9-2-2021-yyl-33.jpg

မျက်ရည်ယိုဗုံး ထိခဲ့ရင် အမြန်သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းများ

မီးခိုးငွေ့တွေ၊ မီးသွေးမွှေးလို့ မီးခိုးရင်တောင် မျက်ရည်က အလိုလို ကျလာတယ်။ ဒီ မီးခိုးတွေကလည်း အဆုတ် အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတွေကို များစွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆို နိုင်ငံတကာ သတင်းတွေထဲမှာ တွေ့နေရတဲ့ ဆန္ဒပြတဲ့အခါ လူစုခွဲဖို့…

30-12-2020-yyl30.jpg

စတော်ဘယ်ရီသီးနဲ့ အလှအပရေးရာ

စတော်ဘယ်ရီသီးကလည်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်တဲ့သူတွေအတွက်ရော အလှအပထိန်းသိမ်းချင်တဲ့သူတွေအတွက်ပါ ကောင်းကျိုးပေးစွမ်းနိုင်တဲ့အသီးပါပဲ။ စတော်ဘယ်ရီသီးကို အသားရေထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် Scrub၊ မျက်နှာပေါင်းတင်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုအသားရေမျိုးအတွက်မဆို အာနိသင်ရှိပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီသီးနဲ့ အသားရေထိန်းသိမ်းပေးမယ်ဆိုရင် သင့်မျက်နှာလေးကို ကြည်လင်တောက်ပစေတဲ့အပြင် အသားရေကိုလည်း ကျန်းမာစေနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ စတော်ဘယ်ရီသီးကို အလှအပရေးရာအနေနဲ့ဆိုရင် ဘယ်လိုနေရာတွေမှာ…

1-10-2020-yyl-007.jpg

အသားရေနဲ့ဆံသားအတွက် ဗီတာမင်အီးကို ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ

ဗီတာမင်အီးကို အသားရေမှာ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် အရေပြားအစွန်းရောက်ပျက်စီးခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပြီး အရေပြားရဲ့သဘာဝအရေးအကြောင်းတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်း (Free Radical)တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးတဲ့အပြင် အသားရေကိုလည်း ရေဓာတ်ထိန်းပေးပါတယ်။ အဲဒီလို ဗီတာမင်အီးရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေက ကြည်လင်တဲ့အသားရေကို သင့်ကို ပေးစွမ်းမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဆယ်လီတွေတောင် သူတို့ရဲ့တစ်နေ့တာမှာ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေကို…

papaya-1.jpg

အသားရေနဲ့ ဆံသားအတွက် သင်္ဘောသီးရဲ့ အစွမ်းထက်အာနိသင်

သင်္ဘောသီးကို ကောင်းကောင်းအသုံးပြုမယ်ဆိုရင် သင့်အသားရေကို ကြည်လင်စေနိုင်တဲ့ အသီးအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ ပရိုတင်းဓာတ်တွေကို ပျော်ဝင်စေနိုင်တဲ့ ပါပိန်း (Papain) အင်ဇိုင်းဓာတ်ပါဝင်တဲ့ အသီးလည်းဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အသားရေကို Scrub လုပ်နိုင်စွမ်း၊ ချွေးပေါက်ပွင့်စေနိုင်စွမ်း၊ ဝက်ခြံကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်း တောင်ရှိပါတယ်။ ဒီအသီးမှာပါဝင်တဲ့ အင်ဇိုင်းဓာတ်တွေက ဦးရေပြားမှာဖြစ်တည်နေတဲ့…

18-6-2020-yyl-013.jpg

မိမိရဲ့မျက်နှာနဲ့ ပုံစံတူ ပါးစပ် နှာခေါင်းစည်းတွေကို ဖန်တီးချုပ် လုပ်ပေးနေတဲ့ ဒီဇိုင်နာ

လက်ရှိဖြစ်ပွားနေတဲ့ ကပ်ရောဂါကြောင့် ကျွန်တော်တို့တွေက အပြင်ထွက်တိုင်း ပါးစပ်နှာခေါင်းစည်းတွေကို အမြဲဝတ်နေကြရတာပါ။ အခုဆိုရင် ကျွန်တော်တို့နေ့စဉ်ဘဝမှာ ပါးစပ်နှာခေါင်းစည်းဝတ်တာ၊ လက်ဆေးတာတွေက နေရာယူလာကြပါပြီ။ ကျွန်တော်တို့တွေ ရောဂါကူးစက်မှုကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့အတွက် ပါးစပ်နှာခေါင်းစည်းက အရေးကြီးလှပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပါးစပ်နှာခေါင်းစည်းကို အမြဲဝတ်နေရတာက ကြာလာတော့…

19-5-2020-yyl-024.jpg

မျက်နှာမှာ ပမာဏအများကြီးနဲ့ တိုက်ရိုက်အသုံးမပြုသင့်တဲ့ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ

အခုလို Stay Home ကာလမှာ Work From Homeလည်းလုပ်၊ အသားရေထိန်းသိမ်းတာလည်းလုပ်ရင်းနဲ့ အချိန်ကုန်နေကြမယ်ထင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းနဲ့ အသားရေထိန်းသိမ်းတာတွေ လုပ်ကောင်းဆုံးအချိန်ပါပဲ။ ဆံပင်ကနေစပြီး အသားရေအထိ လှပသွားအောင် လုပ်လို့ရတဲ့ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းတော်တော်များများရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သင့်အသားရေကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်မယ့်…

12-5-2020-yyl-019.jpg

အစွန်းချွတ်ဆေးနဲ့ပိုးသတ်ထားတဲ့ Mask ကိုဝတ်မိလို့ မျက်နှာမှာဓာတုဆေးလောင်သွားတဲ့ သူနာပြုမလေး

ရုရှားနိုင်ငံမှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်လူနာတွေကို ကုသပေးနေတဲ့ ဆေးရုံတစ်ရုံမှာ ဓာတုဆေးနဲ့ ပိုးသတ်ထားတဲ့ PPE ကို ဝတ်ခဲ့တဲ့ သူနာပြုမလေးဟာ ဆေးရုံတက်နေရတယ်လို့ သိရပါတယ်။ အဲဒီသူနာပြုမလေး အိုဂါ အိုဗင်နီကိုဗာက သူ့ရဲ့အလုပ်ခွင်မှာ အစွန်းချွတ်ဆေးနဲ့ ပိုးသတ်ထားတဲ့mask ကို ဝတ်ဆင်ပြီးတဲ့နောက်မှာ…

15-4-2020-yyl-013.jpg

လည်ပင်းနဲ့ မျက်နှာကအဆီပိုတွေ လျော့ပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတချို့

ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာရင် အရင်ဆုံးမျက်နှာမှာ ပြပါတယ်။ လည်ပင်းနဲ့ မျက်နှာက အဆီပိုတွေက အလေးချိန်တက်လာလို့ဖြစ်လာရတာဖြစ်ပါတယ်။ အခုလိုအချိန်အခါမှာ အိမ်မှာအနေများပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တွေ တက်လာတော့မှာဆိုတော့ မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းတွေမှာ အဆီပိုတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အိပ်စက်မှုအနေအထားမမှန်တာကြောင့်လည်း ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားခြင်းရင်တော့အခုမျှဝေပေးလိုက်တဲ့ နည်းလမ်းတချို့ကို…

6-4-2020-yyl-028.jpg

မျက်နှာကို လက်နဲ့ထိမိတာတွေ ရပ်တန့်ပစ်နိုင်ဖို့ဆိုရင်

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်မခံရဖို့ဆိုရင် သင့်မျက်နှာကို လက်နဲ့ ခဏခဏမထိဖို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကလည်း ဆိုထားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော်တို့တွေက မျက်နှာကို လက်နဲ့မထိဖို့ မနည်းကြိုးစားနေကြရပါတယ်။ လက်နဲ့ မျက်နှာကို ထိတာက လူတွေရဲ့သဘာဝအလျောက်ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အရာဖြစ်တဲ့အတွက် မကြာခဏ ထိမိတာဖြစ်တယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက…

attractive-lady-touching-face-while-applying-cream-WVYZ4DL.jpg

ရောဂါဘယ ကင်းဝေးအောင် မျက်နှာကို လက်နဲ့ မထိအောင်ရှောင်

လူတစ်ယောက်ရဲ့ တစ်နေ့တာမှာ ကိုယ့်မျက်နှာကို တစ်နာရီအတွင်း အနည်းဆုံး ၁၆ ကြိမ်ခန့် ထိတွေ့ပွတ်သပ်နေတယ်ဆိုတာ သင် သတိထားမိပါသလား။ ဒါကတော့ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ရှိတဲ့ လူသန်းပေါင်းများစွာမှာ တွေ့ရတတ်တဲ့ အကျင့်တစ်ခုပါ။ ကိုယ့်မျက်နှာကို ထိတာပဲ၊ ဘာမှ ပြဿနာ…