အစားအသောက်တွေ အိမ်ကိုယူလာပြီဆိုရင် ပျက်စီးသွားနိုင်တဲ့ အစားအသောက်တွေအားလုံးကို ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထားဖို့ သင့်ခေါင်းထဲကို ပထမဆုံးဝင်လာတယ်ဆိုတာ ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်ကိစ္စပါပဲ။အစားအစာတွေ ကြာရှည်ခံဖို့ ကျွန်မတို့ရဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲကို တစ်ခါတစ်လေ စုပုံထည့်ထားမိတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအလေ့အထက အစားအစာတွေရဲ့ အပေါ်ယံနဲ့ အရည်အသွေးတွေကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ ၁။ ခရမ်းချဉ်သီး ခရမ်းချဉ်သီးတွေဟာ…
ရိုးရာလေးပရိသတ်တွေထဲမှာရော ဒီလိုခံစားနေရတဲ့ လူရှိလား။ ထိုင်နေတဲ့လူချင်းအတူတူ ကိုယ့်ဆီပဲ ခြင်တွေလာကိုက်တာမျိုးလေ။ ခြင်ကြိုက်တဲ့ သွေးအမျိုးအစားမို့လို့ တချို့ကပြောကြတယ်။ မသိရင်တော့Twilight ကားထဲက မင်းသမီးလိုပေါ့ (ဟဲဟဲ) ဗန်ပိုင်းယား ခြင်တွေ သွေးလာစုပ်ကြတာလေ…စတာပါ။ ခြင်မတွေက ခြင်ဥပေါက်ဖို့ လူသွေးကို ပိုလိုအပ်ကြပါတယ်။…
လေ့လာသူတွေရဲ့ အဆိုအရတော့ အိမ်တွေမှာ အသုံးပြုနေတဲ့ ဘတ်တီးရီးယား ကာကွယ်ရေးဆပ်ပြာတွေနဲ့ သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းတွေဟာ ရိုးရိုးဆပ်ပြာထက် ရောဂါတွေကို ပိုမိုကာကွယ် ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ မဟုတ်ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ ရေချိုးတယ်ဆိုတာ အနံ့အသက်တွေ ကင်းစင်သန့်ရှင်းဖို့ဖြစ်ပြီး မလိုအပ်ဘဲ ခဏခဏ ချိုးနေမယ်ဆိုရင်တော့ ကျန်းမာရေး…
ဘာလိုလိုနဲ့ တက္ကသိုလ်ဝင်တန်း စာမေးပွဲကြီး အောင်စာရင်းက ထွက်ပြီးခဲ့ပြီနော်။ အောင်မြင်သူတွေအတွက် ပျော်ရွှင်ဝမ်းသာရပေမဲ့လည်း ကျရှုံးသူတွေအတွက်တော့ စိတ်မကောင်း ဝမ်းနည်းဖြစ်ရပါတယ်။ အခုဆိုရင် အမှတ်စာရင်းတွေကလည်း ထွက်ရှိနေပါပြီ။ မကြာခင် တက္ကသိုလ်ဝင်ခွင့် လျှောက်လွှာတွေကလည်း အောင်မြင်သူကျောင်းသူ၊ကျောင်းသားတွေရဲ့ နေအိမ်ကို ရောက်ရှိလာတော့မှာဖြစ်ပါတယ်။ အခုအချိန်အခါကတော့…
မျက်မှန်တပ်လေ့ ရှိတဲ့သူတွေဟာ မျက်မှန်လေးတပ်ထားမှ သူတို့ရဲ့ မျက်နှာပုံစံလေးနဲ့ ပိုမိုလှပ လိုက်ဖက်တယ်လို့ ခံစားရစေတာပါ။ အခုအခါ စူးစမ်းရှာဖွေသူတွေရဲ့ အဆိုအရ အမှန်တကယ်ကို မျက်မှန်တပ်ရတဲ့သူတွေဟာ အမြင်အာရုံကောင်းမွန်ပြီး မျက်မှန်တပ်စရာမလိုတဲ့ သူတွေထက် ပိုပြီး ဥာဏ်ကောင်းလေ့ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ University…
မပျော်ရွှင်ရခြင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံးသော အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ချက်က အတွေးလွန်ခြင်းကြောင့်ပါ။ အတွေးလွန်ခြင်းက တကယ့်လက်တွေ့မှာ ဖြစ်မလာနိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖန်တီးနေတာပါပဲ။ ကျွန်မတို့စိတ်ကူးထဲမှာ အတွေးလွန်နေမိတဲ့ ပြဿနာတွေဆိုတာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို အခြေပြုတာတွေဖြစ်လို့ ဘာတစ်ခုမှ အကူအညီမဖြစ်စေပါဘူး။ ကြိုတင်ပူပန်တွေးတောတာက တစ်နည်းနည်းနဲ့ အထောက်အကူရမှာပါလို့…
ကဲ … စိုစွတ်တဲ့မိုးရာသီလည်းရောက်လာပြီဆိုတော့ ထုံးစံအတိုင်း ပုရွက်ဆိတ်တွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့အိမ်ထဲ မဖိတ်ခေါ်လည်းပဲ အလုအယက်ရောက်ရှိလို့လာပါပြီ။ ဒါကလည်း မုတ်သုံရာသီထဲရောက်လာတိုင်း ဖြစ်နေကျကိစ္စပါ။ အမှန်အတိုင်းပြောရရင် အင်းဆက်တွေကိုနှိမ်နင်းဖို့အတွက် ဓာတုပစ္စည်းတွေပါဝင်တဲ့ ဖျန်းဆေးတွေကို အိမ်အပြင်ဖျန်းဖို့လောက်ပဲ စာရေးသူကတော့ သုံးချင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းမှာတော့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို…
မိမိကလေးငယ်ကို စာဖတ်ဝါသနာပါသူတစ်ဦးဖြစ်အောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးလိုက်တာဟာ အနာဂတ်မှာ ကလေးငယ်ရဲ့အိမ်မက်တွေ၊ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေ၊ တွေးခေါ်မှုပိုင်းဆိုင်ရာတွေနဲ့ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေအထိပါ အထောက်အကူဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ စာဖတ်ဝါသနာထုံတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်လာအောင် ပျိုးထောင်နိုင်မလဲ ဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေတစ်ဆင့် ဆက်လက်လေ့လာကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ ၁။ မိမိကိုယ်တိုင် စာဖတ်ဝါသနာပါသူအဖြစ် နမူနာပြပေးပါ…
ဘရစ်စတို တက္ကသိုလ် (Bristol University) က သုတေသနတစ်ခုအရ သဘောကောင်းတိုင်း အနာဂတ်မှာ အောင်မြင်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့ အချက်ကို လေ့လာ တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။ IQ မြင့်တဲ့သူတွေဟာ နောက်ပိုင်းဘဝမှာ အောင်မြင်မှုရရှိဖို့ အလားအလာပိုရှိကြောင်းကို ဘရစ်စတို (Bristol)၊…
သိပ္ပံနည်းကျကျ တင်းကြပ်တဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့ တိုင်းတာမှုကြောင့် ဉာဏ်ရည် ဉာဏ်သွေးဆိုတာ အမြဲတမ်းယှဉ်ပြိုင်နေရတဲ့ အမျိုးအစားတစ်ခုလို ဖြစ်နေပါတယ်။ စာမေးပွဲမှာ အမှတ်ကောင်းကောင်းရတဲ့ ကလေးတွေက အမှတ်နည်းတဲ့ ကလေးတွေထက် ဉာဏ်ရည် ပိုသာတယ်လို့ သတ်မှတ်ခံရသလို စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းနဲ့ လိုက်လျောညီထွေ နေတဲ့သူတွေက…