တစ်နိုင်ငံလုံးမှာ h1N1 ကြောင့် သေဆုံးသူ (၉၄) ဦး ရှိနေ
ရာသီတုပ်ကွေး H1N1 ကြောင့် တစ်နိုင်ငံလုံးမှာ သေဆုံးသူ (၉၄) ဦးအထိရှိနေပြီဖြစ်တယ်လို့ သြဂုတ်လ (၁၃) ရက်နေ့ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဦးစီးဌာန ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။ Edit- Cherry
ကျန်းမာရေး
ဝိုင်ဖြူသောက်ရင်း ဒူးရင်းသီးစားမိလို့ ထိုင်းအမျိုးသားတစ်ဦး သေဆုံး
ထိုင်းနိုင်ငံက အသက် (၄၈) နှစ်အရွယ် အမည်မသိအမျိုးသားတစ်ဦးဟာ ဒူးရင်းသီးစားနဲ့ဝိုင်ဖြူကို အတူစားမိတဲ့အတွက် သေဆုံးခဲ့တယ်လို့ China Press သတင်းအရသိရှိပါတယ်။ အဲဒီအမျိုးသားကို ပတ္တရားမြို့ရဲ့ Sukhumvit လမ်းမပေါ်က ကားမှတ်တိုင်မှာ ထိုင်လျက်သားသေဆုံးနေခဲ့တာကို ဩဂုတ်လ (၁၄) ရက်နေ့က…
ဆေးသောက်ရင် ဆေးနဲ့မနီးသင့်တဲ့ အစားအသောက် (၅) မျိုး
ဆေးသောက်မယ်ဆို အစာစားပြီးမှသောက်ကြနော်လို့ပြောကြတယ်။ တချို့ဆေးတွေက မစားခင်သောက်ရတာရှိသလို အစာတစ်ခုခုခံပြီးမှ သောက်သင့်တာတွေရှိပါတယ်။ အစာနဲ့ဘယ်နှနာရီခြားပါလို့ ဆရာဝန်ကညွှန်ကြားလိုက်တယ်ဆိုရင် လိုက်နာဖို့လိုပါတယ်။ ကိုယ်စားလိုက်၊သောက်လိုက်တဲ့အရာတွေက ဆေးဝါးတွေရဲ့အာနိသင်အပေါ် သက်ရောက်မှုတွေရှိလို့ပါပဲ။ ဒါ့ကြောင့် ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုသက်ရောက်မှုရှိနိုင်တဲ့ အစားအသောက်တွေအကြောင်းကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ ဂရိတ်ဖရုသီး အချဉ်ဓာတ်ပါတဲ့အရည်ရွှမ်းသီးဖြစ်တဲ့ ဂရိတ်ဖရုသီးက…
ခရီးသွားခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးဝေခြင်း
အချို့သူတွေဟာ Vertigo တစ်နည်းအားဖြင့် ကားမူးခြင်း လို့ခေါ်တဲ့မူးဝေခြင်းဝေဒနာကြောင့် ခရီးသွားဖို့အတွက် တွန့်ဆုတ်နေတတ်ကြပါတယ်။ မူးဝေခြင်းဟာ ခရီးထွက်ခြင်းရဲ့ အရသာကို အပြည့်အဝခံစားရခြင်းရဲ့ အတားအဆီးတစ်ခုလိုဖြစ်နေတာပါ။ ဒါကြောင့် အခုဆောင်းပါးမှာ မူးဝေခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့အကြောင်းအရာ၊ အချက်အလက်အပြည့်အစုံအပြင် သာယာဖြောင့်ဖြူးတဲ့ခရီးလမ်းကိုသွားနိုင်ဖို့ ဘယ်လိုကြိုတင်ပြင်ဆင်သင့်ကြောင်းတွေကိုပါ ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ Vertigo…
ဓာတ်ပုံထဲမှာ အဆီပြန်နေတဲ့မျက်နှာမျိုး မဖြစ်ရအောင်
စိုစွတ်တဲ့မိုးရာသီမျိုးမှာ အသားရေအဆီပြန်တာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်သွားရင် ဓာတ်ပုံအတူတူရိုက်တဲ့အခါ ဓာတ်ပုံထဲမှာ ကိုယ့်ရဲ့မျက်နှာက အဆီပြန်နေတာက သိသာလို့နေလား။ အဲဒီလိုမျိုးဖြစ်လာရင် စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်ကြမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဓာတ်ပုံရိုက်တဲ့အခါ ဓာတ်ပုံထဲမှာ ကြည့်ကောင်းပြီး အဆီပြန်ခြင်းကင်းဝေးအောင် လုပ်လို့ရမယ့် နည်းလမ်းတချို့ကို စုစည်းဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။…
ကီဝီသီးကို စားပေးသင့်တဲ့အကြောင်းရင်း (၆) ခု
ကီဝီသီးလေးတွေကို မကြာခဏစားဖြစ်လား။ ဖျော်သောက်ရင်လည်း အနံ့လေးက လူကိုလန်းဆန်းစေပြီး ချိုချဉ်အရသာနဲ့ ခံတွင်းရှင်းစေပါတယ်။ ကယ်လိုရီနည်းပြီး ဗီတာမင် C ၊ ဗီတာမင် E နဲ့ K တို့အပြင် ပိုတက်စီယမ် နဲ့ ဖောလိတ်ဓာတ်တွေအပါအဝင် အရေးပါတဲ့အာဟာရဓာတ်တွေကြွယ်ဝတာက…
ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဘဝနေထိုင်နည်း
ချစ်ခင်ရတဲ့သူတွေနဲ့ သက်ဆုံးတိုင်တူတူနေချင်တဲ့ဆန္ဒရှိလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးထဲက နည်းလမ်းလေးတွေက ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝပိုင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့ အကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့ပေးနိုင်မှာပါ။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့် နည်းလမ်းကောင်း (၁၀) ချက် ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို မွေးမြူလို့ရပါတယ်။ ဒီတော့ဘာတွေလုပ်ရမလဲ ကြည့်လိုက်ရအောင်လား။ ရေများများသောက်ပါ – ခန္ဓာကိုယ်က ဇီဝလုပ်ငန်းစဉ်တွေကို အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စေဖို့…
ယုံကြည်မှုသာမက ဆွဲဆောင်မှုပါပိုလာစေဖို့ ပျိုမေတို့လိုက်နာသင့်တဲ့အချက်တွေ
“အလှတရား” ဆိုတာဘာပါလိမ့်…အရေပြားပေါ်မှာပဲရှိနေတဲ့အရာလား…မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ အကြင်နာတရားနဲ့ အသိတရားကင်းမဲ့နေတဲ့အခါ အလှအပဆိုတာဟာအချည်းနှီးသတ်သတ်ပါ။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေကျတော့လည်း ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်အသိုင်းအဝိုင်းကြားမှာ ကျော့ရှင်းလှပပြီးထင်ပေါ်နေမှုကို လိုချင်တတ်ကြပြန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမြဲကျော့ရှင်းလှပနေဖို့အတွက် နည်းကောင်းလေးတွေပြောပြပေးပါရစေ။ ကိုယ်တိုင် လက်တွေ့ လုပ်ဆောင်နေတဲ့သူတွေက အကြံပြုထားတဲ့ Tip တွေလည်းဖြစ်လို့…
အဆုတ်ကျန်းမာရေးအတွက် စားပေးရမယ့်အစားအစာတွေ
ဆေးလိပ်နဲ့ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဆိုတာတွေဟာ လူတိုင်းရဲ့နေ့စဉ်ဘဝတွေမှာ မလွဲမသွေ တွေ့မြင် ကြုံကြိုက်နေရတဲ့အရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်သောက်တတ်သူတွေကော မသောက်တတ်ပေမဲ့လည်း ဆေးလိပ်ငွေ့ကိုတစ်ဆင့်ခံရှုရှိုက်နေရသူတွေပါ ခံစားကြရမယ့်ဆိုးကျိုးကတော့ အတူတူပဲဖြစ်နေလို့ ဆေးလိပ်နဲ့ ဝေးနိုင်သမျှဝေးဝေးနေတာဟာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါပေမဲ့လည်း မလွှဲသာမရှောင်သာ ပတ်သက်နေကြရဆဲ ဖြစ်တာကြောင့် ရလာမယ့်ဆိုးကျိူးတွေကိုကာကွယ်ဖို့ အတတ်နိုင်ဆုံး…
ကော်ဖီစွဲလမ်းမှုကို ဘယ်လိုဖျောက်မလဲ
မိုးအေးအေးလေးမှာ ကော်ဖီလေးသောက်လိုက်ရတာက တော်တော်လေးအရသာရှိတယ်နော်။ မနက်ခင်းမှာ ကော်ဖီမွှေးမွှေးလေးတစ်ခွက်သောက်လိုက်ရရင်ကို တစ်နေ့လုံးတက်တက်ကြွကြွ အလုပ်လုပ်နိုင်တယ်။ မနက်ခင်းကော်ဖီမသောက်ရရင် စိတ်တိုလာတယ်၊ ခေါင်းကိုက်လာတယ်ဆိုတာမျိုးတွေ ဖြစ်နေပြီလား။ ဒါဆိုရင်တော့ သင်ဟာ ကော်ဖီကို လိုတာထက်ပိုပြီး စွဲလမ်းနေပါပြီ။ ဒါက ကြီးကြီးမားမား ကိစ္စမဟုတ်ပေမယ့် မွေးမထားတာကတော့…