ကပ်ရောဂါကာလကို ရင်ဆိုင်ဖြတ်သန်းရတဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တွေရဲ့ ဦးနှောက်ဟာ အချိန်မတန်ခင် ရင့်ရော်စေတယ်လို့ သုတေသနတစ်ရပ်မှာ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ ကိုဗစ်-၁၉ ကပ်ရောဂါကာလမှာ အရင်ကလို ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှု မလုပ်နိုင်တာနဲ့ အွန်လိုင်းစာသင်ခန်းတွေကအစ အသက်ဆုံးရှုံးမှုတွေနဲ့ စီးပွားရေးအခက်တွေ့မှုတွေအဆုံး လူငယ်တွေအတွက် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းခဲ့ပါတယ်။ ဆယ်ကျော်သက်တွေအတွက်တော့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု…
ဒီတစ်ပတ် Do you Know ကဏ္ဍမှာတော့ သက်တော်ထက် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုက ပိုနုပျိုနေတဲ့ တိဗက်ဘုန်းကြီး အကြောင်းကို တင်ဆက်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကဏ္ဍလေးကို အပတ်စဉ် တင်ဆက်ပေးနေလို့ စောင့်မျှော်အားပေးပါလို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ရပါတယ်။ Team (ရိုးရာလေး)
ကိုယ်ဝန်ဆောင်တိုင်းကတော့ ဘယ်အစားအစာကို ရှောင်ရမယ်၊ ဘယ်အစားအစာကိုတော့ လှည့်မကြည့်ချင်တော့လောက်အောင် များများစားပေးရမယ်ဆိုတဲ့ စကားတွေနဲ့ ရင်းနှီးပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။ တကယ်လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ အစားအသောက်ဆိုတာက နည်းနည်းလေး မှားသွားတာနဲ့ ကိုယ့်ရင်သွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တာကိုး။ ဒါကြောင့်မို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာတော့ အာဟာရဓာတ်တွေ အပါတကာ့ အပါဝင်ဆုံး…
ဒေါက်တာ ဘားနက် အိုမာလူ (Dr. Bennet Omalu) ဟာ Chronic Traumatic Encephalopathy (CTE) လို့ခေါ်တဲ့ ဦးနှောက်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာတာရှည်ရောဂါကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သူ ဖြစ်ပါတယ်။ ဦးခေါင်းထိခိုက်မှုရဲ့ ဆိုးကျိုးကနေ ဦးခေါင်းနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ…
ကလေးရဲ့ ဘဝမှာ ပထမ (၃) နှစ်အရွယ်က ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးဖို့ အရေးကြီး တဲ့ အချိန်ပါ။ ကလေးငယ်တွေရဲ့ ဦးနှောက် ဖွံ့ဖြိုးစေမှုကို အထောက်အကူပေးတဲ့ နေရာမှာ အစားအစာက အဓိကကျပါတယ်။ သားသား၊ မီးမီး တို့ကို ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးစေတဲ့…
မွေးကင်းစ ကလေးငယ်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မိခင်တွေအနေနဲ့ အတော်လေး ဗဟုသုတ နည်းနေမယ်ဆိုရင်တော့ ဒါက မကောင်းလှပါဘူး။ ကလေးငယ်လေးတွေဟာ နို့ချိုသောက်သုံးတာ၊ အိပ်စက်ခြင်း လုံလောက်မှု ရှိ/မရှိ စတာတွေဟာ ကလေးငယ်ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်မှုအတွက် အရေးကြီးလှပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေ…
ကလေးတွေရဲ့ သင်ကြား ၊သင်ယူမှုမှာ အစားအသောက်ကလည်း အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍက ပါဝင်ပါတယ်။ ကလေးတွေက အသက် ၁၂ နှစ်အရွယ်အထိ သင်ယူသမျှ အရာ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းကို အမြင်အားဖြင့်ပဲ မှတ်မိကြပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်း သင်ယူလေ့လာရင်း ဦးနှောက်က…
ကလေးငယ်များအတွက် ကစားစရာများ ဝယ်ရာတွင် ရွေးချယ်စရာ များစွာရှိပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် ကလေးငယ်များ၏ အသက်အလိုက် သင့်လျော်သော ကစားစရာများ ကိုဖော်ပြပေးထားပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကလေးငယ်များကို ပျော်ရွှင်စေမည့်အပြင် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုပါ တိုးတက်စေပါလိမ့်မည်။ အသက် သုံးလအရွယ် ကလေးများအတွက် ကစားစရာများ…