453C256B00000578-0-image-a-6_1507735674497.jpg

ပင်လယ်သမုဒ္ဒရာထဲကိုစီးဆင်းနေတဲ့ ပလတ်စတစ်မြစ်ကြောင်း

နွေရာသီမှာ စည်းမဲ့ကမ်းမဲ့ လွှင့်ပစ်ချင်တိုင်းလွှင့်ပစ်လိုက်တဲ့အမှိုက်သရိုက်တွေက မိုးတွင်းရောက်တဲ့အခါ ဒုက္ခလှလှကြီးပေးပါတယ်။ ရေမြောင်းတွေပိတ်ဆို့ပြီး ရေလျှံမှုတွေ ဖြစ်ပွားသလို မြစ်ရေစီးကြောင်းကနေတဆင့် ပင်လယ်သမုဒ္ဒရာထဲရောက်သွားပြီး ရေနေသတ္တဝါများစွာကို ဒုက္ခဖြစ်စေပါတယ်။ ပလတ်စတစ်တွေဆွေးမြေ့ဖို့ဆိုတာ နှစ်ရာနဲ့ချီကြာနိုင်တာမို့ ပင်လယ်ရေအောက်ထဲမြုပ်သွားရမယ့်အစား ရေပေါ်တက်လာပြီး လူသားတွေကို ပြန်လည်ဒုက္ခပေးတတ်ပါသေးတယ်။ အိန္ဒိယသမုဒ္ဒရာထဲမှာရှိတဲ့ ကျွန်းစုလေးတွေမှာဆိုရင်…

shutterstock-243852595.png

စိတ်ဖိစီးမှုတွေပြေပျောက်ချင်ရင် အိုးတိုက်ပန်းကန်ဆေးပါ

စိတ်ညစ်တယ်တို့၊ စိတ်ဓာတ်ကျတယ်တို့ဖြစ်လာရင် ဘီယာဆိုင်သွားရတာနဲ့၊ မိန်းကလေးတွေဆို ရှော့ပင်ထွက်ရတာနဲ့၊ လျှောက်လည်ကြတာနဲ့ ဖြေဖျောက်ကြတယ်။ တချို့ကျ တစ်ချောင်ချောင်မှာ မှိုင်ပြီး ဘာကို ဘာမှန်းမသိဖြစ်နေတာမျိုး။ အလုပ်ကြောင့်၊ မိသားစုကြောင့်၊ အချစ်ကြောင့်၊ သူငယ်ချင်းကြောင့်စိတ်ဖိစီးနေတာတွေကို ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ဖြေဖျောက်ကြတယ်မလား။ ခရီးထွက်လိုက်တာ၊ ကော်ဖီဆိုင်ထိုင်တာ၊ စာအုပ်ဖတ်တာ၊…

Moral-Stories-Saint-and-a-scorpion-e1451632315726.jpg

အနည်ထိုင်သွားအောင် အချိန်ခဏပေးပါ

တစ်ခါက သူတော်စင်တစ်ပါးဟာ နောက်လိုက်အပေါင်းအပါအခြွေအရံများနဲ့ မြို့တစ်မြို့ကို ကြွလာခဲ့ပါတယ်။ ခရီးတစ်ထောက်အရောက် ရေကန်တစ်ကန်နားကိုရောက်တဲ့အခါမှာ “အားလုံးပဲမောပန်းနေကြလောက်ပြီ။ ဒီရေကန်နားမှာ အမောဖြေရင်း ခဏနားကြရအောင်” လို့ သူတော်စင်ကြီးက မိန့်လိုက်ပါတယ်။ အဲဒီနောက် သူတော်စင်ကြီးဟာ တပည့်တစ်ယောက်ကို ရေကန်ထဲက ရေနည်းနည်းလောက်ခပ်ဖို့အတွက်လည်း ခိုင်းစေလိုက်ပါတယ်။…

Allergy_Blog_1024x1024.jpg

အဝတ်အစားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်ခြင်းအကြောင်း

ပုံမှန်အားဖြင့် ဘေးအန္တရာယ်မပြုတဲ့ အရာတစ်ခုက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်နဲ့ ငြိစွန်းသွားတဲ့အခါ ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မြေပဲ၊ ပျားရည်၊ ကြက်ဥ၊ ဖုန်မှုန့်တွေက အဖြစ်များတဲ့ ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ ပစ္စည်းတွေဖြစ်ပြီး ရှားရှားပါးပါးအနေနဲ့ အဝတ်အစားကို ရက်လုပ်ထားတဲ့ Polyester လို့ခေါ်တဲ့…

105889523-1556831461382makeit_20190327_joshaltman_negotiating_mezz.jpg

ချမ်းသာချင်သူတိုင်းလိုက်နာသင့်တဲ့ လူငယ်သန်းကြွယ်သူဌေး ဂျော့ရှ်ရဲ့ ဘဝနေထိုင်နည်းများ

အိမ်ခြံမြေသူဌေး ဂျော့ရှ် အတ်ထ်မန် (Josh Altman) ဟာ သူ့အသက် (၂၆) နှစ်မတိုင်ခင်ကတည်းက အိမ်ခြံမြေစီးပွားရေးလောကရဲ့ သန်းကြွယ်သူဌေးနေရာကို ရောက်ရှိခဲ့သူ ဖြစ်ပါတယ်။ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ဒီလိုနေရာကိုရောက်လာဖို့ဆိုတာကလည်း တော်ရုံစီမံခန့်ခွဲနိုင်မှုမျိုးနဲ့ မရပါဘူး။ ဒါဆို အသက် (၂၆)…

shutterstock-241926172.png

အခွံမခွာပစ်သင့်တဲ့ အသီးနဲ့ဟင်းချက်အသီးနှံ (၆) မျိုး

သစ်သီးခွဲမယ်၊ ပြင်ဆင်မယ်ဆို အခွံတွေအကုန်ခွာကြတာပဲ။ အခွံတွေဟာ အရသာလည်း သိပ်မရှိဘူး၊ အာဟာရလည်းမဖြစ်နိုင်ဘူး၊ အပိုသက်သက်ပဲလို့ထင်ပြီး လွှင့်ပစ်ကြတာများပါတယ်။ တကယ်တော့ တချို့အသီးတွေနဲ့ ဟင်းချက်သီးနှံတွေရဲ့အခွံတွေမှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ အမျှင်ဓာတ်၊နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေက အတွင်းသားမှာထက် ပိုပါနေတတ်ပါတယ်။ အခွံမခွာထားတဲ့ အသီးတွေမှာ အမျှင်ဓာတ်…

12.7.2019thunder-.jpg

မိုး ဘာကြောင့်ခြိမ်း၊ မိုးကြိုး ဘာကြောင့်ပစ်

မိုးရွာတဲ့အခါမျိုးမှာ မိုးခြိမ်းတာ၊ လျှပ်စီးလက်တာတွေကို မြင်ရ၊ ကြားရအခါတိုင်း လျှပ်စီးလက်တာ၊ မိုးခြိမ်းတာတွေဖြစ်တာဟာ ဘာကြောင့်ပါလိမ့်လို့ ကျွန်တော်တို့စဉ်းစားဖူးကြမှာပါ။ တချို့ကတော့ အဲဒီအကြောင်းအရင်းကိုသိပြီးနေကြပေမဲ့ သေသေချာချာမသိကြတဲ့သူတွေလည်း ရှိနေနိုင်သေးတာကြောင့် ဒီတစ်ပတ်ရဲ့ ” Do You Know? ” ကဏ္ဍကနေ…

good-health-1024x569.jpg

ရခဲတဲ့လူ့ဘဝကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ဘယ်လိုနေထိုင်မလဲ

လူရယ်လို့ ဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့ ကိုယ်လုပ်ကို လုပ်ရမယ့် တာဝန်ဝတ္တရားတွေဆိုတာ ရှိလာစမြဲပဲနော်။ ကလေးဘဝမှာ စာသင်ဖို့၊ ဆော့ကစားဖို့၊ လူကြီးဖြစ်လာတော့လည်း အလုပ်တာဝန်၊ မိသားစုတာဝန်ဆိုပြီး ကိုယ့်မှာလုပ်ရမယ့် တာဝန်တွေ ပုံလာတတ်ကြပါတယ်။ အဲ့တော့ ကိုယ်သိပ်ချစ်ရတဲ့ ကိုယ့်မိသားစုနဲ့ အချိန်အကြာကြီး သက်တမ်းစေ့…

My-Post.jpg

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့်အစားအစာများ

ခေါင်းကိုက်တဲ့ဝေဒနာဟာ အတော်လေးကို ခံစားရခက်ပါတယ်။ ဘယ်အရာကိုမှ အာရုံစိုက်လို့ မရဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာနဲ့ လူမှုရေးကိစ္စတွေကိုပါ လစ်ဟင်းစေပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်တာ အချိန်ကြာလာရင် စိတ်ဖိစီးမှုတွေတောင် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်တာ သက်သာဖို့အတွက် ဆေးတွေ မသောက်ချင်ဘူးဆိုရင်တော့ အရင်ဆုံး အစားအစာတွေ…

shutterstock-415806892.png

လူအများရှေ့မှာ စကားထွက်ပြောဖို့ကြောက်တဲ့ပြဿနာ

ကြောက်ရွံ့ခြင်းစိတ်ဝေဒနာတွေထဲမှာမှ Glossophobia လို့ခေါ်တဲ့ လူရှေ့မှာစကားထွက်ပြောဖို့ကြောက်တဲ့စိတ်ရောဂါက တော်တော်လေးအဖြစ်များပါတယ်။ စိုးရိမ်စရာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတော့မဟုတ်ပေမဲ့ ဝေဒနာခံစားရသူအတွက် နေ့စဉ်လူမှုရေး၊ အလုပ်ခွင်၊ ကျောင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ တော်တော်လေးစိတ်ကသိကအောက်နိုင်ပြီး စိတ်ထဲ မလုံသလိုဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ Glossophobia ဆိုတာဘာလဲ လူမှုရေးပြဿနာ သို့မဟုတ် လူတွေရှေ့မှာစကားထွက်မပြောရဲတဲ့ကြောက်ရွံ့မှုဝေဒနာဖြစ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်…