဲပိမိ နေမယ်.. တစ်နေရာရာမှာတာ၀န်ထမ်းဆောင်နေရမယ် (သို့) မဖြစ်မနေနေထိုင်နေရမယ့် စတဲ့ အချက်တွေ…
ဘာကြောင့် ပုံမှန်ဆေးစစ်သင့်သလဲ
နေထိုင်မကောင်းမှ၊ ရောဂါပေါ်လာမှ ဆရာဝန်ပြ ဆေးခန်းသွားတဲ့အလေ့အထဟာ လူ့အသိုင်းဝိုင်းမှာ ဖြစ်နေကျ ထုံးစံဖြစ်နေပါပြီ။ တကယ်တော့ အချို့သော ရာဂါဘယများဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းနှစ်အတော်တော်ကြာခိုအောင်းပြီးမှ လက္ခဏာပြကြတာကို လူတွေအနေနဲ့ ဗဟုသုတရှိဖို့လိုပါတယ်။ ပုံမှန်ဆေးစစ်မှု ပြုလုပ်ရုံနဲ့ ထိုသို့သော ရောဂါအချို့ကိုစောစီးစွာသိနိုင်ပြီး ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်တယ်။ လူတိုင်းမှာ…
ရာဂစိတ် ပြင်းပြမှုအကြောင်းဘာတွေသိထားသင့်သလဲ
ဘ၀မှာ လူအတော်များများ မကင်းတဲ့ကိစ္စပြောပါဆိုရင်တော့ ကာမစိတ် (သို့) လိင်စိတ်ရှိမှုလို့ပြော ရမယ်ထင်ပါတယ်။ လူတွေဖြစ်လို့ ဒီအကြောင်းအရာဟာ လူတိုင်းမှာ ရှိနေကြတာသဘာ၀ ဖြစ်ပါတယ်။ ချွင်းချက်အနေနဲ့တော့ လူအနည်းစုမှာတော့ လိင်စိတ် ဆိုတဲ့အရာ မရှိနေနိုင်ပါ။ ဘယ်အရာမဆို အလယ်အလတ်ပဲကောင်းပါတယ်။ လွန်လွန်ကြူး…
မြန်မာတို့ အရပ်ရှည်ဖို့ စားသုံးသင့်သည့် အစားအစာ (၁၀) မျိုး
မြန်မာလူမျိုးများ၏ ပျမ်းမျှ အရပ်သည် (၅ပေ နဲ့ ၂.၈လက်မ) ရှိသည်ဟု Insider 2019စစ်တမ်း ကဆိုသည်။ ထိုထဲမှ မြန်မာအမျိုးသားများသည် (၅ပေ နဲ့ ၄.၈၃လက်မ) ရှိပြီး အမျိုးသမီးများကမူ (၅ပေ နဲ့ ၀.၇၇…
အောင်မြင်သူတွေ လက်ဆုတ်ကိုင်ထားတဲ့ စစ်မှန်တဲ့အောင်မြင်မှု
လောကမှာ လူသားအားလုံးက အမြဲပြောကြတဲ့ စကားတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့အောင်မြင်တဲ့ သူတစ်ယောက် ဖြစ်ချင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ မိမိဘေးက လူတိုင်းကို မေးကြည့်ပါအောင်မြင်ချင်ကြလား ဆိုရင် သူတို့ ပြန်ပေးပါလိမ့်မယ်…။ အောင်မြင်ချင်ကြပါတယ်လို့…။ ယခုသင်ကိုယ်တိုင်ကော အောင်မြင် ချင်နေပါတယ်မဟုတ်လား။ ကဲဒါဆို အောင်မြင်မှု ကြီးဆိုတဲ့အဓိပ္ပာယ်ကို…
နိုင်ငံကြီးသား ပီသဖို့ ဘယ်အရာတွေလိုအပ်မလဲ
နိုင်ငံကြီးသား ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကတော့ တာဝန်ကျေပွန်တဲ့ သဘောထားကြီးတဲ့ စိတ်ရှိတဲ့ နိုင်ငံသားတစ် ယောက် ကိုဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ အားလုံးဟာ ခေါက်ရိုးကျိုးနေတဲ့ အချက်လေးတွေကို ပြင်ဆင်သင့်ပြီး မိမိတတ်နိုင်တဲ့ ဖက်က ဝိုင်းဝန်းကူညီနိုင်ကြပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ ကျွန်တော်အချက် လေးနဲ့ပြောချင်ပါတယ်။…