ဘယ်သူမဆို အသားရေအိုမင်းရင့်ရော်သွားမှာကို ကြောက်ကြပြီး အသားရေနုပျိုချင်ကြတယ်မလား။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေက ဝက်ခြံပေါက်တာ၊ အသားရေခြောက်သွေ့တာ၊ အဆီပြန်တာ၊ အရေးအကြောင်းတွေပေါ်တာ၊ အသားရေကြမ်းတမ်းတာတွေလို အရေပြားပြဿနာတွေနဲ့ ကြုံတွေ့နေကြရပါတယ်။ အဲဒါလိုပြဿနာမျိုးတွေ ကြုံတွေ့နေရတဲ့သူတွေအတွက် အသားရေထိန်းသိမ်းနည်းတွေကလည်း အင်တာနက်ပေါ်မှာ အများကြီးတွေ့နေရပါတယ်။ ဘယ်နည်းလမ်းက အသုံးဝင်မလဲ၊…
အိပ်ရေးဝဝအိပ်တာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်လို့ မကြာခဏပြောဖြစ်ကြပေမယ့် အလွန်အကျွံအိပ်ရင် ကျန်းမာရေးထိခိုက်တတ်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကိုတော့ သိပ်မပြောဖြစ်ကြပါဘူး။ အိပ်ကောင်းကောင်းနဲ့ အလွန်အကျွန် အကြာကြီးအိပ်နေမိတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးထိခိုက်တတ်ပါတယ်။ ဒီကနေ့ခေတ်က COVID-19 ကာလမို့ အိပ်ရေးဝဝအိပ်စက်ဖို့ မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါတယ်။ လူအများစုကလည်း နေအိမ်တွေမှာ Work…
အသက် ၃၃ နှစ်အရွယ် Fitness Influencer အမျိုးသားတစ်ဦးဖြစ်သူ ဒီမစ်ထရီရ် စတူဇ်ဟူခ် (Dmitriy Stuzhuk) ဟာ တူရကီအလည်အပတ်ခရီးကနေ ကိုဗစ်ရောဂါပိုး ကူးစက်ခံရပြီးတဲ့နောက်မှာ သေဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။ သူဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကျစ်လျစ်တောင့်တင်းပြီး အားကစားလိုက်စားသူဖြစ်ပေမဲ့ ကိုဗစ်ရောဂါပိုးကူးစက်ခံခဲ့ရတာပါပဲ။ ဒါ့အပြင်…
အာဆီယံဒေသတွင်း Communications Agency ဖြစ်တဲ့ Vero က အေဂျင်စီ စတင်ခဲ့တဲ့၂၀၀၉ခုနှစ်ကစပြီး အခုနှစ်အထိ အဖွဲ့ဝင် ၁၀၀ သို့ ရောက်ရှိခဲ့ပြီး ဒေသတွင်း တိုးတက်မှုအကြီးမားဆုံးနှစ်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ Vero က ဝန်ထမ်းတွေကို အသိအမှတ်ပြုမှုနဲ့ ထောက်ပံ့မှုတွေ…
တိရစ္ဆာန်ချစ်တတ်တဲ့ စာဖတ်ပရိသတ်တွေအတွက် ဒီအကြောင်းအရာလေးကတော့ ဝမ်းသာစရာပါပဲ။ ချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့ တိရစ္ဆာန်လေးတွေကို ကြည့်ပေးတာက သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးဖြစ်စေတယ်လို့ လေ့လာချက်တွေက ဆိုထားပါတယ်။ တချို့လေ့လာချက်တွေမှာတော့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို (၅၀) ရာခိုင်နှုန်းလောက် လျော့ချပေးတယ်လို့လည်း တွေ့ရှိရပါတယ်။ သင်ရော ချစ်စရာကောင်းတဲ့ခွေးလေး၊ ကြောင်လေးတွေရဲ့ပုံတွေကို…
အုန်းဆီလို့ ပြောလိုက်ရင် ဆံပင် လူးဖို့လား။ ဆံသား ကျန်းမာစေတဲ့ အာနိသင် ရှိတယ်ဟုတ် သိသားပဲလို့ ပြောမလို့လား…….. မဟုတ်ပါဘူး…… ဒါဆို အသားအရေအတွက် ဟုတ်….. လို့ ထပ်တော့ မမေးနဲ့နော်။ ဒါလည်း မမှန်သေးဘူး။ အခုပြောပြမှာက…
ရန်ကုန် စက်တင်ဘာ ၉ ရန်ကုန်တိုင်းအတွင်းက မြို့နယ်တွေမှာ ကိုယ်အပူချိန်တိုင်းကိရိယာပါရှိတဲ့ ကားတွေနဲ့ လှည့်လည်စစ်ဆေးတဲ့ ကျန်းမာရေးစစ်တမ်းကောက်ယူမှုအစီအစဉ်တွေကို ဖျက်သိမ်းလိုက်ပြီလို့ သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ် COVID-19 ကော်မတီဥက္ကဌ ဦးအောင်ထိုက်က ရိုးရာလေးကို ပြောပါတယ်။ ''ဖျက်သိမ်းလိုက်တယ်ဆိုတာ ဟုတ်ပါတယ်။ မနက်ကတော့ ကျွန်တော်တို့မြို့နယ်မှာ…
ရန်ကုန် စက်တင်ဘာ ၈ COVID-19 ရောဂါ ပြန့်နှံ့မှုတွေ ဖြစ်ပွားနေတဲ့ အခုလိုကာလမျိုးမှာ အများပြည်သူရဲ့ ကျန်းမာရေးဟာ နံပါတ်(၁) ဖြစ်တဲ့အတွက် ပါတီရဲ့ ရွေးကောက်ပွဲအောင်နိုင်ရေးကမ်ပိန်းတွေကို ဆိုင်းငံ့ထားတယ်လို့ ပြည်သူ့ပါတီဥက္ကဌ ဦးကိုကိုကြီးက ပြောပါတယ်။ ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲကော်မရှင်က ခွင့်ပြုထားတဲ့…
“ငါ့ဝမ်းပူဆာမနေသာ” ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားအတိုင်းပါပဲ။ တချို့လူတွေဟာ စားဝတ်နေရေးအဆင်မပြေတဲ့အတွက် ဘယ်လောက်ပဲ ကျန်းမာရေးကောင်းကောင်းမကောင်းကောင်း ဝမ်းရေးအတွက် အပြင်ထွက်အလုပ်လုပ်နေကြရတာပါ။ မကြာသေးခင်ကမှ ထိုင်းနိုင်ငံက တက္ကစီမောင်းသမားတစ်ဦးဟာလည်း သူ့ရဲ့စိတ်မကောင်းစရာဇာတ်လမ်းလေးနဲ့ လူမှုကွန်ယက်အသုံးပြုသူတွေရဲ့နှလုံးသားကို လှုပ်ခတ်ပစ်ခဲ့ပါတယ်။ တက္ကစီမောင်းသမားကို လူတွေက ဘာလို့သနားသွားရလဲဆိုရင် သြဂုတ်လ ၂၆…
“ချင်း” ဆိုတာ ဆေးဖက်ဝင် အိမ်သုံးဆေးဝါးတစ်ခုမှန်း ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူ အများစုက သိထားကြမယ်ထင်ပါတယ်။ တကယ်လည်း ဟုတ်ပါတယ်။ မြန်မာအိမ်တိုင်းလိုလိုမှာ ချင်းကို ဟင်းချက်ရာမှာလည်း သုံးသလို အအေးမိတုပ်ကွေး၊ ဖျားနာ၊ နှာစေးနှာပိတ်၊ ခေါင်းကိုက်တာ စတဲ့ ပြဿနာတွေအတွက်လည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။…