လူတွေအနေနဲ့ သူများ ကို အပြစ်မြင်တတ်ဖို့လွယ်တယ်…မိမိကိုယ့်ကို အပြစ်မြင်ဖို့တော့ ခဲခက်တတ်ကြတယ်…ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ မိမိလုပ်တာမှန်နေတာပဲ ဆိုပြီးတော့ မြင်လိုက်တယ်…ဘေးကလူပြောမှ သတိထားမိတယ်…။ ဆိုတော့ ကျွန်တော်မျှေ၀ပေးမယ့် ၁၄ ချက်ကိုကြည့်ကြရအောင်…။ ၁။ မိမိကိုယ်ကိုသိပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ မိမိရဲ့အကြိုက် မကြိုက်အရာတွေထက်၊ မိမိရဲ့…
စာဖတ်ပရိသတ်တွေရော ပန်းသီးစားရတာကြိုက်ကြတယ်မလား။ ပန်းသီးက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်ပြီး အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာပါပဲ။ အမျှင်ဓာတ်၊ ပရိုတင်းဓာတ်တွေကြွယ်ဝတဲ့အတွက် မနက်ခင်းမှာ စားသုံးပေးလို့ရတဲ့အပြင် နေ့လည်စာ၊ ညစာ စားပြီးတဲ့အခါမှာလည်း သွားရည်စာအနေနဲ့ စားပေးလို့ရပါတယ်။ ပန်းသီးမှာ အာရဟာဓာတ်အများဆုံးရှိနေတဲ့ နေရာရှိပါတယ်။ အဲဒါက ဘာလဲဆိုတာ…
ကပ်ရောဂါကာလအတွင်းမှာ လက်ဆေးရတဲ့ အကြိမ်အရေအတွက်က တိုးလာခဲ့ပါတယ်။ ကလေးတွေက ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း၊ မျက်နှာတွေကို လက်နဲ့ထိတွေ့တတ်တဲ့ အကျင့်ရှိကြပါတယ်။ ဒီအကျင့်က ကလေးတွေရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ရောဂါပိုးမွှားတွေ ဝင်လာစေနိုင်ပါတယ်။ သေချာလက်ဆေးဖို့အတွက် မိဘတွေက သားသမီးတွေကို သင်ပေးထားပေမယ့်လည်း သူတို့ကို လက်ဆေးဖို့…
ဒီတစ်ပတ်တော့ ရိုးရာလေးရဲ့ မြန်မာစာ မြန်မာစကား ပရိသတ်တွေကို မြန်မာစကားပုံ တစ်ခုကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ အလှူအတန်းတွေမှာ တရားနာပြီးတဲ့အခါ ဗြောတီးလေ့ဖြစ်ရာ ဗြောတီးသံကြားတိုင်း စိတ်မှန်းနဲ့ ရမ်းဆကာ တရားနာနေတာဖြစ်တယ်လို့ ဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းအရာ တစ်ခုကို အကျိုး အကြောင်း…
ငယ်ငယ်ကတော့ မိဘစကားကို နားထောင်ပါရဲ့။ အရွယ်လေးရောက်လာတော့ ပြောလို့ဆိုလို့ သိပ်မကောင်းတော့ဘူး။ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ လူကြီးတွေစကား နားမဝင်တော့ပါဘူးပေါ့။ ဒါက မိဘတွေ အတွေး။ လူငယ် ဆိုတာ လွတ်လပ်မှုကို တောင်းဆိုလေ့ ရှိကြသလို လူကြီး ဆိုတာ ကလည်း…
ကျွန်တော်တို့အများစုဟာ လက်မကြာခဏဆေးရတဲ့၊ Mask ဝတ်ရတဲ့ လူနေမှုပုံစံနဲ့ လိုက်လျောညီထွေအောင် နေထိုင်နေကြရပါတယ်။ မိမိတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှုကို ဂရုစိုက်ရသလိုပဲ ကလေးတွေကိုလည်း ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းမှုရှိအောင် သင်ကြားပေးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အခုလိုကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှု အလေ့အထတွေက အရင်တုန်းကနဲ့မတူဘဲ…
လူတိုင်း အမြဲတမ်း ကြုံနေရတဲ့၊ ကြုံလည်းကြုံဆုံနေရမယ့် အရာတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ စိတ်ဖိစီးမှုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာလုံးမှာ ရာနှုန်းပြည့် မပျော်နိုင်ပါဘူး။ အမြဲစိတ်ဖိစီးကြပါတယ်။ ဖိစီးမှု ကြီးတာနဲ့ သေးတာပဲကွာခြားပါတယ်။ အမြဲတမ်း တစ်ခုမဟုတ်တစ်ခု ပေါ်လာပါတယ်။ ခံစားမှုနဲ့ ဖွဲ့…
နှလုံးနဲ့ဆက်စပ်တဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေတွေဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက အမျိုးသားတွေရော၊ အမျိုးသမီးတွေမှာပါ ဖြစ်နေတဲ့ ပြဿနာဖြစ်ပါတယ်။ ကျေးလက်ဒေသတွေက လူဦးရေနဲ့ယှဉ်ရင် မြို့ပြလူနေမှု အသိုင်းအဝိုင်းက နှလုံးရောဂါတွေလို နှလုံးပြဿနာတွေကို ပိုပြီးခံစားကြရပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရခြင်း အကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ခုက ခေတ်မီတဲ့လူနေမှုပုံစံ ကြောင့်ပါပဲ။…
တက္ကသိုလ်ဝင်တန်း စာမေးပွဲ အောင်စာရင်းတွေကိုတော့ ဒီနေ့မနက်ပဲ အွန်လိုင်းကနေ ထုတ်ပြန်ကြေညာခဲ့ပါတယ်။ တချို့တွေက ဂုဏ်ထူးတွေနဲ့ အောင်ကြတယ်။ တချို့ကျတော့ ရိုးရိုးအောင်တယ်။ တချို့တွေလည်း စာမေးပွဲမအောင်ကြပါဘူး။ စာမေးပွဲအောင်တဲ့သူတွေ ဝမ်းသာဂုဏ်ယူသလို မအောင်တဲ့သူတွေကိုလည်း စိတ်ဓာတ်မကျဖို့ ပြောချင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ ဖြတ်သန်းရမယ့်…
(၁)‘မကောင်းမှုရှောင်၊ ကောင်းမှုဆောင်ဖြူအောင် စိတ်ကိုထား။ပြော၊ ပြု၊ ကြံလျှင် သတိယှဉ်ဆင်ခြင်ဥာဏ် ရှေ့သွား။ဘုရားတိုင်းသာ ဟောမိန့်မှာသုံးဖြာ ဤစကား’။ အထက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ ဓမ္မလင်္ကာလေးကို ကျောင်းသားဘဝ ငယ်စဉ်ကတည်းက ကျက်မှတ်ခဲ့ရသလို ပွင့်တော်မူပြီးသမျှ ဘုရားရှင်တိုင်းရဲ့ သြဝါဒအနှစ်ချုပ် အဆုံးအမဖြစ်တယ်ဆိုတာလည်း မှတ်သားခဲ့ရပါတယ်။၂ဝ၁၇ ခု၊…