၂၀၁၉ခုနှစ်မှာ သင်ရဲ့ အဝတ်ဗီရိုကို အသစ်အဆန်းတွေနဲ့ ပြည့်နေအောင် ပြောင်းလဲပစ်ချင်ပါသလား။ ပြောင်းလဲပစ်ချင်ရင်တော့ လတ်တလော ခေတ်စားနေတဲ့ ဖက်ရှင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ဖြည့်လိုက်လို့ရပါတယ်။ အဝတ်ဗီရိုထဲမှာ ဘယ်လိုမျိုးဖက်ရှင်တွေထည့်ထားရမလဲ မသိတဲ့သူတွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အရာတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။ ခပ်ပွပွဂျင်းဘောင်းဘီ သင့်အဝတ်ဗီရိုထဲမှာ ဂျင်းဘောင်းဘီအကျပ်တွေ ရှိပြီးသားဆိုရင် အခုနှစ်မှာ…
မိန်းကလေးတွေအတွက် လတိုင်း မဖိတ်ခေါ်ဘဲ လာတတ်တဲ့အရာက ဓမ္မတာလာတာပါပဲ။ ကိုယ်ရဲ့ဓမ္မတာလာချိန်တွေမှာ ခရီးထွက်စရာရှိတာ၊ အချိန်အကြာကြီးစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရတဲ့ အရေးကြီးကိစ္စလုပ်စရာရှိတာတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအချိန်မျိုးဆိုရင် မိန်းကလေးတွေအတွက် စိတ်ကသိကအောက်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေးကြီးလုပ်စရာကိစ္စတွေနဲ့ ဓမ္မတာလာချိန်တိုက်နေပြီဆိုရင် စိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး။ ပုံမှန်ရာသီလာချိန်ထက် စောပြီးလာအောင် လုပ်လို့ရတဲ့…
ရိုးရာလေးပရိတ်သတ်တွေထဲမှာ အစားစားရတာမကြိုက်တဲ့သူ ရှိလားဟင်။ ဆိုပေမဲ့လည်း တစ်နေ့ကို ကယ်လိုရီပမာဏ (၁၀,၀၀၀) စားတယ်ဆိုတာကတော့ နည်းနည်းများပါတယ်။ ပိုပြီးအံ့သြစရာကောင်းတာက အဲဒီလောက်ပမာဏအစားစားပေးနေရုံနဲ့ ဝင်ငွေရနေတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ကယ်လီဖိုးနီးယားမှာနေထိုင်တဲ့ အသက် (၂၅) နှစ်အရွယ် အမန်ဒါ ဖေးရ် (Amanda Faye)…
သမီးမိန်းကလေးမွေးထားတဲ့ မိဘတွေက မိမိရဲ့ကလေးတွေကို “ကြင်နာတတ်လိုက်တာ၊ သတ္တိရှိလိုက်တာ၊ ဖြူစင်ရိုးသားလိုက်တာ” ဆိုတဲ့ သူရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့စကားတွေကို များများပြောပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူရဲ့ရုပ်ရည်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ချီးမွမ်းစကားဆိုတာမျိုးကိုတော့ မလုပ်မိပါစေနဲ့။ “သမီးက လှလိုက်တာ (သို့) ချစ်ဖို့ကောင်းလိုက်တာ”ဆိုတဲ့စကားကို မပြောမိအောင်ကြိုးစားပါ။…
စိတ်မတည်မငြိမ်ဖြစ်လို့နေလား။ နေထိုင်မကောင်းဖြစ်နေလား။ အဲဒါဆိုရင်တော့ စဉ်းစားစရာ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုပဲရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ ခန္ဓာကိုယ်မှာရှိတဲ့ ဟော်မုန်းဓာတ်ပါပဲ။ ဟော်မုန်းဓာတ်ကို ကျွန်မတို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှာရှိတဲ့ အန်တိုခရင်း (endocrine) ဆိုတဲ့ဟော်မုန်းစနစ်နဲ့ ဖန်တီးထားပါတယ်။ ဆာလောင်ခြင်းနဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်တွေလို အခြေခံကိစ္စတွေကစပြီး စိတ်ခံစားချက်၊ စိတ်အခြေအနေလို…
မန်ချက်စတာမြို့မှာ အမျိုးသားတစ်ယောက်က (၁၇)နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို မတော်မတရားပြုကျင့်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တဲ့အတွက် အမျိုးသားတစ်စုက တားဆီးကာကွယ်ပေးခဲ့ပါတယ်။ ရဲတပ်ဖွဲ့လာဖမ်းဆီးတဲ့အထိ အဲဒီအမျိုးသားကို ချုပ်နှောင်ထားခဲ့ပြီး စောင့်ကြည့်ပေးခဲ့ပါတယ်။ အခုလိုကယ်တင်ပေးခဲ့တဲ့ အမျိုးသားတစ်စုကို ထောက်လှမ်းရေးတွေက ချီးကျူးဂုဏ်ပြုခဲ့ကြပါတယ်။ Greater Manchester ရဲဌာနမှ ထောက်လှမ်းရေးမှူး ကာလ်ဝက်တ်က “မတရားပြုကျင့်ဖို့ကြိုးစားခံခဲ့ရတဲ့…
အမျိုးသားတွေ ထက် အမျိုးသမီးတွေစိတ်က ဖတ်ရပိုခက်ပါတယ်။ ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်က အကြောင်းအရာတစ်ခုကို အဓိပ္ပာယ် တိုက်ရိုက်ပြောပေမဲ့ မိန်းကလေးတွေကတော့ စကားတစ်ခွန်းကိုတောင် အဓိပ္ပာယ်အမျိုးမျိုးပေါက်အောင် ပြောနိုင်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိန်းကလေးတစ်ယောက်က ကိုယ့်အပေါ်စိတ်ဝင်စားမှုရှိ၊ မရှိ ဆိုတာ ခန့်မှန်းတတ်သူအဖို့တော့ အဆင်ပြေပေမဲ့ များသောအားဖြင့်…
ခရီးသွားခြင်းဟာ အကျိုးကျေးဇူးအရှိဆုံးနဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံးအရာများထဲမှာ တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်ပါတယ်။
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု ဖလော်ရီဒါပြည်နယ်က Juliana Ossa ဆိုသူ အသက်၁၀ နှစ်အရွယ် မိန်းကလေးငယ်မှာ မိချောင်းကိုက်ခံရပေမယ့်လည်း လျှပ်တပြတ် ပြန်လည်တုံ့ပြန် တိုက်ခိုက်ခဲ့တာကြောင့် အသက်ဘေးအန္တရာယ်ကနေ လွတ်မြောက်သွားပါတယ်။ သူမက အော်လန်ဒိုပန်းခြံရဲ့ ရေတိမ်ကန်ထဲမှာ ဆင်းထိုင်နေတုန်းမှာ အရှည် ကိုးပေလောက်ရှိတဲ့…
သားယောက်ျားလေးချည်းပဲ ကိုးဦး မွေးဖွားခဲ့သူ အမျိုးသမီးဟာ သိပ်မကြာခင်မှာ သူရဲ့ ဆယ်ဦးမြောက် ရင်သွေးကို ထပ်မံမွေးဖွားတော့မှာပါ။