11-Quotes-to-Remember-When-Youu2019re-Overthinking-2-758x426.jpg

အတွေးလွန်ခြင်းကိုတားဆီးပေးမယ့် ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်း (၄) သွယ်

မပျော်ရွှင်ရခြင်းရဲ့ အကြီးမားဆုံးသော အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ချက်က အတွေးလွန်ခြင်းကြောင့်ပါ။ အတွေးလွန်ခြင်းက တကယ့်လက်တွေ့မှာ ဖြစ်မလာနိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖန်တီးနေတာပါပဲ။ ကျွန်မတို့စိတ်ကူးထဲမှာ အတွေးလွန်နေမိတဲ့ ပြဿနာတွေဆိုတာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို အခြေပြုတာတွေဖြစ်လို့ ဘာတစ်ခုမှ အကူအညီမဖြစ်စေပါဘူး။ ကြိုတင်ပူပန်တွေးတောတာက တစ်နည်းနည်းနဲ့ အထောက်အကူရမှာပါလို့…

3-7-2020-yyl-023.jpg

ဒီနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ပုရွက်ဆိတ်တွေကို ထိထိရောက်ရောက် နှိမ်နင်းမယ်

ကဲ … စိုစွတ်တဲ့မိုးရာသီလည်းရောက်လာပြီဆိုတော့ ထုံးစံအတိုင်း ပုရွက်ဆိတ်တွေက ကျွန်တော်တို့ရဲ့အိမ်ထဲ မဖိတ်ခေါ်လည်းပဲ အလုအယက်ရောက်ရှိလို့လာပါပြီ။ ဒါကလည်း မုတ်သုံရာသီထဲရောက်လာတိုင်း ဖြစ်နေကျကိစ္စပါ။ အမှန်အတိုင်းပြောရရင် အင်းဆက်တွေကိုနှိမ်နင်းဖို့အတွက် ဓာတုပစ္စည်းတွေပါဝင်တဲ့ ဖျန်းဆေးတွေကို အိမ်အပြင်ဖျန်းဖို့လောက်ပဲ စာရေးသူကတော့ သုံးချင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းမှာတော့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို…

3-7-2020-yyl-022.jpg

စာဖတ်ဝါသနာထုံတဲ့ ကလေး လေးတွေဖြစ်လာဖို့ မိဘတွေအနေနဲ့ ဘယ်လိုပျိုး ထောင်ပေးနိုင်မလဲ

မိမိကလေးငယ်ကို စာဖတ်ဝါသနာပါသူတစ်ဦးဖြစ်အောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးလိုက်တာဟာ အနာဂတ်မှာ ကလေးငယ်ရဲ့အိမ်မက်တွေ၊ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေ၊ တွေးခေါ်မှုပိုင်းဆိုင်ရာတွေနဲ့ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေအထိပါ အထောက်အကူဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ စာဖတ်ဝါသနာထုံတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်လာအောင် ပျိုးထောင်နိုင်မလဲ ဆိုတာကို ဒီဆောင်းပါးလေးကနေတစ်ဆင့် ဆက်လက်လေ့လာကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ ၁။ မိမိကိုယ်တိုင် စာဖတ်ဝါသနာပါသူအဖြစ် နမူနာပြပေးပါ…

candid-image-of-a-group-with-succesful-business-PMXUC7H.jpg

လူမှုဆက်ဆံရေး ကောင်းရုံလောက်နဲ့ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အောင်မြင်မှုကို ရရှိနိုင်မှာ မဟုတ်ကြောင်း လေ့လာမှုတွေကဆို

ဘရစ်စတို တက္ကသိုလ် (Bristol University) က သုတေသနတစ်ခုအရ သဘောကောင်းတိုင်း အနာဂတ်မှာ အောင်မြင်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူးဆိုတဲ့ အချက်ကို လေ့လာ တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။ IQ မြင့်တဲ့သူတွေဟာ နောက်ပိုင်းဘဝမှာ အောင်မြင်မှုရရှိဖို့ အလားအလာပိုရှိကြောင်းကို ဘရစ်စတို (Bristol)၊…

confident-latino-boy-smiling-at-camera-during-PA76XR2.jpg

ဉာဏ်ရည် မြင့်မားသူတွေသာ ပြုလုပ်လေ့ရှိတဲ့ အချက် ၇ ချက်

သိပ္ပံနည်းကျကျ တင်းကြပ်တဲ့ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့ တိုင်းတာမှုကြောင့် ဉာဏ်ရည် ဉာဏ်သွေးဆိုတာ အမြဲတမ်းယှဉ်ပြိုင်နေရတဲ့ အမျိုးအစားတစ်ခုလို ဖြစ်နေပါတယ်။ စာမေးပွဲမှာ အမှတ်ကောင်းကောင်းရတဲ့ ကလေးတွေက အမှတ်နည်းတဲ့ ကလေးတွေထက် ဉာဏ်ရည် ပိုသာတယ်လို့ သတ်မှတ်ခံရသလို စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းနဲ့ လိုက်လျောညီထွေ နေတဲ့သူတွေက…

3-7-2020-yyl-021.jpg

ပင်လယ်စာပဲကြာဇံသုပ် သုပ်စားရအောင်

အခုလို မိုးရာသီမှာ ပင်လယ်စာတွေ လှိုင်လှိုင်ပေါ်နေပြီနော်။ အထူးသဖြင့် ပင်လယ်ကမ်းနီး ဒေသတွေမှာဆို ပင်လယ်စာ ရှယ်စားရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရိုးရာလေးပရိသတ်တွေကို ပင်လယ်စာရနံ့လေးမွှေးပြီး ရှူးရှဲအရသာနဲ့ ထိုင်းစတိုင် ပဲကြာဇံသုပ်နည်းလေး ပြောပြချင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ချက်မယ့် မီနူးထဲမှာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိုက်တော့နော် အိမ်ရှင်မတို့ရေ……

3-7-2020-yyl-020.jpg

သူ့နေရာမှာ ကိုယ်သာဆိုရင်

ဒီနေ့ဈေးထဲမှာ ငါးဝယ်ပြီးတော့ လိုတာလေးတွေ ထပ်ဝယ်ဖို့ ဈေးထဲပတ်ကြည့်နေတုန်းမှာ … ဂေါ်ရခါးညွှန့်၊ ဖရုံညွန့်နဲ့ ခရမ်းသီးတွေရောင်းနေတဲ့ ဈေးသည်သားအမိကို သတိထားမိလိုက်တယ် ..သူတို့မျက်နှာပေါ်မှာ အဆင်မပြေနွမ်းပါးနေတဲ့ပုံရိပ်တွေနဲ့…ဈေးသည်က အသက်အလတ်ပိုင်း ဖြစ်ပြီး ကလေးက ၁၀ နှစ်လောက် ရှိပါပြီ… သူ့ဆီက…

3-7-2020-yyl-019.jpg

နေ့စဉ်အလုပ်တွေ ပြီးမြောက်ဖို့ အချိန်ဇယားလေးတစ်ခု ဆွဲထားရအောင်

“ဖြစ်နိုင်ရင် ဆယ်ကိုယ်လောက် ခွဲထားလိုက်ချင်တယ်” ဆိုတဲ့ စကားကို ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင်ရော ပတ်ဝန်းကျင်မှာပါ မကြာခဏ ပြောဖူး ကြားဖူးကြမှာပါ။ အလုပ်ကနေအိမ်ပြန်ရောက်ရင် ဟိုဟာ လုပ်မယ် ဒီဟာလုပ်မယ်နဲ့ လုပ်ချင်တဲ့အရာတွေ၊ လုပ်စရာကိစ္စတွေ အများကြီးရှိနေပေမဲ့ တကယ်တမ်းကျတော့ တစ်ခုနှစ်ခုလောက်ပဲ လုပ်ဖြစ်တဲ့အခါမျိုး…

2-6-2020-yyl-059.jpg

ကျောင်းဖွင့်ချိန် ရင်ခုန်သံ

ဇွန်လရဲ့ ပထမဆုံးနေ့ မိုးလေးတွေ တဖွဲဖွဲရွာနေပြီဆိုတော့ အဖြူနဲ့အစိမ်းဝတ်ပြီး လွယ်အိတ်လေးလွယ်လို့ ကျောင်းသွားခဲ့တဲ့ ငယ်ဘဝက ပထမဆုံးကျောင်းတက်ချိန်တွေကို ပြန်ပြီး သတိရမိပြန်ပါတယ်။ မြန်မာပြည်က အခြေခံပညာကျောင်းတွေ တပြေးညီ ဖွင့်လှစ်တဲ့ ဇွန် ၁ ရက်နေ့မှာ သူငယ်တန်းကနေ ဆယ်တန်းအထိ…

beautiful-couple-85SX9MJ.jpg

သစ္စာရှိခြင်းဟာ မလိမ်ညာခြင်းဆိုတာထက်ကို ပိုပါတယ်

သစ္စာရှိခြင်းဆိုတာဟာ သင်ရဲ့မျက်ဝန်းအကြည့်တွေကို တစ်စုံတစ်ယောက်စီမှာပဲ အပြီးအပ်နှံထားပေးရုံလေးနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ သစ္စာရှိခြင်းဆိုတာဟာ သင့်ရဲ့ညတွေကို တခြားသင်စိတ်ပျော်ရာသူတွေနဲ့ မကုန်ဆုံးတတ်ရုံလေးလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့နှုတ်ခမ်းတစ်စုံကို သူ (လက်တွဲဖော်) ဆိုသူ အတွက်သာ ဆိုတာမျိုးလောက်လေးလည်း မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ချစ်သူတစ်ဦးတည်းနဲ့ပဲ ရင်းနှီးစွာဆက်ဆံတာမျိုးထက်လည်းပိုပါတယ်။ သစ္စာရှိခြင်းဆိုတာဟာ…