ကလေးငယ် တွေကို သွက်လက် တက်ကြွမှု ရှိလာအောင် တိုက်တွန်းနည်း
အသက်လေးနှစ်ကနေ ခြောက်နှစ်ကြားကလေးတွေမှာ အိမ်ထဲမှာ ပတ်ပြေးပြီး ဆော့တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် အိမ်မွေးခွေးနဲ့ လမ်းလျှောက်ထွက်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကတော့ လိုအပ်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေး
ကလေးငယ်ကို မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်း တိုက်ကျွေးနိုင်ရေးအတွက် အဟန့်အတားဖြစ်နေတဲ့ အယူအဆလွဲ ၅ ချက်
ကလေးငယ်တွေကို မွေးကင်းစမှ ၆ လအတွင်း အခြားအစားအစာ၊ ရေ သို့မဟုတ် နို့မှုန့်တိုက်ကျွေးခြင်းတွေမလိုအပ်ဘဲ မိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းသာ တိုက်ကျွေးခြင်းနဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းပျော်ရွှင်ကာ ဥာဏ်ရည်ထက်မြက်တဲ့ ကလေးငယ်တွေဖြစ်လာအောင် ပျိုးထောင်နိုင်တာကို သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေထူနိုင်ခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်။
ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေမယ့် ပျားရည်
ဆရာဝန်ဝန် တော်တော်များများကတော့ ပဋိဇီဝဆေးတွေကို ချောင်းဆိုးပျောက်ကင်းအောင် သောက်ဆိုပြီး ညွှန်းခဲကြပါတယ်။ ချောင်းဆိုးတယ်ဆိုတာကလည်း နှစ်ပတ်၊ သုံးပတ်လောက် ဆက်တိုက်ဆိုးတတ်တော့တာပါ။ မလိုအပ်ဘဲ ပဋိဇီဝဆေးတွေ အလွန်အကျွံသုံးမယ်ဆိုရင် ကုသရခက်တဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေကိုပါ ဖြစ်ပွားလာစေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ တန်ဆေး၊ လွန်ဘေးလေ။ ပျားရည်ကို ရေနွေးပူပူ၊…
မိတ်ကပ်မပါဘဲလည်း လှနေချင်တယ်ဆိုရင်
ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ မိတ်ကပ်ဆိုတာက အမျိုးသမီးတွေကြားထဲ မပါမဖြစ်၊ မရှိမဖြစ်လိုမျိုးတောင် ဖြစ်လို့နေပါပြီ။ မပြင်တတ်ဘူး၊ မလိမ်းတတ်ဘူးဆိုတဲ့သူတွေတောင် BB cushion ဒါမှမဟုတ်လည်း BB cream လောက်တော့ လိမ်းနေကြတာပါပဲ။ ပြင်လိုက်ရင် လှသွားတယ်ဆိုတာကိုလည်း အားလုံး လက်ခံလာကြတာပဲလေ။ ဆိုတော့ကာ မိတ်ကပ်မပါဘဲလည်း…
ဇရာထောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး လူတွေကို ပြန်လည်ကျန်းမာနုပျိုနိုင်စေတဲ့ ဆေးအသစ် တီထွင်
အဆိုပါ ဆေးဝါးအသစ်ဟာ လူတွေကို နှစ် ၅၀ လောက်အထိ ပြန်လည် ငယ်ရွယ်နုပျို လာစေနိုင်ပြီး အသက် ၁၅၀ အရွယ်အထိ အသက်ရှည်စေနိုင်မယ်လို့ သိရပါတယ်။ဆေးကို တီထွင်သူ ဟားဗက်တက္ကသိုလ် ပါမောက္ခ ဒေးဗစ်ဆင်ကလဲယား ( David…
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ သတိထားဆင်ခြင်တတ်စေဖို့
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဆိုတာ အိမ်ထောင်ရှင် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် ဝမ်းနည်းဝမ်းသာ ခံစားမှု ပေါင်းစုံကို ရရှိနိုင်တဲ့ အချိန်ကာလတစ်ခုပါပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ ရင်သွေးလေးက ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ ရှိနေတယ်ဆိုတဲ့ အသိလေးကြောင့် ကြည်နူး ပျော်ရွှင်မိပေမဲ့လည်း မွေးရက် ဖွားရက် တဖြည်းဖြည်း နီးလာလေလေ အဆင်ပြေပါ့မလားဆိုတဲ့ စိုးရိမ်ကြောက်လန့်မှု…
ကျန်းမာရေးအရ သတိပေးတားမြစ်ချက်တွေ ရှိပေမဲ့လည်း အာရှတစ်ခွင်မှာ အဝယ်လိုက်နေသေးတဲ့ အသားဖြူအလှကုန်များ
အလှကုန်ပစ္စည်း အသုံးပြုမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အိန္ဒိယမှာ မကြာသေးခင်က ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ လေ့လာမှု တစ်ခုအရ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးဦးရေ ထက်ဝက်ကျော်ဟာ အသားဖြူစေတဲ့ အလှကုန်တွေ သုံးကြသလို ရုပ်သံကြော်ငြာ မီဒီယာတွေရဲ့ ညွှန်းဆိုမှုကြောင့် စမ်းသုံးကြည့်ချင်စိတ် ဖြစ်ကြတယ်ဆိုတာ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။…
သာမန် ဗိုက်အောင့် ဗိုက်နာတာမျိုးမဟုတ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ
သင်နဲ့မတည့်တဲ့ အစားအစာတစ်ခုကို စားမိလို့ ဖြစ်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ ဗိုက်အောင့်တာမျိုးက ပြင်းထန်ပြီး တစ်ခါတစ်လေ အကြာကြီး ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်ပိုင်းမှာ နာကျင်မှုဖြစ်တာ ဆိုးရွားလာပြီဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဘယ်လို အခြေအနေမျိုးတွေဆို ဘယ်လို ရောဂါ အခြေအနေမျိုး…
သွေးဆုံးရယ် ကိုင်ချိန်တန်
“သွေးဆုံးကိုင်တယ်” ဆိုတာ သူသူကိုယ်ကိုယ် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ကြားဖူးနေကျမို့ ရင်းနှီးနေပြီးသား စကားလုံး တစ်ခုပါ။ မိန်းမသားများ ဓမ္မတာစက်ဝန်း ရပ်နားချိန် … တစ်နည်း သွေးဆုံးချိန် ပတ်ချာလည်ကာလလောက်မှာ ခံစားရတဲ့ လက္ခဏာတွေကို အကြမ်းဖျင်း ခြုံငုံပြီး သွေးဆုံးကိုင်တယ်လို့…
ကျန်းမာရေးကောင်း၊ မကောင်း ကိုယ့်ဘာသာ ဘယ်လိုစမ်းသပ်ကြည့်နိုင်မလဲ
ပုံမှန် ကျန်းမာရေး စစ်ဆေးတာဟာ ကောင်းတဲ့ အလေ့အထ တစ်ခု ဆိုပေမဲ့ အလုပ်မအားလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ငွေကြေး အကုန်အကျ မတတ်နိင်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ် မစစ်ဆေးဖြစ်ကြပါဘူး။ ရောဂါ ဝေဒနာဆိုတာက ဖြစ်မှ ကုရတာထက် မဖြစ်ခင် ဒါမှမဟုတ် သိသိချင်း ကုသသင့်ပါတယ်။…