11-12-2020-yyl-031.jpg

ပန်ဒါမျက်လုံးလိုဖြစ်နေတဲ့သူတွေအတွက် အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ

ကပ်ရောဂါအတွင်းမှာ စားချိန်အိပ်ချိန်တွေ ကမောက်ကမဖြစ်နေတဲ့လူတချို့ရှိကြပါတယ်။ တချို့ဆိုရင် ဒီကာလအတွင်း စိတ်ဖိစီးမှုပိုများတဲ့အတွက် အိပ်ရေပျက်လာကြပါတယ်။ အဲဒီလိုအိပ်ချိန်မမှန်တော့ဘဲ အိပ်ရေပျက်တဲ့သူတွေက ပန်ဒါမျက်လုံးလို ဖြစ်လာကြပါတယ်။ အိပ်ရေပျက်တာများရင် မျက်ကွင်းညိုလာကြပါတယ်။ မျက်ကွင်းညိုတာကို မိတ်ကပ်နဲ့ဖုံးထားလို့ရပေမဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတချို့နဲ့ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို ကုသပေးမယ်ဆိုရင်တော့ မျက်ကွင်းညိုတာက လျော့ပါးသွားနိုင်ပါတယ်။…

t-zone.jpg

T-Zone အဆီပြန်တဲ့အသားရေအတွက် အသားရေထိန်းသိမ်းနည်း

မိန်းကလေးတော်တော်များများက မိတ်ကပ်လိမ်းထားရင် Glow တဲ့ပုံစံမျိုးကိုလိုချင်ကြတာပါ။ ဒါပေမဲ့ တချို့မိန်းကလေးတွေက မGlow ဘဲနဲ့ T Zone လို့ခေါ်တဲ့ နဖူး၊ နှာခေါင်းနဲ့ မေးစေ့နေရာတွေမှာ အဆီပြန်နေတတ်ကြပါတယ်။ သင်က အဲဒီလိုနေရာတွေမှာ အဆီပြန်တတ်တဲ့သူဆိုရင် မိတ်ကပ်ကွက်တာတွေဖြစ်နိုင်ပြီး ဝက်ခြံလည်း…

3-11-2020-yyl-001.jpg

ဦးရေပြားခြောက်သွေ့မှုအတွက် အားဖြည့်ဖို့ဆိုရင်

ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကြုံတွေ့ရမယ်ဆိုရင် ဘယ်လောက်သက်တောင့်သက်သာမရှိဘဲ ယားယံနေရလဲဆိုတာ သေချာပေါက်သိမှာပါ။ ဦးရေပြားယားယံတာက ဗောက်ထတာ၊ ဦးရေပြားခြောက်သွေ့တာနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်တာတွေကို ညွှန်ပြနေတာပါ။ ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲတဲ့အခါ (ဒါမှမဟုတ်) ဓာတုပစ္စည်းပါဝင်တဲ့ထုတ်ကုန်တွေအသုံးများတဲ့အခါ ဦးရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သဘာဝအဆီအနှစ်တွေနဲ့ပြုလုပ်ထားတဲ့ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းတွေကို အာရုံစိုက်ဖို့လိုလာပါပြီ။ အဲဒါတွေက…

19-11-2020-yyl-037.jpg

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့မဲညစ်နေတဲ့နေရာတွေကို ဖြူသွားစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းတွေ

မိန်းကလေးအများစုရင်ဆိုင်နေရတဲ့ အလှအပပြဿနာတွေထဲကတစ်ခုကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အဓိကနေရာတွေမဲညစ်နေတာပါ။ ချိုင်း၊ ဒူးခေါင်း၊ ပေါင်ကြားလို နေရာတွေမှာ ဂရုမစိုက်ရင် မဲညစ်လာတတ်ကြပါတယ်။ အဝတ်အစားကျပ်ကျပ်တွေဝတ်တဲ့အခါ၊ ချွေးထွက်တဲ့အခါ၊ ဟောမုန်းအပြောင်းအလဲတဲ့အခါမျိုးတွေမှာ အရေပြားမဲညစ်လာတတ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ပေါင်ကြားမဲညစ်တာကြောင့် စိတ်ညစ်နေတယ်ဆိုရင် စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူးနော်။ ဒီအရေပြားပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် သဘာဝနည်းလမ်းရှိပါတယ်။…

19-11-2020-yyl-001.jpg

မျက်နှာအရေးအကြောင်းတွေ ဘာလို့ဖြစ်လာရတာလဲ

လေ့လာချက်တွေအရတော့ မျက်နှာသစ်ဆေးရွေးချယ်မှုနဲ့ နေ့စဉ်အလေ့အထတွေက သင့်မျက်နှာမှာ အသားရေမညီညာဘဲ အရေးအကြောင်းတွေပေါ်လာရတာဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ မျက်နှာသစ်ဆေးကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မယ်၊ တစ်နေ့တာနေထိုင်မှုပုံစံကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲမယ်၊ ဘယ်လိုအစားအစာတွေကို ရှောင်ကျဉ်မယ်စတာတွေကို သိမယ်ဆိုရင် မျက်နှာမှာအရေးအကြောင်းတွေမဖြစ်လာဘဲ ငယ်ရွယ်နုပျိုလာနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်နော်။ မျက်နှာမှာ အရေးအကြောင်းတွေ ဘာလို့ပေါ်လာရတာလဲဆိုတာ စာဖတ်ပရိသတ်တွေ…

12-11-2020-yyl-035.jpg

ဆောင်းရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ နှုတ်ခမ်းခြောက်သွေ့အက်ကွဲခြင်း

နှုတ်ခမ်းခြောက်ပြီး အက်ကွဲတာကို လူတော်တော်များများကြုံတွေ့ကြရပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းခြောက်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဆင်မပြေဖြစ်တဲ့အကြောင်းကို လူတော်တော်များ ငြီးငြူနေကြတာကိုလည်း တွေ့ရပါတယ်။ ဆောင်းရာသီဝင်လာတဲ့အချိန်ဆို ခါတိုင်းထက်ပိုပြီး နှုတ်ခမ်းသားခြောက်သွေ့ကွဲအက်တာကို မကြာခဏရင်ဆိုင်ရတော့မှာပါ။ နှုတ်ခမ်းသားခြောက်သွေ့တတ်တဲ့သူတွေက ဘာလို့ အဲဒီလိုဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကို မသိကြတာများပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီလိုပြဿနာမျိုး ခဏခဏကြုံတွေ့ရတဲ့သူတွေက ဘာလို့…

28-10-2020-yyl-027.jpg

ဗောက်ကင်းစင်တဲ့ဆံသားလေးဖြစ်ဖို့အတွက် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ

ဆံသားမှာ ဗောက်ထတာကို လူတော်တော်များများ ကြုံတွေ့ကြရတယ်မလား။ ဒီပြဿနာမျိုးကို ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါဆို စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်ကြရမှာပါ။ ဦးရေပြားကနေ အဖြူရောင်အမှုန်တွေကျလာတဲ့အခြေအနေကို ကြုံတွေ့ရတာပါ။ ဦးရေပြားယားယံပြီး ဆံသားမှာ အဖြူရောင်အမှုန်တွေဖြစ်နေတဲ့ ဗောက်ထတာက အတော်လေး ဒုက္ခပေးပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို ကုသဖို့အတွက် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲလို့ စဉ်းစားနေကြတယ်မလား။…

23-10-2020-yyl-028.jpg

ရှားစောင်းလက်ပပ်က ဆံသားအတွက် ဘယ်လိုအကျိုးပြုနိုင်သလဲ

ရှားစောင်းလက်ပပ် ဟာ အသားအရေအတွက်ကောင်းတယ်ဆိုပြီး လူသိများတဲ့ အဖိုးတန် သဘာဝအပင်လေးတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အသားအရေကို အေးမြကောင်းမွန်စေပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းသတ္တိရှိတာကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို အလှကုန်ပစ္စည်းတွေမှာ အများအပြားထည့်သွင်း ထုတ်လုပ်ကြတဲ့အပြင် တချို့ကလည်း အိမ်မှာ ကိုယ်တိုင်စိုက်ပျိုးထားပြီး အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင်…

22-10-2020-yyl-038.jpg

အသားရေအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ထိန်းပြီးအသားရေ ပြောင်းလဲသွားစေမယ့် အလှအပထိန်းသိမ်းနည်းများ

ဘယ်သူမဆို အသားရေအိုမင်းရင့်ရော်သွားမှာကို ကြောက်ကြပြီး အသားရေနုပျိုချင်ကြတယ်မလား။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေက ဝက်ခြံပေါက်တာ၊ အသားရေခြောက်သွေ့တာ၊ အဆီပြန်တာ၊ အရေးအကြောင်းတွေပေါ်တာ၊ အသားရေကြမ်းတမ်းတာတွေလို အရေပြားပြဿနာတွေနဲ့ ကြုံတွေ့နေကြရပါတယ်။ အဲဒါလိုပြဿနာမျိုးတွေ ကြုံတွေ့နေရတဲ့သူတွေအတွက် အသားရေထိန်းသိမ်းနည်းတွေကလည်း အင်တာနက်ပေါ်မှာ အများကြီးတွေ့နေရပါတယ်။ ဘယ်နည်းလမ်းက အသုံးဝင်မလဲ၊…

skin-care.jpg

အိမ်မှာနေရင်း အသားအရေမပျက်စီးအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းကြမလဲ

အခုဆိုရင် Covid-19 ရဲ့ second wave ကာလထဲ ရောက်လာပြီ၊ ရန်ကုန်တိုင်းအတွက်လည်း အိမ်မှာသာနေထိုင်ရမည့် အမိန့်ကျလာပြီနော်။ ရောဂါကူးစက်မှုနည်းနိုင်သလောက် နည်းအောင် ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် အစိုးရအဖွဲ့ရဲ့ စည်းမျဉ်းထုတ်ပြန်ချက်ကို ပြည်သူအားလုံး လိုက်နာမှသာ အဆင်ပြေမှာပါ။ အိမ်မှာနေရင်း အသားအရေ…