ခံတွင်းအနံ့ဆိုးခြင်းက ဖော်ပြနေသော သင့်ကျန်းမာရေး အကြောင်း
ခံတွင်းအနံ့ဆိုးခြင်းဟာ ခံစားရသောသူတွေအတွက် သက်တောင့်သက်သာမဖြစ်စေတာထက်ပိုတဲ့အကြောင်းအရင်းတွေရှိနေပါသေးတယ်။
ကျန်းမာရေး
အဝလွန် ကလေးငယ် တစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အန္တရာယ်များ
အဝလွန်ရောဂါဖြစ်ပွားနေတဲ့ ကလေးအရေအတွက်ဟာ တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ တိုးများလာနေပါတယ်။
နှုတ်ခမ်းကွဲ၊ အာခေါင်ကွဲ ကလေး ငယ်များအား အခမဲ့ကုသပေးမယ့် ဝိတိုရိယ ကျန်းမာရေး ဖောင်ဒေးရှင်း
အောက်တိုဘာ ၃ ရက်နေ့ကနေ အောက်တိုဘာလ ၁၃ရက်နေ့အထိ မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝန်းမှာရှိတဲ့ နှုတ်ခမ်းကွဲ၊ အာခေါင်ကွဲ ကလေးငယ်တွေကို ဝိတိုရိယဆေးရုံမှာ အခမဲ့ ကုသပေးမယ်လို့ သိရပါတယ်။ အဆိုပါ ခွဲစိတ်ကုသမှုတွေကိုတော့ အမေရိကန်နိုင်ငံ Alliance for Smiles Organization…
ခြေလျင်တောင်တက်ခြင်း (Trekking) ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ
ခရီးသွားခြင်းဟာ လူကို လန်းဆန်းစေရုံသာမက စိတ်ညစ်ညူးနေတာတွေကိုပါ ကွယ်ပျောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ခြေလျင်တောင်တက်ခြင်း (Trekking) ဟာ ပင်ပန်းခက်ခဲပေမဲ့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးအများအပြား ဖြစ်ထွန်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို စူးစမ်းလေ့လာနိုင်ခြင်း၊ တောတောင်ရေမြေကို ခံစားလေ့လာနိုင်ခြင်း၊ လတ်ဆတ်သော လေထုနှင့်ထိတွေ့နိုင်ခြင်းအစရှိတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေ…
Adult coloring book တွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် အကျိုးကျေးဇူးများ
အခုအချိန်မှာ Adult coloring book တွေကို တော်တော်များများအသုံးပြုလာကြပါပြီ။ ရောင်စုံခြယ်တဲ့စာအုပ်လေးတွေဟာ ကလေးတွေအတွက် သာမဟုတ်တော့ပဲ လူကြီးတွေအတွက်ပါ ရည်စူးထုတ်လုပ်လာကြတာပါ။
ကျန်းမာရေး အတွက် ရေကို ဘယ်နှစ်ရက်တစ်ခါချိုးသင့်လဲ
လူများစုဟာ ရေကြာကြာမချိုးမိရင် မိမိကိုယ်ကို မသန့်ရှင်းဘူးလို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျန်းမာရေးအတွက် ရေနေ့တိုင်းချိုးဖို့ တကယ်လိုအပ်သလား။ ရုတ်တရက် စဉ်းစားကြည့်ရင်တော့ ဒါက ခပ်ကြောင်ကြောင်မေးခွန်း တစ်ခုလို့ လူတိုင်း မြင်ကြမှာပါပဲ။ လူတွေက ကိုယ်နံ့တွေ၊ ချွေးတွေ အတွက်…
ကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေဟု လေ့လာချက် တစ်ခုဆို
ကဖင်းဓာတ်ပါ ကော်ဖီကို သောက်သည်ဖြစ်စေ ကဖင်းဓာတ်ဖယ်ထားတဲ့ ကော်ဖီကို သောက်သည်ဖြစ်စေ ကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာ ဖြစ်ပွားနှုန်းများကို လျှော့ကျစေနိုင်တယ်လို့ လေ့လာသူများက နိုင်ငံပေါင်းစုံမှာနေကြတဲ့ ကော်ဖီသောက်သုံးသူ ၂ ထောင်ကျော်ကို လေ့လာပြီး စစ်တမ်းတစ်ခုထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။
ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အကောင်းဆုံး ကမ္ဘာ့နိုင်ငံများ
“ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု အကောင်းဆုံးနိုင်ငံ (၄) နိုင်ငံ “ လို့ ပြောလိုက်ရင် စာဖတ်သူ အနေနဲ့ ဘယ်နိုင်ငံတွေ ဖြစ်မယ်လို့ ထင်မိသလဲ ။ ၂၀၁၇ ခုနှစ်အတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု အကောင်းဆုံးန်ိုင်ငံ (၄)…
အလုပ်မလုပ်ရဘဲ ပင်ပန်းနေတာ ဘာကြောင့်များလဲ
“အလုပ်ကဖြင့် မလုပ်ရသေးဘူး၊ လူက ပြိုင်းနေပြီ “ ဆိုတာမျိုး ကျွန်တော်တို့ ပြောတတ်ကြပါတယ်။ အိပ်ရေးဝတယ်ဆိုပါစေဦး မလန်းမဆန်းနဲ့ နွမ်းလျနေတာမျိုးတွေဟာ ကျန်းမာရေးရှုထောင့်အရ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါသတဲ့။ ဘာကြောင့်လဲဆိုရင် ဒီအကြောင်းအရင်းတွေကြောင့်ပါ။ ၁) ရေဓာတ်ခန်းခြောက်နေတာ – ရေဓာတ်အလုံအလောက်မရတာ၊ ရေဝဝ…
ကမ္ဘာ့အသက်အကြီးဆုံး Ironman အမျိုးသမီး
ပုံမှာ မြင်တွေ့နေရတဲ့အမျိုးသမီးဟာ ၁၉၃၀ ခုနှစ်ဖွားဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာ့အသက်အကြီးဆုံး Ironman (သံမဏိလူသား) အားကစားသမားအဖြစ် စံချိန်တင်ထားပါတယ်။ သူဟာ ခရစ်ယာန်သီလရှင်တစ်ဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူ့အမည်ကတော့ မက်ဒေါနားဘူဒါး ( Madonna Buder ) ဖြစ်ပြီး အမေရိကန်နိုင်ငံသူတစ်ဦးပါ။…