သင်သွေးတိုးခဏခဏစစ်ပါသလား ? သင့်သွေးတိုးက မြင့်လိုက်၊ ပုံမှန်ဖြစ်လိုက်၊ ကျလိုက်ဖြစ်နေတာကိုတွေ့ရပါသလား ? ဒါကသင့်မှာ သွေးတိုးအကြိုဖြစ်ဖူးတာကို ဆိုလိုတာပါ။ သွေးတိုးအကြိုနဲ့ သွေးတိုးနှစ်ခုလုံးက နှလုံးနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းတို့အတွက် ဆိုးရွားတဲ့ရောဂါတွေပါ။ လူငယ်တွေမှာမဖြစ်ဘူးလို့မထင်ပါနဲ့။ ငယ်ရွယ်စဉ်တည်းက ဘဝကအလုပ်များပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေများခြင်းက သွေးတိုးဖြစ်ခြင်းကို…
လူတော်တော်များများက ရုပ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးကို အလေးပေးပြီး စိတ်ကိုတော့ လျစ်လျူရှုထားတတ်ကြပါတယ်။ တကယ်တမ်း လူတစ်ယောက် ကျန်းမာပျော်ရွှင်နေဖို့ စိတ်ရော ခန္ဓာ ၂မျိုးလုံး ကျန်းမာနေမှ ဖြစ်မှာပါ။ ကိုင်းကျွန်းမှီ၊ ကျွန်းကိုင်းမှီ ဆိုတဲ့ စကားပုံအတိုင်းပဲ၊ ရုပ်ခန္ဓာကျန်းမာခြင်းနဲ့ စိတ်ပျော်ရွှင်ခြင်းဟာ တစ်ဦးပေါ်…
ကိုယ်အလေးချိန်တက်နေတဲ့ သူတွေကတော့ ဝိတ်ကျဖို့ကို အမြဲတမ်းစိတ်ထဲမှာ တွေးလို့နေကြမှာပါ။ အစားအစာကို သင့်တင့်မျှတစွာ စားသောက်နေထိုင်တာနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေက သင်ဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မယ့် အကောင်းဆုံးနည်းပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ အခက်အခဲဖြစ်စေတဲ့ အရာတွေတော်တော်များများရှိပါတယ်။ သင့်ကို ဝိတ်တက်စေမယ့်အရာတွေထဲမှာ မနက်ခင်းအလေ့အထဆိုးတွေလည်း အပါအဝင်ပါပဲ။…
နွေရာသီမှာလည်း ခြင်တွေအရမ်းပေါများလာပါတယ်။ ပူနွေးတဲ့ရာသီနဲ့ စိုစွတ်တဲ့ရာသီတွေက ခြင်ကြောင့်ဖြစ်လာတဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အပြင်မှာ လေညင်းခံလို့မရအောင်ကို ခြင်ကိုက်တာကို ခံရဖူးကြမှာပါ။ သွေးချိုတဲ့သူတွေဆို ခြင်ကိုက်ခံရတာ ပိုဆိုးပါတယ်။ အိပ်ရာထဲရောက်ရင်တောင် နားကနေ ခြင်ရဲ့တဝီဝီအသံတွေကို ကြားရပါတယ်။ သင့်ကို ကောင်းကောင်းအိပ်လို့မရအောင်…
ဒေါသဆိုတာ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုတခုဖြစ်ပါတယ်။ မထိန်းကွပ်ဘဲထားလိုက်ရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ အကြောင်းအရာတခုကို မှန်ကန်စွာ တွေးခေါ်နိုင်ခြင်း ထိန်းချုပ်နိုင်တော့ခြင်း မရှိဘဲ အမှားအယွင်းတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒေါသမီးဟာ မိမိကိုယ်တိုင်ကိုရော မိမိဝန်းကျင်က လူတွေကိုပါ လောင်မြိုက်စေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။…
ရေခဲသေတ္တာ၊ ရေအေးစက်တွေ အသုံးမများခင်ကဆိုရင် ရေအိုးကနေ ရေသောက်ကြရတာပါ။ အခုတော့ မြို့ကြီးပြကြီးတွေမှာ ရေအိုးမသုံးကြတော့ပေမဲ့ နယ်ဘက်တွေမှာတော့ ရေကို ရေအိုးကနေ သောက်ဖြစ်ကြတုန်းပါပဲ။ တကယ်တေ့ အခုလိုနွေရာသီမျိုးမှာ ရေအိုးထဲ ရေထည့်သောက်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကို မွေးယူသင့်ပါတယ်။ မြေအိုးလို ရေအိုးကနေ…
နေ့စဉ် စားလိုက်တဲ့ အစားအသောက်တွေတိုင်းမှာ အရသာရှိအောင်ဆိုပြီး အချိုမှုန့်တွေ ထည့်စားမိနေသလား Hello ဆရာဝန်ပရိသတ်ကြီးရေ… ဒါဆိုရင်တော့ အချိုမှုန့်က ကျန်းမာရေး အတွက် ကောင်းသလား…ဆိုးသလားဆိုတာကို သိဖို့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်ဖို့တော့ လိုနေပြီနော်။ ဘာလဲ…… အချိုမှုန့် ဆိုတာ…
COVID-19 ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားနေချိန်အတွင်းမှာ ကျွန်တော်တို့ လျစ်လျူရှုထားမိနေတဲ့ အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ သင့်ရဲ့ကားပါပဲ။ လက်ရှိအချိန်မှာ ကားအသုံးပြုတဲ့ အချိန်နည်းပေးမဲ့ အိမ်အတွက် ပစ္စည်းတစ်ခုခုထွက်ဝယ်တဲ့အခါမှာတော့ သင့်ကားကို မဖြစ်မနေ အသုံးပြုရမှာဖြစ်ပါတယ်။ အရင်တုန်းကဆိုရင် ကားကို နေ့တိုင်း ဂရုစိုက်သန့်ရှင်းပေးပစ်ကြမှာပါ။ အခုလည်း…
မေ့ တာ မှ လက်ထဲ ဖုန်းကိုင်ထားပြီး ဖုန်းပျောက် လိုက်ရှာမိတဲ့အထိ။ ကိုယ် ဘာပြောနေလဲ ဆိုတာတောင် အခုပြော အခုမေ့တဲ့ အဖြစ်။ စကားတွေလည်း မှားပြောလိုပြော။ အယောင်ယောင် အမှားမှား နဲ့ မေ့လျော့တတ်နေတာ အတော်လေး…
ချင်း ကို ဟင်းထဲ ထည့်ချက်ရတဲ့ အမွှေးအကြိုင်ပစ္စည်း တစ်မျိုးလို့ပဲ မထင်ထားပါနဲ့နော်။ အစားအသောက်တွေကို ရနံ့မွှေးကြိုင် စေနိုင်တဲ့ အစွမ်း အပြင် သူ့မှာ တခြား ဆေးဖက်ဝင် အစွမ်းအာနိသင်တွေ အများကြီးရှိနေလို့ပါပဲ။ ကိုယ်ခံအားကောင်းဖို့ ချင်းပြုတ်ရည် သောက်ကြပါတယ်တဲ့။…