မိမိတို့ရဲ့ လက်ချောင်းထိပ်တွေဟာ ရေထိတာ၊ စိုတာများရင် တွန့်သွားတာကို မြင်ဖူး၊ ကြုံကြရမှာပါ။ ရေကူးတဲ့အခါပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ပန်းကန်ဆေးတဲ့အခါပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ရေကို ခပ်ကြာကြာ ကိုင်တဲ့အခါပဲဖြစ်ဖြစ် ဖြစ်ပါတယ်။ အမှန်တော့ ဒါဟာကောင်းတဲ့လက္ခဏာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆို မိမိရဲ့…
၁။ ပန်းနာရောဂါ ကို ပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။ ၂။ အရိုးနှင့် ကြွက်သားများ အတွက် အထူးကောင်းမွန်စေတယ်။ ၃။ သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၄။ နှလုံးနှင့် ပတ်သက်သော ရောဂါများ မဖြစ်အောင် တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ ၅။ သွားရောဂါ…
ဗြိတိန်မှ လေ့လာသူများအနေဖြင့် စမ်းသပ်ချက် တစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့ရာ မတ်တတ်ရပ်ပြီးတော့ အလုပ် လုပ်ခြင်းဟာ အလုပ် လုပ်သူအတွက် ကျန်းမာရေးလည်း ကောင်းသလို အလုပ်ကိုလည်း ပိုမို ပြီးမြောက်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အမြဲတမ်း တောက်လျှောက် မတ်တတ်ရပ်စေဖို့တော့ မဟုတ်ပါဘူး။…
(၁) ဖုန်းပြောရင် ဘယ်ဘက်နားက ပြောပါ။ (၂) အရမ်းအေးတဲ့ ရေတွေကို မသောက်ပါနှင့်။
ကြက်သွန်ဖြူဟာ သဘာဝအလျောက် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပီး ရှေးယခင် ကတည်းက တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ကိုယ့်နည်း ကိုယ်ဟန်နဲ့ ဆေးဖော်စပ် အသုံးပြု ကြပါတယ်။ ချက်ပြုတ် စားသောက် ကြပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ ပုံမှန် စားသုံးနေသူ တစ်ဦးဟာ ကိုယ်ခံအားကောင်းပြီး အပြင်မှာ…
ကြိုက်တဲ့သူတွေ အရမ်းကြိုက်ပြီး မကြိုက်တဲ့သူတွေ မုန်းကြတဲ့ အနံ့ခပ်ပြင်းပြင်း ဒူးရင်းသီးကို စားခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူး များကတော့ အောက်ပါ အတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ ဒူးရင်းသီးဟာ အားအင် ကြွယ်ဝမူအတွက် အကောင်းဆုံးသော အစားအစာ တစ်ခု…
(၁) ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာစေပါတယ်။ (၂) နှလုံးကို ကျန်းမာစေ ပါတယ်။ (၃) ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်န်ိုင်ပါတယ်။ (၄) သွေးတိုးရောဂါ အတွက်လည်း အထူးပင် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ (၅) သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကိုလည်း လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ (၆)…
တစ်ပတ်မှာ ၃ ရက် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေး အတွက် အထူးပင် အထောက်အကူ ပြုစေနိုင်ပါတယ်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်းဟာ လူတစ်ယောက် ကျန်းမာရေးရဲ့ တစ်စိတ် တစ်ဒေသ ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်တွေ ထဲမှာ ဟင်းရည် မပါတာက တစ်ကြောင်း၊ ဝမ်းချုပ်စေသော အစားအစာတွေ ကြောင့်လည်းကောင်း၊ အထိုင်များတဲ့ အတွက်ကြောင့်လည်းကောင်း ဝမ်းချုပ်စေပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ပြီဆိုရင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။…
အနောက်တိုင်း ဆေးပညာ ရှင်တွေ ပြောထားတာပါ။ ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး သီချင်းနားထောင်ခြင်းက မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေပြီး စိတ်ရှုပ်ထွေးနေမှု ကို လျော့ချပေးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အချို့ဆို နားကြပ်နားမှာ တပ်ရင်းနဲ့တောင် အိပ်ပျော်ပါတယ်။ အဲဒါမျိုး ကျ မကောင်းပါဘူး။ တပ်ထားတဲ့ နားကြပ်ကြောင့်…